河北
來源：市場資訊
（來源：澳門月刊）
6月10日，香港太古城廬山閣發生一起令人痛心的家庭慘劇，一對母女先后墜樓身亡。經初步核查，事件起因疑似家長輔導孩子作業、親子教育理念不合引發激烈爭執。這起悲劇迅速引發香港全社會熱議，不僅再次揭露香港高壓教育環境下，普通家長承受著超負荷的精神重壓，也讓育兒倦相關議題，受到公眾廣泛關注。
根據香港警方披露的事件詳情，6月10日上午9時24分，警方接到一名12歲女童報警，稱自己48歲的母親從居民樓墜下，墜落至二樓平臺。救援人員抵達現場處置后，確認這名女子已無生命體征。據了解，事發當日清晨，母女二人在家中，因孩子學業安排、課后作業輔導事宜發生激烈爭吵，爭執結束后，母親獨自進入臥室，隨后發生墜樓行為。
目睹母親離世全過程的女童，第一時間被送往東區醫院，由父親、祖母陪同接受專業情緒疏導，香港社會福利署也第一時間介入跟進后續事宜，女童當日跟隨家人返回住宅休養。當日晚間7時21分，警方再次接到同一樓棟墜樓警情，經核實，墜樓者為這名12歲女童，女童送醫后確認當場身亡。短短近十個小時，母女二人接連離世，讓人倍感惋惜、唏噓不已。
記者了解到，離世的48歲女子，任職香港公立醫院社會福利署一線社工，長期扎根基層服務，日常專職幫扶各類困境家庭、疏導民眾負面情緒，常年直面社會創傷、家庭矛盾危機等負面事件，長期承接外界負面情緒。
作為常年給別人做心理疏導、提供治愈服務的從業者，她自己也陷進了帶孩子的高壓環境里，一直憋著情緒反復內耗，到最后也沒能把自己拉出來。社總痛吁：社工只是普通人
現在香港社會特別看重學習成績，當地市民大多都把學歷、學業水平當成能往上走階層的主要渠道，整個社會都刮起了攀比著養孩子的風氣，好多家庭都陷在卷學業、比同輩的精神內耗里走不出來。
嶺南大學心理學系的助理教授羅安庭分析說，在這種整個結構都偏高壓的教育環境影響下，大多數家長都分不清楚自己和孩子的人生邊界，會把孩子的考試成績直接當成自己的個人價值：孩子考得好，家長就覺得自己臉上有光、得到了自我認同，孩子成績落后，家長馬上就開始否定自己，這種把親子價值深度綁在一起的狀態，讓家長和孩子一直都處在精神繃得很緊的狀態里。
這種養孩子遇到的困境不是香港才有的，在全亞洲的中產家庭里都很常見，是這類家庭的共同問題。復旦大學家庭教育研究院的教授沈奕斐曾經說過，亞洲中產家庭大多都存在密集母職的現象，整個家里所有事都圍著孩子的學業轉，家長自己過得好不好，完全和孩子的學習成績綁在一起。長年累月全天都陪著孩子讀書、對學業要求管得特別嚴，已經催生了很大范圍的養孩子倦怠問題，帶孩子的家長身心都被熬垮了，同時青少年得焦慮、抑郁這些壞情緒毛病的概率也一年比一年高。
羅安庭提醒廣大家長，要主動識別自身育兒倦怠的典型信號：情緒層面，極易因作業細碎小事暴躁易怒，刻意回避親子陪伴、拒絕溝通相處；身體層面，頻繁失眠、持續性體虛疲憊，伴隨腸胃失調等生理性不適；認知層面，長期陷入教育焦慮，放棄個人興趣愛好，依靠熬夜、暴飲暴食等不健康方式排解情緒。
對此他給出實操建議：家長要優先關照自身心理健康，恪守“先保全自己，再守護孩子”的育兒原則，每天預留不少于15分鐘的獨處放松時間，從工作、社交、個人愛好中補足情緒能量。遇到作業輔導這類極易激化矛盾的場景，一旦察覺自身情緒即將失控，要立刻抽身離場平復心態，無需獨自承擔全部課業輔導工作，學科難點可以交由學校教師、合規校外培訓機構分擔。親子情緒安穩，遠比考試分數更加重要，孩子需要的從來是情緒穩定、氛圍平和的家庭港灣，而非面面俱到、極致優秀的父母。
結合本次母女離世悲劇，羅安庭從專業心理學角度，總結出良性健康家庭關系必備五大核心要素。其一，無條件接納式關愛，父母的愛意不以孩子成績、外在表現為附加條件，幫助孩子建立原生內生自信心；其二，平等包容的雙向溝通，允許家庭成員表露喜怒哀樂，不指責、不批判家人的負面情緒；其三，清晰尊重的人際邊界，認可孩子獨立人格，不強行將個人意愿強加給子女；其四，充足包容的家庭容錯空間，接納孩子的性格短板與學習失誤，家長犯錯后也要主動認錯、及時改正；其五，監護人保持情緒穩定，成年人主動排解生活育兒壓力、主動求助疏導，筑牢整個家庭的情緒底線。
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