廣東
這兩天的天氣“熱”字當頭
6月22日
廣東徐聞錄得全省最高溫37.6℃
不過
明后兩天雷雨要冒泡了
天氣切換到“下開水”模式
本周中后期雷雨更加活躍
廣東省氣象臺預計
23日—25日
廣東大部以多云為主
雷雨逐漸趨于明顯
局部雨勢強烈
并伴有8級左右雷雨大風
35℃以上的高溫天氣逐日趨于明顯
另據@廣東天氣，今年第7號臺風“米克拉”已于6月22日11時左右加強為超強臺風。22日17時其中心位于臺灣鵝鑾鼻東偏南方向約740公里的西北太平洋洋面上，就是北緯18.0度、東經126.6度，中心附近最大風力16級（55米/秒），中心最低氣壓930百帕，八級風圈半徑170～240公里，十級風圈半徑120～140公里，十二級風圈半徑80公里。
預計，“米克拉”將以每小時10～15公里的速度向西偏北方向移動，強度維持或略有增強，并逐漸向我國臺灣島東南洋面靠近，24日開始轉向東北方向移動，強度逐漸減弱，25日之前對廣東省海陸無直接影響。
不過由于臺風“米克拉”對水汽的截留，廣東的降雨不至于像前一輪降雨那樣大范圍而持久，同時35℃以上的高溫天氣也趨于明顯。
具體天氣預報
23日
韶關、清遠和珠三角北部市縣多云，午后有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。
最高氣溫：韶關、清遠和南部沿海市縣31～34℃，其余市縣34～37℃。
24日
粵北和珠三角北部市縣多云，午后有中（雷）雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。
最高氣溫：韶關、清遠和南部沿海市縣31～34℃，其余市縣35～37℃。
25日
我省中北部市縣多云，有（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其中粵北偏北市縣有中（雷）雨局部暴雨，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。
最高氣溫：韶關、清遠和粵東沿海市縣31～34℃，其余市縣34～37℃。
高溫天氣上線
人更容易上火
廣東人在這個天氣里
每頓飯都少不了一碗靚湯
今天推薦一些
夏季最啱飲的靚湯方
供大家按需取用
黨參黃皮瘦肉湯
材料：黨參30克，黃皮果50克，瘦肉500克，生姜3片，鹽適量（2～3人份）。
做法：準備好黃皮，沖洗干凈；瘦肉切大塊，沖洗干凈后焯水。砂鍋煮開水，放入瘦肉，大火煮開，轉小火煮半小時左右；加入黃皮，繼續用小火燉煮半個小時左右；加鹽調味，熄火即可食用。
功效：健脾益氣，行氣和胃。適用于夏季脾胃氣虛、食欲不振者。也可用于肺脾氣虛型鼻炎、鼻竇炎朋友緩解期調理。
橄欖陳皮瘦肉湯
材料：青橄欖8顆，陳皮9克，瘦肉500克，生姜3片，蜜棗1枚。
做法：所有材料洗凈切片，入砂鍋加水煮沸，改小火煮40分鐘后調味即可溫服。橄欖可以不吃。
功效：健脾理氣，化痰止咳。適用于胃口不佳、脘腹脹滿的情況，及鼻炎或咽炎，伴咳嗽痰多者。
白瓜眉豆筒骨湯
材料：白瓜500克，眉豆50～100克，豬筒骨500克，生姜3大片（約10克），食鹽適量。
做法：
1.白瓜洗凈，無需去皮（白瓜皮能增強清熱利水之效），切去頭尾，對半切開后挖去瓜瓤，切成滾刀塊；眉豆洗凈、備用；豬筒骨用刀背敲裂、斬塊，洗凈，焯水后撈起備用；生姜切片備用。
2.除白瓜外，其余食材倒入瓦鍋，加入適量水，大火煮沸后轉小火燉煮1小時；
3.待湯色微白、豬骨香氣溢出時，加入白瓜塊，繼續以小火煲30分鐘。根據個人口味加入適量鹽調味即可享用。
功效：健康人群適宜；感覺暑濕（身熱煩渴、頭重如裹、小便黃少者）、脾胃濕困（食欲不振、脘腹脹滿、大便黏膩不爽）、夏季汗出過多、神疲乏力、濕熱體質人群適宜。
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來源｜廣東天氣、廣州日報、廣東中醫藥
整合｜“廣東發布”編輯部
編輯｜蔡澤純
校對｜鐘惠玲
出門YYDS（永遠帶傘）
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