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之所以推薦這道菜,是因為它太好吃了,做法簡單,一看就會!夏季出汗多,消耗體力,這時候就要把缺失的給補回去,才能不苦夏,精氣神十足,腿腳有力氣。
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夏季適合多吃青菜,這季節的小油菜鮮嫩還便宜,3塊錢能買上1小盆。我家兒子都愛吃香的,素炒肯定被剩下,那就投其所好,放點肉片,加點炒蛋,這噴香四溢的美味不就來了嗎,色香味俱全,營養高滋味足,每次都被吃個精光。
下面我就把這道開胃下飯的夏季小炒分享給大家,三樣下鍋幾分鐘就上桌,跟著我一起做起來吧~
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家常食譜:【油菜肉片炒雞蛋】
需要準備的食材:小油菜小盆,去皮肥瘦豬肉1小塊,雞蛋3個,蔥姜蒜適量,花雕酒適量,醬油適量,白胡椒粉半勺,干辣椒段1個,十三香半勺,味精少許,植物油適量
具體做法:
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第一步,小油菜挑小一些、嫩點的買。把油菜一片片掰下來,加水清洗干凈,撈出來控去水待用
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第二步,肥瘦肉不用太多,只需幾片借借味就會很香,趁著未完全解凍的時候切,會很薄,這樣的肉片吃著不油膩。再把雞蛋磕入小盆里,用筷子攪散;蔥切蔥花,姜切小片,大蒜瓣去皮后切成片
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第三步,炒鍋里加植物油燒熱,把蛋液淋入鍋里,晃動鍋攤勻,煎到兩面定型,鏟出待用
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第四步,利用攤雞蛋的余油炒香肉片,炒到肉片顏色發白,開大火,順鍋邊烹入花雕酒炒去肉腥味,再往鍋里加入蔥姜蒜和干辣椒段炒香。辣椒段的量不要多,只需一小段借借味就好,開胃增進食欲
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第五步,這時候轉小火,往鍋里加入醬油炒上顏色,再加入白胡椒粉、十三香炒出濃郁厚重的滋味
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第六步,把油菜倒入鍋里,翻炒三五下至斷生,再把雞蛋鏟成塊下鍋,加鹽調好咸淡,大火煸炒至油菜剛要出湯,立馬關火出鍋
就這樣有肉有蛋還有菜的快手家常小炒,一定要做給家人嘗嘗,無論搭配米飯還是饅頭花卷,都是吃不煩的好滋味。
香噴噴的【油菜肉片炒雞蛋】做好了,要點我再嘮叨幾句:
這道菜好吃的關鍵處在于炒肉片的那一步,用料要狠,只有味道厚重了,后邊的青菜才會跟肉一樣香,小孩子也不會抗拒。
青菜光用肉炒,我覺得還差點意思,大家可以像我這樣再放些炒雞蛋,吃過一次你還會再做。肉片+雞蛋炒青菜的方法可以一法百用,隨便炒啥都好吃。
肥瘦豬肉一定要薄薄切,好熟入味不油膩,還倍兒嫩。
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