大家好，這里是小編！咱不整那些虛頭巴腦的通稿，就像嘮家常一樣，聊聊體育圈那些有意思的事兒！

2026年6月的南京，青奧體育公園體育館里燈光通明。中國女排剛剛以3比1把波蘭隊拿下，姑娘在場上又跳又抱，歡呼聲幾乎要把屋頂掀翻。

鏡頭一轉(zhuǎn)，替補席最靠前的位置，一個兩米出頭的男人正低頭收拾戰(zhàn)術(shù)板，動作不緊不慢。他沒有沖上去慶祝，但臉上的表情比誰都松快。

這個人叫張晨。很多人認識他，是從“張常寧哥哥”這五個字開始的。但如果你以為這就是他的全部，那可就小看他了。

故事，得從頭慢慢說。1985年6月，張晨出生在一個排球世家。他爸張友生不是普通人。

上世紀八十年代的中國男排，張友生是響當當?shù)闹鞴ナ郑艏蝹ツ桥艘黄鸫蜻^世錦賽、亞錦賽，1984年還去了洛杉磯奧運會。退役之后，老爺子又扎進江蘇隊當起了教練。

所以張晨從三四歲開始，玩具不是變形金剛，是排球。每天跟著老爸往球館跑，耳朵里灌的全是扣球聲和教練的吼聲。

不過小時候的張晨并不算高。初中那會兒才一米六出頭，擱在排球苗子里屬于不起眼的。老爸還安慰他：練排球好，將來個子躥得快。

這話還真應驗了。沒幾年功夫，張晨直接從一米六沖到了兩米零一，跳起來扣球那叫一個干脆利落。

2005年，二十歲的他第一次進了國家男排，業(yè)內(nèi)人都說這小子是顆即將爆開的新星。但命運這玩意兒，從來不按劇本走。

進國家隊第二年，張晨的腰就出了大問題。那種傷病不是歇幾天能好的，是直接把他從國家隊“退貨”回了江蘇。

最要命的是，傷好之后，他再也使不出當年那種暴力跳發(fā)了。一個主攻手失去了招牌武器，等于半殘廢。

2008年北京奧運會，國家隊又把他召回去了。所有人都覺得，這小子要在家門口圓夢了。可大運動量訓練把他的腰逼到了極限，出征名單公布的前一刻，他被劃掉了名字。

后來張晨回憶那段日子，說自己一度真不想碰排球了。家門口的奧運會，眼看著就摸到了，又眼看著溜走了。但他還是站起來了。

2010年，他當上江蘇男排隊長，重回國家隊。2012年倫敦奧運會落選賽，他七場比賽拿了101分，全隊都靠他扛。結(jié)果中國男排還是沒擠上去倫敦的末班車。

2016年又一次落選賽，三十一歲的張晨拖著傷腿繼續(xù)打，依舊砍下全隊最高分。可中國男排，還是沒能去成里約。

四次沖擊奧運，四次擦肩而過。他自己說過一句挺扎心的話：這種比賽打一場少一場，我得把每場都當國手生涯的最后一戰(zhàn)來打。

奧運夢沒圓，但聯(lián)賽里他拿了不少東西。最佳扣球榜、最佳發(fā)球榜常年掛著他的名字，2016-17賽季的最佳扣球獎也收入囊中。江蘇男排那幾年能穩(wěn)在聯(lián)賽前列，他是定海神針。

說完張晨自己，得說說他妹妹了。張常寧出生在1995年，比張晨小整整十歲，兩人是同父異母。

很多人一聽同父異母就開始腦補宮斗劇情，但張家壓根沒這出。繼母江秋寒把張晨當親兒子帶大，一碗水端得比誰都平。

兄妹倆感情有多好？小時候張常寧挑食，誰喂都不吃，只認哥哥喂的那一口。后來張常寧打沙灘排球，張晨開著車天天接送，技術(shù)上手把手教。

2005年張晨進國家隊的時候，十歲的張常寧拽著他袖子說：哥你在北京好好練，過幾年我也來。

這話當時聽著像小孩子撒嬌，結(jié)果四年后，張常寧真就進了國家沙排隊。2014年轉(zhuǎn)室內(nèi)排球，沒多久就成了中國女排的主力。

2016年里約奧運會，中國女排奪冠那一刻，電視機前的張晨什么心情？誰也說不準。但有一點能確定，他自己沒能站上的那個舞臺，妹妹替他站上去了，還站到了最高的那一級。

兄妹兩個的奧運故事，湊在一起算是圓滿了一半。張晨的另一半叫李楊。李楊不是普通姑娘，是前藝術(shù)體操國家隊隊員，2005年十運會團體冠軍。

兩人是2012年在一場朋友聚會上撞見的，互相看順眼，沒多久就在一起了。

談戀愛才幾個月，張晨就接到了倫敦奧運會落選賽的任務。他跟李楊說了句：這陣子你別聯(lián)系我了，我得全神貫注。

換一般姑娘，剛談就玩消失，估計早翻臉了。但李楊是運動員出身，太懂這種狀態(tài)了，二話沒說就把空間讓出來。

真正考驗感情的是2013年。那年全運會后，張晨右膝半月板做了切除加修復手術(shù)，整整一個賽季動彈不得。李楊那段時間就是醫(yī)院家里兩頭跑，燉湯、陪聊、做心理按摩。

外人看運動員光鮮，其實最熬人的就是傷病期，一個人躺在床上胡思亂想，特別容易鉆牛角尖。張晨能挺過那段時間，李楊功勞一半都不止。

2014年求婚，2015年領(lǐng)證。但因為聯(lián)賽和國家隊的事兒排得滿滿當當，婚禮一直拖到2017年10月才在南京辦。婚禮現(xiàn)場張常寧也來了，一家人往那一站，賓客的手機都沒停過。

2017年5月，兒子出生了。夫妻倆給孩子取了個特別的小名“小奧運”。大名張瀟峻。為啥叫小奧運？

因為這一年恰好是里約奧運周期之后的第一年，張晨大半輩子的奧運執(zhí)念，全寄托在兒子名字里了。

按理說，爸爸兩米零一，媽媽一米七，姑姑張常寧一米九五，這基因配置堪稱頂配。可九歲的小奧運，站在媽媽身邊也就到胸口位置，估摸著不到一米五。

其實這事兒真沒必要焦慮。孩子長個有早有晚，遺傳只是一方面，吃飯、睡覺、運動都有影響。再說了，張晨自己初中還一米六呢，后來不也躥到兩米。

張晨和李楊從來沒打算逼著兒子走專業(yè)體育路。不過小家伙耳濡目染，對排球確實有興趣，經(jīng)常纏著爸爸去球館玩。姑姑張常寧更是寵這個小侄子，有空就教他幾招。

2021年全運會結(jié)束，三十六歲的張晨正式掛靴。但他沒離開排球。其實早在2014年他還在江蘇隊打球的時候，就兼任助理教練，帶主攻組的訓練。

江蘇男排后來冒出來的幾個年輕主攻，比如俞元泰，都是他一手調(diào)教出來的。2022年，張晨被招進中國女排教練組，給蔡斌當助理。

這事兒當時挺有爭議，球迷里有人嘀咕：剛退役沒幾天，憑啥進國家隊教練組？張晨沒回嘴，就埋頭干活。

他帶來一個新東西，把男排的訓練思路搬到女排來。男排那種力量化、快節(jié)奏的打法，給女排注入了不少新東西。再加上他跟年輕隊員溝通起來沒架子，姑娘都挺服他。

2024年巴黎奧運會之后，張晨從國家隊回到江蘇，給女排當助教。但他這一身本事業(yè)內(nèi)都看在眼里。2026年4月，趙勇接手中國女排，第一個電話就打給了張晨。

5月10日新一期教練組名單公布，趙勇主帥留任，袁靈犀、楊昊、于飛、張晨四個助教全部保留。這意味著張晨第二次進入國家隊教練組，新周期他負責接應位置的訓練。

有意思的是，張晨自己當運動員時從來沒打過接應，一直是主攻。但教練這個活兒，看的是腦子和方法，不是位置。

南京站這四場比賽，他每場都坐在替補席最前排，眼睛盯著場上一刻不離，戰(zhàn)術(shù)板上密密麻麻全是字。暫停的時候，他湊到隊員跟前幾句話點到為止，從不啰嗦。

除了帶隊，他還往南京體育學院跑。5月6日剛給運訓學院的學生上過一堂課，主題是教練員的成長。

他跟學生們說，當教練不光是教技術(shù)，更得教做人，得讓隊員明白團隊是什么意思。

四十一歲的張晨，現(xiàn)在的狀態(tài)比當運動員那會兒要松弛得多。球員時代，他是被傷病反復折磨的悲情主角。

現(xiàn)在他換了個身份，把那些沒拿到的獎牌、沒踏上的領(lǐng)獎臺，一點一點變成姑娘手里的可能。

2028年洛杉磯奧運會就在前頭。這一回，他想以教練的身份站到那個舞臺邊上。