北京
你相信嗎？你腦子里轉的那些念頭，正在一筆一畫地描摹你的生活。
這不是什么玄學。BK Sister Shivani，一位我追隨多年的靈性導師，反復傳遞這樣一個核心理念：我們的念頭，跟眼前的處境，其實是兩件分開的事。處境可能是難的、苦的、一團亂麻的，但你的念頭不必被它拖著走。她教導說，我們的想法擁有真實不虛的力量——你持續想什么，什么就會變成你的現實。這不是說空話，我自己試過，而且完全應驗了。
什么叫正向肯定？說穿了，就是給你自己、給你在乎的人，輸入純度最高的善意念頭。比如："我和我愛的人，身體和心理都處于完全健康的狀態。"這句話不是魔法，它是一顆種子。你每天在心里種它，它就會在某一天，以你意想不到的方式長出來。
怎么運作的？Sister Shivani的解釋很直接：我們每個人都是能量體，我們生出的每一個念頭，都會進入宇宙這個巨大的能量場，然后回彈到我們自己的生命里。回彈的規律不看你的處境如何，只看你的念頭質地。正面的念頭，帶回來健康、豐盛、成功和喜悅；負面的念頭，也一樣精準地回應你。她說，這已經在成千上萬的人身上得到過驗證，是宇宙運行的法則。布拉瑪·庫馬里斯世界靈性組織（Brahmkumari）之所以日復一日地傳遞這個訊息，就是想讓更多人知道：你可以靠轉變自己的內在對話，活出一種截然不同的生活質地。而且，這有科學依據撐腰。
基于Sister Shivani的教導，這里整理出11條你可以對自己說的最高頻的正向肯定句——我用"我們"來表述，你在心里默念的時候，可以自動切換成"我"，或者根據你當下的處境靈活調整。比如，如果你未婚但渴望婚姻，可以把"我的伴侶"改成"我未來的伴侶"。
1. 我們是一顆純凈、平靜、充滿愛意的靈魂。
2. 我們內心盛滿了耐心和勇氣。
3. 我們智慧，擁有極強的領悟力和分辨力。
4. 我們擁有豐沛的財富、資產與金錢。
5. 我們身心靈全然健康、完整。
6. 我們能輕松地原諒他人，不把舊傷背在身上。
7. 我們在生命的每一個面向都能獲得成功。
8. 我們愛自己，而他人也以無條件的愛來回應我們。
9. 我們是金錢和機遇的磁鐵。
10. 我們尊重他人，他人也尊重我們。我們擁有極好的口碑與聲譽。
11. 我們的伴侶真誠地善待我們，給予我們充分的尊重與呵護。
每天挑一兩條，不用多。在刷牙的時候，在通勤的路上，在臨睡前那個恍惚的片刻，在心里輕輕對自己說一遍。不需要聲嘶力竭地喊口號，只需要讓這個念頭，像水滲進土壤一樣，滲進你的意識深處。你不是在欺騙自己"一切都好"，你是在混亂的處境中間，為自己留出一塊不被現實壓垮的空地，然后讓這塊地，慢慢長出你想要的東西。
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