北京
你有沒有過這樣的時刻？站在鏡子前，總覺得看到的自己是完整的，精心打理過的笑容挑不出什么毛病。你以為那就是全部了，但隱隱約約知道，有些東西不太對。
我們都給自己打造了一副體面的模樣，把最善良、最能干、最光彩照人的那面翻出來給人看。可在這些修飾的背后，有一扇鎖著的門，你很少打開，甚至假裝它不存在。那里面藏著你花了半輩子埋起來的東西——那些你想否認的、想逃離的、不愿意承認屬于自己的一部分。
真正醒過來，意味著你要推開那扇門。你想往前走，就得低頭看看，那些讓你不舒服的、覺得不夠好的部分，其實也是你。別再騙自己那些特質屬于別人了。
這個面具不是天生的。每個人出生的時候，都是一本攤開的書，用一種全然敞開的方式感受世界。小時候的你吸收一切，觀察周圍的大人怎么反應，從他們的態(tài)度里，你悄悄學會了怎么才能被愛、怎么才能不被拋棄。
你很快就摸清楚了那些沒說出口的規(guī)則：表達憤怒會被晾在一邊；露出脆弱會讓人皺眉；太過張揚的快樂會被說成沒規(guī)矩。為了換回愛和安全感，你在潛意識里做了一筆交易——把那些“不好”的部分打包封存起來，鎖進暗處，然后打造了一個替代品，戴上面具。
說到底，這副面孔不過是一個無辜的孩子想出來的生存策略，只為了在那個有條件才給愛的世界里，找一個屬于自己的位置。
有一種痛苦的自由，是你終于意識到：你看著別人身上最看不慣的那些缺點，往往就是你自己不敢面對的東西。當別人的傲慢、自私或是畏縮觸碰到你，激起一陣翻涌的怒意，那一刻的激烈反應，不全是沖著對方去的。那是一面鏡子。你的潛意識認出了自己也有這個部分，只是你把它鎖得太深，不肯承認，于是你把它投射到外界，用力攻擊。
榮格說過一句話：“我們不接受的東西，便無從改變。譴責不會帶來解放，它只會讓你更沉重。”你越是把力氣花在指責別人身上，就越是在自己藏匿的真相外面砌墻，躲在一個緊繃的面具后面，天天擔心被看穿。
榮格把覺醒的過程叫做“個體化”。這是一個人要用一輩子去完成的事：把你能意識到的部分，和你不想面對的部分，重新拼成一個完整的人。個體化不是為了讓你變得完美，也不是要把你的陰暗面統(tǒng)統(tǒng)消滅。它講的是整合——是你能直視自己也有嫉妒、憤怒和自私的時候，然后承認，對，這些也是我的。
你不去看那些黑暗的角落，并不代表它們不存在。你的潛意識會在你看不見的地方替你活，替你做選擇，搞亂你的關系，在你心里塞滿說不清的焦慮。榮格提醒過，你越是抗拒面對，真實生活就會越發(fā)偏離你期待的軌道。
你推開那扇門的時候，可能會害怕，可能想逃。但站在那里別動，看一眼。那些你以為會吞噬你的，其實只是太久沒有見過光、已經快忘了自己是誰的那部分你。它們不是來害你的，只是等你認領而已。你不必一次全接納，只要愿意邁進去一步，你的完整就比前一秒多了一點點。
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