山東
對于長輩們來說，
跌倒堪稱晚年健康的“隱形殺手”。
一次不小心的摔倒，
不僅可能造成磕碰、骨折，
還會讓長輩心生恐懼、不敢活動，
大大拉低晚年生活的幸福感。
很多人以為跌倒是運氣不好、
年紀大了的正常現象，
其實不然！
老年人跌倒受身體衰老、基礎疾病、
居家環境等多重因素共同影響，
只要做好科學預防、主動干預，
就能有效降低跌倒概率，
最大程度減輕跌倒帶來的身體傷害。
為提升公眾對老年人跌倒預防的關注，傳播老年人跌倒預防的科學理念與健康知識，2025年，中國健康促進與教育協會聯合國內多家機構，共同發起將每年6月10日所在的一周作為“老年人跌倒預防宣傳周”。今年的老年人跌倒預防宣傳周為2026年6月8日至14日，活動主題為“科學運動，預防跌倒”，活動口號為“不跌倒，我能行”。
科學運動是預防跌倒最有效、
最安全的方式之一。
接下來，
就讓我們一起學習專業的防跌倒鍛煉動作，
用科學運動筑牢老年安全防線，
穩穩守護幸福晚年！
編輯 ▎鄭 曉
來源 ▎中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心、中國健康促進與教育協會傷害預防與安全促進分會
運營 ▎濟寧市兗州區中醫醫院宣傳科
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