廣東
很多人對大學老師都有固有印象：工作安穩體面，面對的又是綜合素質不錯的大學生，日常工作應該十分清閑。可現實恰恰相反，高校教師身上的壓力一點都不小。
相比日常上課的教學任務，更壓人的是科研考核帶來的重擔。如今想要在高校評職稱、獲得晉升，持續拿出高質量的學術成果是硬性要求。不少老師為了鉆研課題、撰寫論文拼命投入工作，長期顧不上休息，忽略自身健康，日積月累之下，便接連發生令人痛心的意外。
近段時間，已經有多位正值壯年的優秀高校教師突發疾病離世，離世者大多集中在四五十歲這個年紀。大家都滿心希望這樣的悲劇不要再重演，可蘭州大學又傳來一則令人惋惜的消息。
根據相關消息，蘭州大學哲學社會學院哲學系的楊鋒剛副教授，于凌晨在家中因病離世，年僅47歲。
讓人難以接受的是，就在去年春季，楊鋒剛老師還出席過學校的“教授開放日”，在榆中校區秦嶺堂和師生面對面交流暢談。不少知曉此事的師生都很難相信他驟然離世的消息，可殘酷的事實已經無法改變。
從公開資料能了解到，楊鋒剛副教授出生于1979年，接近80后。2001年他在蘭州大學讀完本科，專業為哲學；2004年繼續在本校深造，拿下中國哲學碩士學位；時隔多年，2015年于武漢大學取得中國美學專業博士文憑。
楊老師碩士畢業后便留在蘭州大學教書，之后還遠赴海外交流授課，先后在哈薩克國立大學孔子學院、韓國嶺南大學中國言語文化學部開展教學工作。離世前，他任職于蘭州大學哲學社會學院，擔任副教授，同時負責指導碩士研究生。
他主要深耕中國哲學、中國美學、藝術哲學三大方向，牽頭主持過國家社科基金等多項重量級科研課題，多年下來積累了大量扎實的學術研究成果。
教學方面他同樣十分出色，開設《美學基礎》《美學導論》《美學專題研究》等多門核心課程。2020年，他還拿下學院課程思政講課比賽一等獎，授課能力深受認可。
楊鋒剛副教授年僅47歲，不僅是高校教師壓力較大的中年階段，還是上有老下有小的重要年齡階段。他的離世，不光是蘭州大學哲社學院無法彌補的損失，對于他的家人來說，更是難以撫平的傷痛。
楊老師深耕人文社科領域，業內人都清楚，文科很難快速出成果。想要寫出一篇高質量核心期刊論文，往往需要長年累月打磨沉淀。長期久坐伏案、經常熬夜、精神高度緊張，幾乎是所有文科老師的常態。
除此之外，四十到五十歲也是大學老師評職稱的關鍵時期，從副教授晉升教授競爭十分激烈，楊老師自然也有著晉升的追求。不只是他，絕大多數中年高校教師都深陷職稱焦慮。
想要順利晉升，就必須持續產出學術成果，精神常年緊繃。很多人即便身體已經發出疲憊、不適的信號，也總是一拖再拖，總想著等職稱評上了再好好體檢、休養身體。
近些年已經接連發生多起中青年教師早逝的不幸，這些悲劇，也該給全體高校工作者敲響警鐘。
如今不少老師為了撰寫論文、申報科研項目，主動放棄充足睡眠、日常鍛煉，連每年體檢都沒空參加。但我們必須明白，再多學術成果、教學獎項，都離不開健康的身體做支撐。拿損耗身體換來的研究成績，一旦失去健康，一切都無從談起。學術研究本就是一場持久戰，靠透支身體埋頭鉆研，終究難以長久堅持。
老師們也要學會給自己劃定工作邊界，盡量保持規律作息，每天抽出至少半小時鍛煉身體。就算在家寫論文，也要時常起身活動，減輕久坐給內臟帶來的負擔。平衡家庭與工作不用事事強求完美，不必把所有考核指標都做到極致，找到適合自己的工作節奏才最重要。
最后只能愿楊鋒剛副教授一路走好。
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