潘瑋柏：我平時(shí)就把自己當(dāng)豬養(yǎng)，怎么會(huì)發(fā)生這種事？

別人生病喊疼，潘瑋柏生病滿腦子全是餓，大饞小子的含金量還在上升。

起因是潘瑋柏發(fā)微博說自己得了輕微面癱，第一句話就在遺憾“最近去不了面攤”，碳水教徒誠不欺我。

醫(yī)生說主要是太累，免疫力下降導(dǎo)致的，讓他什么都別干好好休息，把自己當(dāng)豬養(yǎng)就行了。

結(jié)果他自己還吐槽，我平常都把自己當(dāng)豬養(yǎng)，怎么還會(huì)這樣？

網(wǎng)友：我的道德和笑點(diǎn)在打架。

這下能繃住的也只有潘瑋柏了。

01

什么是面癱？

面癱的醫(yī)學(xué)名稱叫面神經(jīng)麻痹，也叫面神經(jīng)炎，是面神經(jīng)受損導(dǎo)致的面部肌肉癱瘓。

簡單理解就是你的大腦是指揮中心，面神經(jīng)就是一根從大腦出發(fā)、繞過耳朵、通往臉上所有表情肌的“信號(hào)線”。

額頭能不能皺、眼睛能不能閉、嘴角能不能翹，全靠這根線傳指令。

一旦這根線因?yàn)榘l(fā)炎、水腫被卡住了，信號(hào)傳不過去，臉上對(duì)應(yīng)的肌肉就集體罷工——額紋沒了、眼睛閉不緊、嘴角往另一邊歪、喝水漏水、吃飯塞腮幫子。

臨床上分兩種：

中樞性面癱：

問題在大腦里，比如腦卒中。口角歪斜，但眼睛通常能正常閉合，常伴肢體麻木、說話不利索。

周圍性面癱：

潘帥這種，面神經(jīng)本身發(fā)炎了。除了口角歪斜，眼睛也閉不緊，使勁閉眼時(shí)白眼珠會(huì)露出來，部分人還伴耳后疼痛、味覺減退。

記住最簡單的區(qū)分，嘴歪+眼閉不緊，優(yōu)先考慮周圍性面癱，去耳鼻咽喉科或神經(jīng)內(nèi)科；嘴歪+手腳麻說話不清，立刻急診排除中風(fēng)。

大多數(shù)周圍性面癱預(yù)后良好，3到4個(gè)月內(nèi)基本恢復(fù)甚至完全康復(fù)，前提是及時(shí)治。

02

好好的人，為什么會(huì)突然面癱？

潘帥那句“我平常就把自己當(dāng)豬養(yǎng)啊”聽著好笑，但認(rèn)真講，面癱最常見的原因之一就是過度勞累導(dǎo)致的免疫力下降。

醫(yī)學(xué)上把面癱的誘因歸結(jié)為兩個(gè)核心機(jī)制：病毒感染和神經(jīng)缺血。

大多數(shù)患者不是單一因素中招，而是這兩個(gè)機(jī)制前后夾擊，面神經(jīng)撐不住了。

第一，免疫力下降，潛伏病毒出來搞事。

很多人身體里本來就潛伏著單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒，平時(shí)它們?cè)谏窠?jīng)節(jié)里安安靜靜養(yǎng)老，跟人體和平共處。

一旦免疫力滑坡比如連續(xù)熬夜、高強(qiáng)度工作、精神長期緊繃這些病毒就會(huì)被重新激活，順著神經(jīng)爬出來搞破壞。

面神經(jīng)穿過的那段骨質(zhì)管道本身就窄，一感染發(fā)炎腫起來，自己把自己卡死，信號(hào)斷線，臉就癱了。

潘帥長期排練、休息嚴(yán)重不足，就踩中了這條。

第二，冷風(fēng)刺激，血管痙攣導(dǎo)致神經(jīng)缺血。

面部突然受到冷風(fēng)直吹，面神經(jīng)周圍的營養(yǎng)血管會(huì)劇烈收縮痙攣，供血供氧瞬間下降，神經(jīng)發(fā)生水腫。

冷風(fēng)本身不是元兇，但如果身體本身已經(jīng)在疲勞和免疫力下降的臨界點(diǎn)上，這一下就是壓垮駱駝的最后一根稻草。

第三，精神壓力和疲勞是隱形推手。

長期焦慮、緊張、睡眠不足，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，免疫功能跟著被拖下水，面神經(jīng)在這種狀態(tài)下本身就脆弱，稍微來點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就容易崩盤。

這三個(gè)因素很少單獨(dú)作案。更常見是先疲勞和壓力把免疫力拉低→潛伏病毒蠢蠢欲動(dòng)→再來一波冷風(fēng)刺激血管痙攣→面神經(jīng)在感染和缺血兩面夾擊下直接舉手投降。

翻翻潘帥微博評(píng)論區(qū)就知道，很多人都是熬夜加班連軸轉(zhuǎn)之后，某一天突然發(fā)現(xiàn)臉不對(duì)勁了。

03

得了面癱怎么辦？

先說萬一中招了怎么辦。

潘瑋柏這次能較快恢復(fù)，關(guān)鍵是治療及時(shí)，面癱的治療有個(gè)鐵律，越早治，恢復(fù)機(jī)會(huì)越大。

急性期（發(fā)病1-2周內(nèi)），尤其是發(fā)病72小時(shí)之內(nèi)，是治療的黃金窗口。

醫(yī)生會(huì)使用糖皮質(zhì)激素來盡快減輕面神經(jīng)的水腫，必要時(shí)配合抗病毒藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素。

同時(shí)可能會(huì)用紅外線、超短波等物理治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。

這一階段最重要的事就是兩個(gè)字：休息。

少熬夜、少勞累、注意保暖，別再給已經(jīng)受損的神經(jīng)增加任何負(fù)擔(dān)。

恢復(fù)期（發(fā)病2周后），治療重點(diǎn)轉(zhuǎn)向功能恢復(fù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下做抬眉、閉眼、鼓腮、噘嘴等面部康復(fù)訓(xùn)練，配合針灸理療，大多數(shù)患者的面部功能會(huì)逐漸改善。

后遺癥期（發(fā)病3個(gè)月以上），少數(shù)患者可能會(huì)留下面部僵硬、聯(lián)動(dòng)癥（比如閉眼時(shí)嘴角跟著抽動(dòng)）等問題。

這些可以通過長期康復(fù)訓(xùn)練、肉毒毒素注射等方式幫助改善，不用過度焦慮。

再說日常怎么防。

面癱看著來得突然，但其實(shí)大部分誘發(fā)因素都能提前避開，而且做起來并不復(fù)雜：

別讓臉突然受涼。空調(diào)、風(fēng)扇不對(duì)著臉直吹，滿頭大汗時(shí)別立刻沖冷水臉或敷冰面膜，面部溫度驟變是面神經(jīng)最怕的事。

別長期熬夜。 熬夜是面神經(jīng)的慢性毒藥，每天盡量睡夠7-8小時(shí)，免疫力才是你最硬的保護(hù)傘。

壓力別硬扛。 精神長期緊繃會(huì)拖垮免疫系統(tǒng)，適當(dāng)給自己松綁，勞逸結(jié)合。

感染及時(shí)治。 感冒、中耳炎、牙齦炎別覺得是小問題，及時(shí)處理，別讓炎癥擴(kuò)散波及面神經(jīng)。

留意身體信號(hào)。 如果突然感覺一側(cè)耳后疼痛、面部發(fā)麻、味覺改變，或者做表情時(shí)覺得不太對(duì)勁，別等嘴歪了才行動(dòng)，盡早就醫(yī)。

面癱絕大多數(shù)不是不可逆的，真正可怕的不是面癱本身，而是我們長期忽略身體發(fā)出的警告，一直在硬撐。

身體不會(huì)突然垮掉，它只是給了很多提醒，而我們選擇沒看見。

作者：Gogo 監(jiān)制：Judy

排版：熊仔

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