河北
（來源：邯鄲日報）
轉自：邯鄲日報
太極拳愛好者在習練指襠捶招式。楊麗英 攝
郭毅剛
指襠捶是太極拳五捶之一，是一種向前偏下的捶法。它融合了進步的擠法與栽捶的技法，具有針對特定部位攻擊的特點。其進攻目標明確指向對手襠部，但真正的作用不在捶擊襠部本身，而在于意達對方襠部迫使其做出反應。在實戰(zhàn)中，只要捶法指向襠部，無論虛實，通常會引發(fā)對方積極地防守，而正是指檔捶的技擊目的——通過引敵防護，使其暴露頭、喉、頸等要害，我便可趁機攻擊。因此，該捶法有出其不意、攻其不備的作用，也是我防守反擊時的常用技法。
當對方進攻我頭面部時，我可沉降身法、避其鋒芒，同時以指襠捶反擊其襠部，使其由攻轉守。這正是太極拳陰陽轉化功夫的體現(xiàn)。《內經》有言：“變乃化之漸，化乃變之成。”太極拳追求“不戰(zhàn)而屈人之兵”，在遭遇攻擊時不直接格擋，而是轉而攻擊其下盤，破壞對方攻勢，再借其防守露出的破綻順勢反擊，從而實現(xiàn)以小搏大、以弱勝強。這正是中國武學思想在實戰(zhàn)中的具體運用。
指襠捶在五捶之中是最難練就，因其虛實莫測、真假難辨。掌握此捶法，是太極拳功夫深厚的重要體現(xiàn)。若功夫未到，難以誘使對方全力防守，則“虛”意未成——這需形神兼?zhèn)洌踔帘日鎸嵐舾@逼真，方為虛招之高境。至于“實”招，則須動如脫兔、忽然而至，令敵不及反應已經被擊。這又重在出其不意、攻其不備，速度如神，拳技精純，身法若影，使人防不勝防。這正是太極拳“進退神速、虛實莫測”功夫的展現(xiàn)。指襠捶雖僅為一式，卻承載了太極拳獨特的思想與應有的功力。
太極拳練習中緩慢柔和的動作，實則是為了成就更快、更重的實戰(zhàn)技法。極柔軟而后能極堅剛，極緩慢而后能極迅捷，這是事物發(fā)展的普遍規(guī)律，亦合天道自然之理，正所謂“反者道之動”。面對難以突破的瓶頸，往往需從反面尋找解決之道。千百年來，中國武術在追求更高技擊境界的實踐中，正是從“柔”中尋得剛的本質，從“慢”中悟出快的訣竅，這亦是中國文化對世界武學的貢獻。
近現(xiàn)代各項運動也已認識到“松”與“快”的關系：田徑運動員賽前必放松下肢與全身肌肉，因緊張反而跑不快；舉重運動員需充分放松才能爆發(fā)更大力量；拳擊、格斗選手同樣要在賽前放松肌肉，以保持專注、隨時應對。這與太極拳“松柔運勁、以松求快”的原理相通。
太極拳具有完備的運動體系與理論架構，各流派拳架雖異，目的是相同的，那就是提升運動效能。通過太極拳練習，能更好地協(xié)調肌肉與心理，做到內外兼修，顯著提高運動效率，這是毋庸置疑的。太極拳，這一蘊含深厚中華文化底蘊的傳統(tǒng)武術，不僅是強身健體、修身養(yǎng)性的瑰寶，更是中華民族非物質文化遺產中的璀璨明珠。
（作者為邯鄲市非物質文化遺產評審專家，河北省太極拳健康學會副會長兼技術總監(jiān)）
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