2026年，初夏。

隨著幾場(chǎng)高原越野賽事的落幕，國(guó)內(nèi)以及國(guó)際越野賽季正拉開全新而狂熱的大幕。從美國(guó)西部100、崇禮168，到UTMB環(huán)勃朗峰超級(jí)越野賽，再到柴古唐斯和寧海100，無(wú)數(shù)跑者正將目光投向新的起點(diǎn)與新的目標(biāo)。

而在這樣一個(gè)關(guān)于速度、排名與成績(jī)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)來臨之前，我們卻想要書寫一位似乎已經(jīng)跨越世俗“人生巔峰”的女性。

唐景燕，更多人習(xí)慣叫她“小雙”。無(wú)論何時(shí)何地，當(dāng)我們見到小雙，都會(huì)被一股莫大的能量與樂觀感染，利落的短發(fā)，爽朗的大笑，永遠(yuǎn)充滿生命力的眼神。她看起來像一個(gè)不會(huì)被擊倒的人。

然而，每當(dāng)談起那段連水杯都拿不到、只能像嬰兒一樣重新學(xué)習(xí)走路的日子，她至今仍會(huì)紅了眼眶。

三年過去，讓她落淚的早已不是失去的冠軍，也不是錯(cuò)過的巔峰。而是那場(chǎng)意外之后，她重新找回的人生。

斷裂與重生

從再次學(xué)會(huì)走路開始

人的一生總會(huì)經(jīng)歷痛苦與低谷，有些打擊甚至足以改變?nèi)松壽E。對(duì)于成年后的小雙而言，2023年初的香港100越野賽，便是這樣的時(shí)刻。如果沒有那場(chǎng)意外，她很可能將迎來職業(yè)生涯真正意義上的巔峰。

“咔”的一聲，小雙知道，骨頭斷了。

那是在香港100發(fā)槍后不久，比賽進(jìn)行到第17公里的下坡路段，擅長(zhǎng)下坡的她正快速推進(jìn)，一個(gè)突如其來的轉(zhuǎn)彎打亂了節(jié)奏。

這是她勢(shì)在必得的一場(chǎng)比賽。

2020年，小雙開始在越野賽場(chǎng)嶄露頭角。年末寧波100奪冠后，她被媒體稱為“賽場(chǎng)黑馬”，也終于找到了屬于自己的職業(yè)道路。隨后兩年時(shí)間里，她在國(guó)內(nèi)外賽場(chǎng)上拿下超過12個(gè)冠軍。從25公里高速賽到百公里耐力賽，從寧波100到江南100，從崇禮168到柴古唐斯括蒼越野賽，她從一匹黑馬成長(zhǎng)為賽場(chǎng)上的頂尖選手。

2020年的寧波100到2022年的柴古唐斯

見證了小雙從一匹黑馬成長(zhǎng)為頂尖高手的巔峰狀態(tài)

彼時(shí)的香港100，是亞洲最具影響力的百公里越野賽事之一，也是許多中國(guó)跑者走向國(guó)際舞臺(tái)的重要起點(diǎn)。她為這場(chǎng)比賽做足了準(zhǔn)備。如果一切順利，她不僅有機(jī)會(huì)站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，也將開啟自己的國(guó)際化征程。

然而意外還是發(fā)生了，還來不及遺憾，恐懼便先一步襲來。“我學(xué)過急救，知道骨頭斷了。”檢查結(jié)果顯示，她的右踝關(guān)節(jié)發(fā)生了嚴(yán)重骨折，同時(shí)右下脛腓聯(lián)合韌帶也發(fā)生了斷裂，“當(dāng)時(shí)身邊沒有這樣的案例，我不知道以后還能不能跑步。”她終于忍不住大哭了一場(chǎng)。

情緒釋放之后，小雙接受了手術(shù)治療。術(shù)后躺在病床上的日子并不好過，連床頭的水杯都拿不到，看著逐漸萎縮的右腿，她難免感到挫敗。但最壞的時(shí)刻過去后，希望開始慢慢占據(jù)內(nèi)心。

“我第一次雙腳站在地面上時(shí)，感覺自己像個(gè)孩子一樣重新學(xué)走路。”當(dāng)受傷的右腳第一次重新觸碰到地面，她整個(gè)人興奮地像剛學(xué)會(huì)走路的孩子，“從那天起，我覺得人生‘重生’了。”

小雙對(duì)康復(fù)過程充滿感激，“每天都覺得自己在變好，因?yàn)椴粫?huì)有比那時(shí)候更糟的情況了。”只是她偶爾也會(huì)恍惚，活了三十歲，竟然要重新學(xué)習(xí)一項(xiàng)早已熟稔的技能。

兩三年后的今天，每當(dāng)回憶起那段經(jīng)歷，小雙依然會(huì)落淚。只不過，那眼淚里不再只是痛苦的記憶，更多的是重獲新生后的感慨。

后來，朋友和家人的愛將她緊緊包圍，醫(yī)生和康復(fù)師給予她專業(yè)幫助，從未把她當(dāng)作一個(gè)需要被特殊照顧的人；而她樂觀的性格與出色的身體素質(zhì)，也讓恢復(fù)速度遠(yuǎn)超預(yù)期。

一個(gè)半月后，她丟掉拐杖。三個(gè)月后，她重新開始跑步。雖然最近幾年想到自己還沒有在世界級(jí)大賽站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，仍會(huì)感到遺憾。但她已經(jīng)學(xué)會(huì)迅速調(diào)整，“能跑步、能走路，就已經(jīng)很好了。”

當(dāng)失去的一切一點(diǎn)點(diǎn)回到身邊，小雙發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)幸福的感知比以往任何時(shí)候都更強(qiáng)烈。

失去與歸來

重新定義勝利

2023年9月1日，UTMB CCC組別在意大利庫(kù)馬約爾鳴槍起跑。腿里的鋼板尚未取出，小雙已經(jīng)站在了起跑線上。UTMB是全球越野跑者心中的殿堂，她同樣向往已久。

上一年因身體原因退賽留下的遺憾仍在，因此即便身體尚未完全恢復(fù)，在與康復(fù)師溝通后，她依然決定出發(fā)。這一次，她不再執(zhí)著于成績(jī)，目標(biāo)只有一個(gè)——感受賽道，感受賽道上的風(fēng)。

2023年唐景燕（右一）在UTMB CCC組別比賽途中

當(dāng)時(shí)她腿上的鋼板尚未取出

最終，她以21小時(shí)02分13秒完賽。“閉上眼都是腳下認(rèn)真感受過的每一步路。邊走邊打瞌睡的感覺，像靈魂出竅。”那一年，她終于剪掉了戴了一整年的參賽手環(huán)，也剪斷了困擾自己許久的執(zhí)念。

受傷一年之后，2024年港百，小雙回到熟悉的地方，參加了56公里組別。她以女子第四沖過終點(diǎn)線，心情卻別樣復(fù)雜，“我覺得跟我拿了冠軍的心情是差不多的。”她深知對(duì)于當(dāng)時(shí)的唐景燕來說，且不說第一，進(jìn)前三都有些困難。

而再次踏上麥理浩徑，她更希望的其實(shí)是在這里跨越自己的心理障礙。一年以來的所有難過、失落、沮喪，在踏過那一處拐彎的賽道后，被她永遠(yuǎn)留在了身后，“這一頁(yè)算是翻過去了，2024年也算是重新開始了。”

2024 年小雙獲得UTMB CCC組別女子第六

以此向世界宣告了自己傷愈回歸

在2024 年UTMB CCC組別，小雙以13 小時(shí) 10 分 44 秒獲得女子第六，同時(shí)也創(chuàng)造了中國(guó)女子在CCC的第二好成績(jī)，她正式宣告了自己的回歸。2025年，她也重回港百百公里賽道，以女子第四名了卻心中遺憾，她說那是一趟“還愿”之旅。2025年，在更加激烈的UTMB CCC組別，小雙以比往年提升30分鐘的表現(xiàn)獲得女子第九。

如果說過去兩年，小雙一直在證明自己還能跑回來，那么如今的她，已經(jīng)開始思考跑得更遠(yuǎn)的問題。

她不再關(guān)注某一場(chǎng)比賽的得與失，也不將眼光鎖定在漲幅不定的ITRA積分之上，她更關(guān)注如何用科學(xué)訓(xùn)練將目標(biāo)賽事的表現(xiàn)掌控在手中，她對(duì)訓(xùn)練的理解越來越深刻，對(duì)自己身體的感知越來越強(qiáng)，“我對(duì)未來并不擔(dān)憂，通過精細(xì)的準(zhǔn)備，衰老帶來的下降是可以減緩的。”

如今的小雙依然渴望站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，依然希望跑出比過去更好的成績(jī)。只是，比起冠軍數(shù)量和ITRA積分的漲幅，她更關(guān)注比賽本身的含金量。

她相信科學(xué)訓(xùn)練，相信長(zhǎng)期主義，也相信對(duì)身體更深層次的理解，“以前大家總說運(yùn)動(dòng)員是在吃青春飯。但我現(xiàn)在32歲，耐力表現(xiàn)依然在提高。”時(shí)間讓她學(xué)會(huì)了如何與身體合作，而不是對(duì)抗。

而比起個(gè)人成績(jī)，她更擔(dān)心越野跑行業(yè)未來的發(fā)展。隨著商業(yè)化和獎(jiǎng)金體系不斷擴(kuò)大，興奮劑問題也開始出現(xiàn)在這項(xiàng)原本純粹的運(yùn)動(dòng)里，“我們要呼吁干凈體育，保護(hù)這個(gè)圈子的純粹。”

小雙想要守護(hù)的，已經(jīng)不只是自己的成績(jī)。

那個(gè)想被夸獎(jiǎng)的小孩

后來成了為別人撐傘的人

2026年5月，小雙在社交媒體上分享了一張證書。那不是冠軍獎(jiǎng)牌，也不是賽事成績(jī)單，而是一張美國(guó)田徑協(xié)會(huì)一級(jí)教練認(rèn)證證書。對(duì)于很多人來說，它只是一項(xiàng)資格認(rèn)證。但對(duì)于經(jīng)歷過港百骨折、重新學(xué)會(huì)走路的唐景燕而言，它更像是人生進(jìn)入下一階段的某種注腳。

小雙依然熱愛比賽，但她已經(jīng)不再只屬于賽場(chǎng)。

獲得美國(guó)田徑協(xié)會(huì)一級(jí)教練證書

以及最近執(zhí)教薩洛蒙訓(xùn)練營(yíng)的小雙教練

小時(shí)候的小雙渴望被夸獎(jiǎng)，但成長(zhǎng)過程中，得到的往往是批評(píng)和否定。后來接觸國(guó)外的訓(xùn)練體系和教練理念后，她發(fā)現(xiàn)，好的教育并不是不斷指出問題，而是幫助一個(gè)人建立信心，找到屬于自己的動(dòng)力，“我也支持這種鼓勵(lì)式教育。要讓學(xué)員知道是為自己而訓(xùn)練，激發(fā)他們的自主性。”

也正因?yàn)槿绱耍?dāng)她開始帶學(xué)員之后，總會(huì)對(duì)年輕人多一些耐心。因?yàn)樗靼滓粋€(gè)人被認(rèn)可和被相信的重要性，她想成為那個(gè)自己小時(shí)候希望遇見的人。

這種想法并非憑空而來。和許多耐力運(yùn)動(dòng)員的故事一樣，小雙的人生并非從一開始就順風(fēng)順?biāo)Ｋ钤缭谕婢邚S打螺絲，穿著整齊劃一的工作服，在流水線上一待就是一整天。后來攢夠了錢，買了一輛自行車，開始四處騎行。最窮的時(shí)候，身上連100塊錢都沒有。

但回憶起那段時(shí)光，小雙卻并不覺得苦，“那時(shí)候敢闖，沒有心理包袱。”她笑著說。

命運(yùn)的轉(zhuǎn)折發(fā)生在遇見師傅陳小蘭和巴特孟開之后。在他們的帶領(lǐng)下，小雙接觸到了戶外運(yùn)動(dòng)，并逐漸成長(zhǎng)為中國(guó)最優(yōu)秀的戶外多項(xiàng)賽運(yùn)動(dòng)員之一。再后來，她又走上了越野跑賽道。

2017年，唐景燕與陳小蘭參加半程馬拉松比賽并站臺(tái)

左側(cè)為越野跑精英選手巴特孟開

唐景燕稱陳小蘭是她參加戶外運(yùn)動(dòng)的引路人

回頭看過去十幾年的每一次人生轉(zhuǎn)折，她都覺得不可思議，“從買自行車那天起，好奇心引導(dǎo)我一步步走到了今天。”

她始終覺得，自己算不上科班出身，更像是一個(gè)被機(jī)緣巧合選中的人。也正因如此，當(dāng)她看到那些眼里有光的年輕人時(shí)，總?cè)滩蛔∠霂退麄円话眩耙驗(yàn)樽约毫苓^雨，所以現(xiàn)在想給別人撐把傘。”

如今的越野跑環(huán)境，早已和她剛進(jìn)入這個(gè)圈子時(shí)天差地別。有更好的賽事、更完善的訓(xùn)練體系，也有更多機(jī)會(huì)。對(duì)于這些熱愛越野跑的年輕人來說，她希望自己至少能幫助他們少走一些彎路。

而在接觸過越來越多國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀教練，并系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論之后，小雙也越來越相信科學(xué)訓(xùn)練的重要性。

她不喜歡簡(jiǎn)單地用數(shù)字判斷一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的好壞。相比于一份訓(xùn)練計(jì)劃，她更希望培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立思考的能力，“我想讓他們學(xué)會(huì)感受自己的身體，學(xué)會(huì)掌控節(jié)奏。不是我告訴他們?cè)趺淳殻撬麄冎罏槭裁催@樣練。”

在她看來，教練與運(yùn)動(dòng)員之間最重要的并不是權(quán)威，而是信任。雙方需要共同探索，一起經(jīng)歷狀態(tài)低谷，一起尋找解決問題的方法。真正好的合作，從來不是圍繞某一場(chǎng)比賽展開，而是在一個(gè)長(zhǎng)期周期里不斷成長(zhǎng)。“我們的合作是建立在平等基礎(chǔ)上的，訓(xùn)練計(jì)劃也是共同討論出來的。”

當(dāng)然，無(wú)論訓(xùn)練體系如何進(jìn)步，無(wú)論科學(xué)手段如何完善，小雙始終認(rèn)為，有一樣?xùn)|西永遠(yuǎn)排在第一位——熱愛，“如果只是把越野跑當(dāng)成一個(gè)飯碗，那太累了。”她停頓了一下，笑著說，“還是得喜歡。”

人不能總向上看

也要平行看，向下看

和十多年前剛剛接觸越野跑時(shí)相比，如今的唐景燕似乎并沒有太大變化。她依舊留著利落的短發(fā)，依舊會(huì)毫無(wú)顧忌地大笑，依舊會(huì)在比賽和訓(xùn)練中展現(xiàn)出骨子里的倔強(qiáng)與韌勁。那個(gè)曾經(jīng)“一身反骨”、不愿循規(guī)蹈矩的小雙，其實(shí)一直都在。

只是，當(dāng)人生經(jīng)歷過足夠多的起伏之后，那份鋒芒開始被一種更柔軟的力量包裹。

聊起那些曾經(jīng)的困難與低谷，她已經(jīng)能夠平靜地面對(duì)。唯獨(dú)提起香港100骨折后的那段日子，她依然會(huì)紅了眼眶，“有一次在學(xué)校聽了獨(dú)角潘的講座。他說，我只是少了一條腿，比起那些兩條腿甚至手都沒有的人，我已經(jīng)很幸運(yùn)了。”

“人不能老往上看，也要平行看、向下看。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很幸福，有很多人在愛你。”這句話像是她這些年人生經(jīng)歷的總結(jié)。

曾經(jīng)的小雙，總是在向上看。

唐景燕日前向Joytrail播客主持人毛阿毛敞開心扉

剛進(jìn)入越野跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)第一次讓她感受到什么叫“為自己而活”。成績(jī)?cè)絹碓胶茫曇霸絹碓綇V，人生似乎也擁有了更多可能性。

但2014年前后的一次傷病，讓剛剛看到更大世界的她重新跌回谷底。那種從高處墜落的感覺，讓她第一次感到迷茫。后來是一次又一次傷病、一次又一次失敗與重來。再后來，是疫情期間父親突發(fā)腦梗。相比于賽場(chǎng)上的失利，那是另一種完全不同的沖擊。

“以前我一直覺得自由最重要。”她笑著說，“賺了錢就花掉，也沒想過存錢，”直到父親生病的那一刻，她第一次感受到一種強(qiáng)烈的無(wú)力感。“那時(shí)候突然覺得，自己應(yīng)該成為別人的依靠了。”

成長(zhǎng)往往沒有儀式，很多時(shí)候，只是某個(gè)瞬間，你發(fā)現(xiàn)自己開始習(xí)慣承擔(dān)責(zé)任，開始想要保護(hù)一些人，守護(hù)一些事。“但我現(xiàn)在覺得，長(zhǎng)大的感覺真好，”她的語(yǔ)氣里帶著一種篤定，“現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，我有能力像老母雞一樣保護(hù)我在意的人和事，那種感覺特別好。”

采訪結(jié)束時(shí)，小雙依舊笑得像我們每一次見到她時(shí)那樣燦爛。窗外是夏天，是盛開的向日葵和波斯菊。新的越野賽季即將開始，無(wú)數(shù)人正在向著新的終點(diǎn)奔跑。

三年前，當(dāng)她第一次重新站上地面時(shí)，她覺得自己像個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的孩子。 那時(shí)的她不知道自己還能不能回到賽場(chǎng)，也不知道未來會(huì)變成什么模樣。

三年后，她依然熱愛奔跑，依然向往山野，依然會(huì)為了心中的目標(biāo)全力以赴。只是這一次，她不再只是向著終點(diǎn)奔跑。

當(dāng)聊到生命時(shí)，這個(gè)曾經(jīng)覺得活著與離開沒有太大區(qū)別的人，又認(rèn)真地補(bǔ)充了一句：“我還不想死。”因?yàn)檫€有很多比賽想跑，還有很多地方想去，還有很多人值得陪伴，還有很多事情沒有完成。

或許，這才是比冠軍更珍貴的勝利。

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