北京
日子過得真快，仿佛轉眼間，農歷四月就進入了倒計時，其實回首這個月，有著很多的重要日子，初八的佛誕日，十八的碧霞元君誕，二十的眼光娘娘誕……而眼下來到了四月二十五，此時正值芒種節氣，暑氣正盛，南北各地的農田里都是一片繁忙的景象，南方插秧，北方麥收，人們都在祈禱五谷豐登，衣食富足。
當然二十五這天也有著專屬的主題，那就是藥王節，據說這天是藥王孫思邈的生辰，他是我國古代著名的醫學家和藥物學家，在中醫藥學領域做出了重大貢獻，因而被人們被尊稱為“藥王”。其誕辰之日，不同的地方，會舉行一些特色的慶祝方式，以此來紀念藥王孫思邈以及感謝他對中醫藥學的貢獻。下面就結合這天的習俗來跟大家分享幾點注意內容，別忘：1要洗，2不下，3不去，4要吃，寓意平安順遂，健康度夏，要了解。
1要洗
洗草藥澡，這是藥王誕當日的傳統習俗，屆時人們會去山上采摘各種新鮮的草藥，將這些草藥帶回家來，煮成草藥水，用來沐浴泡澡或者是泡腳，希望可以讓皮膚光滑干凈，預防痱子，疥瘡等皮膚病。當然也有的人會到專門的草藥店里去購買，送給親友或是自己用，也都是希望可以平安輕松的度過夏季。
2不下
正午時分不下地，眼下正值芒種，所謂芒種，忙收有忙種，南方晚稻插秧忙，北方小滿收獲忙，加上現階段氣候變化快，人們都在忙著播種與搶收。但縱然如此，也要注意防暑，現在的天氣已經十分炎熱，尤其是在正午到下午四五點，溫度都比較高。那么在這段時間里，并不適合下地耕作，以免勞累中暑。盡量選擇在一早一晚，天氣涼爽的時間段里去進行，以身體平安為重。
3不去
傍晚不去河邊散步，一直以來，人們都有傍晚散步的習慣，吃過飯，出門溜達溜達，可以消消食，而且傍晚時分，太陽落山，氣溫也降下來，空氣溫度適宜，讓人很舒適。不過這段時間也是蚊蟲活躍的時候，尤其是河邊，草叢里，蚊蟲會更多，而且這些地方也比較潮濕，容易外感濕氣。所以說傍晚別去這些地方溜達。
4要吃
百合，天氣炎熱，烈日當頭，容易令人心神難安，可以吃些百合一類的食物，其藥食同源，幫助我們清熱降燥，寧心安神，去燥滋陰，改善體質等。
1、新鮮的百合一盒，將其剝開后，清水泡一會兒。
2、黃瓜一條，把皮去掉厚，進一步改成大片的形狀。雞蛋兩枚，打在碗里攪散。
3、鍋熱放油，先將雞蛋倒里邊，迅速炒炒，其凝固成型后出鍋。
4、底油中放點蒜和蔥花烹香，黃瓜倒里邊，百合也放進去，迅速地炒1-2分鐘，調些生抽，鹽，雞蛋倒回去，把食物的味道都調好即可裝盤。
冬瓜，夏日當中，人們總是動不動就容易流汗，那么要多吃些水分足的蔬菜，冬瓜很適合，滿滿的汁水，同時還富含植物纖維素，冬瓜多糖，維C，鉀等，幫助我們潤燥生津，去火排毒，瀝水除濕等，越吃越清爽。
1、它的吃法很多，這里分享個非常簡單可口的做法，將其去皮處理好，切成塊。
2、接著剝半碗毛豆粒。松花蛋和咸鴨蛋各一個，剝開切小塊。再切兩半蒜。
3、鍋里放油，蒜和兩種蛋類都倒進去，毛豆也下鍋一起炒勻。繼而添上熱水開始煮。
4、水開后冬瓜放進去，再煮五六分鐘，食材都熟透，補充些許雞精，鹽，味道調整滿意后關火。
紫蘇，香氣十足的葉子，很多人都喜歡，其不僅開胃，也是藥食同源的植物，幫助我們養元補氣，健脾胃，抗炎癥，增免疫等。夏天要經常吃，涼拌煮湯都鮮美，還添紫氣東來的好兆頭。
1、紫蘇葉都準備些，清洗干凈了。再來一塊豆腐，切為小方塊。
2、一條中等大小的鱸魚，清理好之后，將其剪成塊，充分擦干。
3、鍋里放油放姜片，油熱并且將姜片炸至焦黃后，魚塊放里邊去煎，表面都成型后添上熱水開始煮。
4、先把豆腐放進去，咕嘟二十分鐘左右，食材都熟透了，紫蘇下鍋，補充些鹽吧，白胡椒，即可關火。
櫻桃，這個時節里，水果也不少，現在正上市的便是櫻桃了，一年中最好吃的時節。其味道香甜，水分足，且富含維C，抗氧化物，鐵，有機酸類等，幫助我們保護心臟，養血益氣，強健體質，潤膚養顏等。趁著新鮮，多給家人吃一些。
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