本文轉自：人民網-云南頻道

【健康生活這五年】

從家庭到社區(qū) 一座邊疆小城的健康實踐

人民網記者 劉怡

“去年我老公體重有80多公斤，這一年來，他瘦了25公斤。”云南省楚雄彝族自治州楚雄市鹿城街道中本社區(qū)的鄭明香滑動手機相冊，展示著丈夫減肥前后的對比照片。“他變化特別大。”鄭明香笑著說道，丈夫下定決心減重的動力，源自全家參與的“健康總動員”。

這樣的改變并非個例。自2021年云南省啟動社區(qū)健康倡導與行為干預項目以來，楚雄市深耕基層、聚焦家庭、聯(lián)動醫(yī)社，將健康理念融入群眾日常生活，把優(yōu)質公共醫(yī)療服務送到居民家門口，走出一條獨具邊疆特色的基層健康治理新路徑。健康新風正悄然浸潤彝鄉(xiāng)大地、吹拂千家萬戶。

“健康媽媽”帶動全家

“我們家五口人，老公瘦了25公斤。婆婆瘦了15公斤。”鄭明香回憶，全家真正重視健康、注重養(yǎng)生，始于2023年她成為社區(qū)健康倡導員之后。“參加培訓后，我不僅入戶向居民普及健康知識，回家也會和家人分享、督促家人踐行健康生活方式。”久而久之，全家人愈發(fā)重視日常健康，一同堅持科學減重、規(guī)律作息。

如今，鄭明香家的廚房悄然變了樣：油鹽用量大幅減少，白米飯中總要搭上一把粗糧雜糧，飲食結構比愈發(fā)科學健康。婆婆鄧瓊更是總結出一套專屬“減重心得”：減重期間，每天堅持步行一萬步，餐桌上常備電子秤把控每餐食量；兒子還專門為她制作了減重記錄表，每日登記體重變化、記錄飲食運動情況。說起減重秘訣，鄧瓊的話樸實卻有力：“就是管住嘴、邁開腿，嚴格控制飲食，堅持規(guī)律鍛煉，堅持下來就有效果。”

2024年，鄭明香家庭獲評“云南省健康家庭”，她本人也獲評“楚雄市健康媽媽”。一家人的蛻變被鄰里看在眼里、記在心里，親友鄰居紛紛上門取經學習。健康生活方式，就這樣從一人踐行、帶動一家，再輻射帶動周邊鄰里。鄭明香說：“希望通過我們小家的改變，把科學健康的生活方式傳遞到更多家庭。”

鄭明香家庭的蛻變，正是2021年云南省衛(wèi)生健康委啟動的社區(qū)健康倡導與行為干預項目在楚雄落地見效的生動縮影。

鄧瓊展示自己的減重記錄表。人民網記者 劉怡攝

自2021年以來，楚雄市在全市119個村（社區(qū)）招募119名社區(qū)健康倡導員，扎根基層走村入戶，精準干預居民各類不健康生活習慣。同時，楚雄市緊扣“賦能一位母親，健康一個家庭”核心理念，深入實施“健康媽媽”培育工程，健全完善評比激勵機制，編印《彝漢雙語健康手冊》《健康媽媽慢病知識30條》等本土化宣教資料，累計評選出680名“健康媽媽”，讓廣大母親成為家庭健康知識的傳播者、健康行為的監(jiān)督者、健康生活的引領者。

醫(yī)社協(xié)同織就全民健康防護網

家庭健康習慣的養(yǎng)成，離不開專業(yè)服務與場景支撐。楚雄市立足基層實際，精準施策，推動家庭、社區(qū)、醫(yī)療機構三方聯(lián)動、一體發(fā)力，筑牢全民健康保障防線。

“爺爺，您的血糖有些偏高，平時一定要按時服藥、注意飲食。”在楚雄全民健康管理中心大廳，社區(qū)醫(yī)生一邊為卜為高測量血糖，一邊細致叮囑健康注意事項。今年74歲的卜為高，在這里完成每年一次的免費體檢，并簽約家庭醫(yī)生服務。“這里體檢不用排隊，“一站式”就能完成全部項目，醫(yī)生還能同步開具慢性病藥物，離家走路幾分鐘就到，特別方便。”卜為高滿意地說道。

該健康管理中心地處城區(qū)核心地段，原為楚雄市一家醫(yī)院老院區(qū)，醫(yī)院搬遷新址后院區(qū)閑置多年。去年，經過升級改造，這里變身“一站式”綜合健康服務綜合體，可提供體檢、疫苗接種、慢病診療等多元服務，還專門設立慢特病“健康超市”。“群眾在這里看慢病、做診療、辦繳費無需預約，辦理過程既高效又便捷。”楚雄市人民醫(yī)院黨政綜合辦副主任李家蘭介紹。

這里不僅是便民就醫(yī)服務站點，更是全民健康科普陣地。中心科普劇場內，特色科普展示墻格外醒目：各類常見食物旁，搭配對應等量的糖、鹽實物展示；模型直觀呈現慢性病對人體的危害，觀感直觀、警示性強；科普區(qū)大屏實時跳動更新楚雄居民健康基礎數據，動態(tài)展示區(qū)域健康工作成效。

楚雄全民健康管理中心大廳。人民網記者 劉怡攝

“中心每日提供不重樣的免費健康茶飲，同步引入AI、VR智能設備，輔助居民開展運動康復訓練。”李家蘭介紹，中心聚焦群眾需求，常態(tài)化開展健康教育、預防保健、康復理療、慢病管理等便民健康服務。下一步，該中心還將新增中醫(yī)理療服務，持續(xù)完善服務功能、提升服務品質。

如何推動家庭、社區(qū)、醫(yī)療機構高效聯(lián)動、協(xié)同發(fā)力？楚雄市愛國衛(wèi)生技術指導中心主任杞瑞杰介紹，在社區(qū)健康倡導與行為干預工作中，楚雄市創(chuàng)新推行“12345”工作法，統(tǒng)籌社區(qū)健康倡導員、“健康媽媽”、家庭醫(yī)生簽約隊伍三方力量，開展“入戶指導+技能傳授+行為引導”精準干預，搭建“州—縣—鄉(xiāng)—村”四級醫(yī)療聯(lián)動網絡，按照家庭健康風險等級劃分五星級動態(tài)管理，構建家庭、社區(qū)、醫(yī)療機構三維聯(lián)動體系，探索出一條醫(yī)社協(xié)同、全域聯(lián)動的健康素養(yǎng)提升新路徑。

一餐餐減油減鹽的家常飯菜，一次次家門口的便民體檢，一場場接地氣的健康宣講……如今，在楚雄市，健康養(yǎng)護從個人自覺變成家庭“家務事”、社區(qū)“分內事”。居民健康素養(yǎng)在日復一日的煙火日常中穩(wěn)步提升、悄然生長。