北京
你是不是也這樣？每當和朋友聊起感情問題，你能把對方的模式分析得清清楚楚。"他就是害怕承諾""你一直在回避沖突"。可輪到自己的時候，那面鏡子就像突然起了霧。
大多數人都深信自己是了解自己的。你知道自己喜歡什么、討厭什么，你能說出自己性格的來龍去脈。但心理學家塔莎·尤里奇的研究給了一個不太好接受的答案：真正有自我覺察的人，遠比自以為有的人少得多。
這件事之所以難受，不是因為"原來我不夠懂自己"這個結論本身。而是它推翻了一個更深的假設——你以為你至少是誠實的。對別人可以偽裝，可以演，但在自己面前，總該是透明的吧。可惜，大腦并不這么運作。
我們都有盲區。那些你從不覺得有問題的習慣，那些你每次都能找到理由的行為，那些你反復陷入卻從沒真正審視過的關系模式——它們不是偶然發生的。它們是你自己默許的。而最諷刺的地方在于：越是堅信自己清醒的人，越不可能停下來問一句"我有沒有可能搞錯了"。
真正的自我覺察，往往是從一句很難啟齒的話開始的："也許是我錯了。"這句話不意味著你軟弱，也不代表你要否定過去的全部判斷。它只是說明，你愿意看見完整的自己，包括那些不太體面、不太符合你自我敘事的側面。
如果你現在想起某件事，突然不太確定當時的自己是不是完全無辜——別急著把這個念頭按下去。那個不舒服的感覺，不是你出錯了，是你終于開始認真看自己了。
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