貴州
帶隊回來，總有人問我：徒步戈壁、海上航行這些運動，真的能鍛煉意志嗎？
我做的徒步不是為了挑戰，既不是為了挑戰身體，也不是為了挑戰心理，就是讓大家去好好地放松、享受自然。但對很多人來講，這是一個他不太接受的概念，因為他總覺得這一切就是挑戰。殊不知，正是這樣的思想限制了他，也說明他跟真正的自然、真正的感受自己隔絕太久了。
理由只是誘餌
以大海為例，人類在還不是人的時候就已經在大海中生活，所以大海對身心有天然的安頓感。大海的藍色、波濤的搖擺、海天一色和沙灘，會讓人在這種環境下自然放松。很多焦慮癥患者在海邊走走就會好很多，不是因為他在"鍛煉"，而是因為大海本身。
孩子本身就親近自然
現在大家被傳媒影響，以為帆船、帆板這些活動本身很重要——要鍛煉意志、培養團隊意識、練習多項技能。大家于是覺得孩子參加這些活動本身就很好，但其實，真正安頓和滋養孩子內心的，可能不是這些活動本身，而是大海本身所具備的能量。
孩子本身就挺親近自然的，反而是成年人有個思維定勢：一個東西要有明顯的"有用"。我們被自己的功利思維誤導了，以為孩子需要那些預設目標才能成長，其實孩子比我們更懂得如何與自然相處。
大海和人類最底層的東西一直聯系在一起
海水的深、天空的藍、波浪的洶涌和溫柔——這些才是真正滋養內心的東西。我們常常為了一個理由出發，最終被途中遇見的那個東西治愈。
下次你走進自然，試試放下那些預設目標，把心交給環境本身。你會發現，真正的療愈不是你"做到"了什么，而是你"遇見"了什么。
如果你也總是被各種"應該"推著走，下次試試不為了任何理由，只是去海邊走走，去山上走走。然后告訴我，你遇見了什么。
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