山東
讓我們來說道說道這兩天有個養生玄學挺火的：曬足太陽就能治好癲癇？有許多癲癇好友刷到后都想趁夏天驅驅寒、想要逆天改癲，就拼命曬太陽，本想能有不錯的效果，反倒變成借陽亂癲，妥妥踩坑翻車！哎，這里面門道兒這么多，到底夏天能不能借陽氣治這個癲癇病??？
前幾天，云南一個小伙子給我拉呱的時候說，我看得心里一哆嗦。他去年五月份上夜班的時候，被嚇著了，就突然發作了，一抽一抽的，嘴唇都紫了，來大德看了幾次，核磁共振倒是沒查出太大異常，可他身上那些零碎的小毛病倒不少：多囊腎、腎結石、尿酸都飆到455了，體重才勉強撐著120斤，我看見他，我都心疼。舌頭還胖大有齒痕，發作的時候渾身沒勁，平時出去玩都害怕緊張，耳朵都嗡嗡的響，沒事的時候還有幻覺。恁看看恁有沒有這些毛病哈。他那天說：“現在我每天迷迷糊糊的，大便還稀軟，一天跑好幾趟廁所；晚上光做夢，醒過來比上班還累嘞。
馬上夏天又快到了，他那天悄悄的跟我說：我那天刷到了說多曬陽光就能減輕癲癇，就我這身體，能不能多曬曬陽光??？”今天正好借他的事，咱們坐下來好好聊聊：癲癇的朋友到了夏天，該怎么去利用它。說白了——像他這樣兒的身子骨，根本扛不住狂曬補。你看看他腎功能不太好、尿酸還高、心臟還不太行，大家聽了都心里一緊，他這種情況還不能不補，補過了也不行。不過話說回來哈，他原來說他還手腳涼、怕冷、舌苔胖，發作的時候嘴唇還發紫啥的，其實就是他體內有寒氣、有痰瘀，陽氣不夠。特別是他在長期上個夜班，又被嚇著了。
這就是從中醫上邊來說“驚則氣亂”，加上他還熬夜，更讓大家替他眉頭一緊。所以對他來說，夏天壓根不是“要不要去補”，而是怎么去補，該怎么補合適。他尿酸高、腎臟功能壓力大，辛辣肥膩就不能碰。讓你吃熱的，不是讓你去吃辣椒啥的，而是，比方說吧，把冰水換成溫開水，早上來碗小米粥，大家都知道，小米是溫和養胃的，愿意的話撒兩顆紅棗進去也沒事，只是別放多嘍，畢竟糖分也不少。大便稀、次數還多，顯然是脾虛有寒，做飯時候撒點姜末暖暖胃，記住一個分寸：寧可一點點的補，也不能一口吃個胖子。
下班了也別立馬拉上窗簾字就在那呼呼的睡，先在陽臺坐十來分鐘，曬曬后背（別在日頭最毒的時候哈）。睡前也別再刷那短視頻了，聽點自己愿意聽的音樂也行。這樣就能減少點發作，他那種發作是失控和無助的，我都覺的把人壓得喘不上氣來。
但是咋做呢？大家聽我叨叨幾句哈：每天勻出五分鐘純粹發呆，什么也不想。一旦覺得心跳加快、舌頭發麻，立刻停下手里的事，喝口水穩穩，穩住情緒才是真道理，心臟也得按時復查！像他這樣癲癇，一旦發作可是不小的風險，這不是嚇唬人哈！夏天再熱、陽氣再盛，也代替不了正規治療。你可以平時沒事的時候讓自己放松放松，但千萬別拿治療方案開玩笑哈。最后，說點親己話，夏天不是非得逆風翻盤的時候，不可能一口吃個大胖子，但是每天多做這一兩件小事：一碗熱粥、曬十分鐘陽光、平時沒事多深呼吸啥的，這些看似不起眼的事，其實都在幫你慢慢消化點寒瘀。等到秋冬天來的時候，你才不會措手不及。大家要記?。耗悴皇且粋€人在這條路上撞南墻 ，很多人也在這站起來坐下，站起來坐下。摸索著屬于自己的那一點點光。只要大家在夏天，適當的“補補”，肯定也有不小的改變，沒事不急，咱慢慢來，有時候反而更快。我陪著大家共進退。
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