你有沒有過這種感覺？打開 ChatGPT，問了幾個問題，回答還不如你自己想的得好。試了 Agent，搭了半天架構(gòu)，跑出來的東西好像也根本不是你要的。刷完一條“AI 幫我一天搞定三個月工作量”的視頻，焦慮了一會兒，隨后合上手機繼續(xù)自己一步一步手搓。

不是 AI 沒用。是你在沒有看說明書的情況下，試圖通關(guān)一個陌生的游戲。在沒有規(guī)則書的情況下硬玩確實太難了，攻略說通關(guān)只要三小時，你在一個 Boss 那里凹了一周也沒過去，一怒之下卸載。

玩 AI Agent 這個游戲，覺得難很正常，卡關(guān)也很正常。感覺別人都會你不會，那再正常不過了，去代碼界的 Steam 上一看，這些高玩可能已經(jīng)游玩時長超五百小時數(shù)億 Token。在你摸清規(guī)則之前，任何游戲都只是一團混亂。

學 AI Agent ，本質(zhì)上其實也是個游戲。

看看這群文科生做了什么 >>

讀完記得回來。因為接下來更精彩 >>

玩 AI Agent 這個游戲，你需要設(shè)計一套讓事情自動發(fā)生的系統(tǒng)。這兩件事需要的思維方式完全不同，而且 Agent 其實也不會自動變聰明。它得和你聊些什么——隨著你們的每一次交互，才能變得更懂你。

這更像是一段需要磨合的關(guān)系，和你的任何一段關(guān)系同樣；你不總是能猜到自己的貓想做什么，事實上，大部分時候人類都猜不到。

我們教你如何拿捏 Agent。

這個游戲的整張地圖長什么樣？哪里有隱藏關(guān)卡和可收集物品？為什么同樣的操作別人能觸發(fā)，你做了卻什么都沒發(fā)生？

這就是我們準備教給你的：一份 Human–Agent 復(fù)利游戲的攻略。

打游戲前期總是最難的，每個游戲都有一段"新手村"，在這里死很多次是正常的。卡住不是你的問題，是你還沒有人告訴你下一步往哪走。好游戲也從來不是單機的。你可能還需要一支隊伍——有人幫你踩過坑，有人跟你一起想，有人在你卡住的時候把你拉出來。別擔心，我們告訴你這個游戲的底層機制是什么。

如何讓一件原本靠意志力推動的事情，變成一個可以持續(xù)運轉(zhuǎn)的系統(tǒng)？怎么跟 Agent 建立真正有效的協(xié)作關(guān)系？如何把模糊的想法翻譯成它聽得懂的結(jié)構(gòu)？

道歉也要算 Token 哦。

說實話，這份攻略其實也不是所有人適用的。它是給那些已經(jīng)有事情可做，在玩或者想玩這個游戲，但一直卡在某個節(jié)點上面的人。你有項目，有方向，有想法，甚至不缺努力——但就是推不動，或者推得很慢，或者看著別人已經(jīng)跑起來了，自己還在原地反復(fù)試錯。

比如你是個餃子館老板，想做個幫客人自助下單的小助手；你的美甲店超火爆，想讓客人自助預(yù)約時間；你有自己的手作品牌，但運營賬號太累了，想讓 Agent幫你寫文案 ……

在這里，你會看到一個真實的項目如何被拆解成可以持續(xù)推進的關(guān)卡，你可以把自己的項目帶進來，讓它在這里跑一遍。產(chǎn)品、內(nèi)容、研究、長期創(chuàng)作——只要你有一件真實的事情在推，這里就是你的游樂場。

如果你已經(jīng)是老玩家，對我們夠熟悉——那還等什么？

先看看你最想用 AI 試試 >>

緊急下班賽道：讓 Agent 加班，你下班

蒸餾賽道：把方法蒸餾成 Agent

產(chǎn)品賽道：做一個跑得通的真產(chǎn)品

LifeOS 賽道：讓生活變成可迭代的系統(tǒng)

內(nèi)容創(chuàng)作賽道：把素材、知識和靈感連起來

青少年創(chuàng)造賽道：讓第一個想法變成真的

緊急下班賽道

讓 Agent 加班，你下班

每周總有那么幾件事，做起來一點都不難，但每次都得做，想想都頭大。核對表格、整理截圖、篩簡歷、寫周報、扒數(shù)據(jù)、導(dǎo) PDF。它們占不了多大地方，卻日復(fù)一日地磨人。在這條賽道，你能把其中一件拆開，變成 Agent 能自己跑的工作流，然后把它徹底交出去。

蒸餾賽道

把方法蒸餾成 Agent

你手里有一套用了很多年的方法：心理學框架、教學設(shè)計、咨詢流程、訓(xùn)練體系、命理模型……它在你的課堂、筆記和咨詢室里運轉(zhuǎn)得很好，可一旦你離場喝杯咖啡，它就完全停轉(zhuǎn)了。這條賽道將會教你把方法寫進 Agent，讓它按你的方式提問、分析、記錄、給反饋——你睡覺的時候，它是你的7/24全自動助手。

產(chǎn)品賽道

做一個跑得通的真產(chǎn)品

注冊、提交、管理、交付——一個成熟的產(chǎn)品，得讓用戶從點擊到獲得結(jié)果的每一步都能走得通。這套東西過去需要一個開發(fā)團隊，現(xiàn)在只要一個人帶著幾百個 Agent 大軍就夠了。你揣著一個具體的業(yè)務(wù)問題進來：客戶總來要資料、社群想收投稿、招聘想提效；離開時，能帶走一個完整的用戶旅程。

LifeOS 賽道

讓生活變成可迭代的系統(tǒng)

你可以用 AI Agent 幫你把目標、習慣、項目與關(guān)系放進同一套可追蹤、可復(fù)盤、可復(fù)用的工作流。日常記錄自動沉淀為知識，任務(wù)拆解自動生成下一步，周期復(fù)盤自動拉出關(guān)鍵指標與偏差。變得更好不靠意志力沖刺，而是靠系統(tǒng)在后臺持續(xù)推你一把，讓 Agent 成為你的數(shù)字朋友。

游樂園賽道

造一個可以玩的世界

在游玩這個世界之余，我們還是能做出完整的東西。它能交互、能啟動、能一口氣玩到結(jié)尾。產(chǎn)品賽道解決業(yè)務(wù)問題，而游樂園里我們注重體驗：城市游戲、互動地圖、夢境檔案館、陽臺上的植物精靈、田里的除草機器人 …… 只有你想不到。它也有用戶旅程，只是旅程的終點是 "wow"。

內(nèi)容創(chuàng)作賽道

把素材、知識和靈感連起來

筆記攢了一堆，每次輸出還是像從零開始。這條賽道幫你搭一套屬于自己的知識系統(tǒng)：收集、整理、關(guān)聯(lián)、選題、寫作、復(fù)盤連成循環(huán)。靈感隨手丟進去，Agent 幫你歸檔、找關(guān)聯(lián)、生成草稿；不寫作的日子，它也在幫你把散落的知識編織成一張網(wǎng)。

青少年創(chuàng)造賽道

讓第一個想法變成真的

這是我們首次開放對青少年的招募。想做游戲、漫畫工具、校園神器、學習助手？AI Agent 能和你一起把它從想法變成現(xiàn)實。它既可以是自己內(nèi)化的工具，也可以是同學都能用的網(wǎng)站。在這條特別通道，你不受前面五個內(nèi)容的局限，想做什么就做什么，社區(qū)來支持。

用 AI 幫助大家學習，我們是專業(yè)的。

不用擔心該問誰、會不會太小白 >>>>

在我們這里，你不用擔心該問誰、能不能問、會不會顯得太小白。來這里的第一堂課，是學習怎么和一個學霸 Agent 同桌相處，從它那里得到想要的一切知識和技巧。

社區(qū)大管家 Agent 理解你、接住你、永遠在線。你只需要把截圖、報錯、模糊想法和不方便公開的問題丟給社區(qū) Agent，它會先幫你拆清楚，再給你下一步。

你也不用先把問題整理到完美。把報錯、截圖、工具名、項目想法或當天進展發(fā)給 Agent，它會結(jié)合你的背景、課程知識和歷史對話，幫你判斷原因、選擇工具、拆出步驟，陪你把一個 Agent 作品真的做出來。

看不懂界面？截圖發(fā)給它

遇到陌生頁面、安裝步驟、報錯彈窗、配置選項，不用費勁描述。直接截圖給社區(qū) Agent，它會告訴你現(xiàn)在卡在哪、下一步點哪里、哪個配置沒填、該復(fù)制哪段信息繼續(xù)排查。

不用每次從頭解釋

自己在做什么

社區(qū) Agent 會持續(xù)記住你的背景、設(shè)備環(huán)境、之前問過的問題、選過的工具和正在做的項目。它給你的不是通用答案，而是基于你當前水平、使用環(huán)境和歷史進度的下一步建議。

命令和代碼直接可用

需要執(zhí)行的命令、配置片段、代碼示例，Agent 會放進清晰的代碼框里。用戶不用在長篇回答里找重點，直接復(fù)制、粘貼、運行，再把結(jié)果截圖發(fā)回來繼續(xù)排查。

幫你追蹤項目進度

你想做的 Agent、工作流、內(nèi)容產(chǎn)品或小工具，不會只停留在一次聊天里。Agent 可以幫你記錄已經(jīng)做到哪一步、現(xiàn)在卡在哪里、下一步該先做什么，把模糊想法持續(xù)推進成可交付的作品。

對話數(shù)據(jù)隨時帶走

你和 Agent 的討論區(qū)記錄、來信和項目推進過程都可以導(dǎo)出。活動結(jié)束后，這些不只是聊天記錄，而是你自己的 AI 協(xié)作資產(chǎn)：可以交接給自己的 Agent，整理成項目文檔，也可以繼續(xù)復(fù)盤和復(fù)用。

生成你的 Agent Profile

直接下載安裝的 Agent 通常都不夠了解你，不知道你的背景，不知道你的電腦環(huán)境，不了解你的設(shè)備信息，不確定你的技術(shù)能力，不熟悉你的學習方法。通過和我們社區(qū) Agent 互動，讓我們的社區(qū) Agent 熟悉你、了解你，為你生成一個專屬于你的 Agent Profile。把這份 Profile 發(fā)給你的 Agent，讓它立刻變得好用起來。

從零搭建你的第一個 Agent

從自我介紹開始，完成 AI Agent的安裝、模型配置，和通訊軟件聯(lián)動。不需要任何代碼基礎(chǔ)，跟著步驟走，你就能擁有一只屬于自己的數(shù)字分身。周末集中答疑，確保每個人都不掉隊。

讓 Agent 學會替你干活

深入定制你的 Agent，學習 Skill 編寫，聽嘉賓分享真實的生活與工作場景：健康管理、內(nèi)容創(chuàng)作、媒體運營、多平臺打通……這一周你會發(fā)現(xiàn)，Agent不是玩具，是真正的隊友。

任意方向進化深潛

包含 Vibe Coding、視頻創(chuàng)作、學術(shù)研究、Agent 團隊、安全部署等內(nèi)容，緊急下班 / 蒸餾 / 產(chǎn)品 / 游樂園 / 內(nèi)容創(chuàng)作 / 青少年創(chuàng)造等多條選修賽道自由選擇，按需學習，不設(shè)天花板。

把你的成果秀出來

Demo Week。展示你這22天的作品，參與 AI 倫理討論與社區(qū)運營話題，收獲社區(qū)大管家為你寫的畢業(yè)寄語。你不再是旁觀者，而是一個有作品、有圈子的 AI 實踐者。

社區(qū)替你兜底

每周日集中答疑，靈感派對隨時碰撞，講師、社區(qū) Agent 管家和同學互相幫扶。學不會不是你的問題，是我們還沒幫到位。

學習資源一站式供給

課程錄播回放、操作文檔、模型方案推薦、成本規(guī)劃參考——所有資料沉淀在社區(qū)，隨時可查，反復(fù)可學。

左右滑動，看看上一期學員怎么說 >>

對這門 AI Agent課，我們很嚴肅。

學習周期6 / 20 - 7 / 18

學習時長22 天

學習內(nèi)容上課時間通常為 8:00 PM

零基礎(chǔ)搭建：完成模型配置與聊天工具聯(lián)動，擁有首個Agent

技能深度定制：學習編寫Skill，將Agent轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)隊友

多維賽道進階：按需選修緊急下班 / 蒸餾 / 產(chǎn)品 / 游樂園 / 內(nèi)容創(chuàng)作 / 青少年創(chuàng)造等深潛賽道

成果實戰(zhàn)展示：參與Demo / 發(fā)布作品 / 結(jié)識圈子

個體全周期生命文檔：從能力到成長，記錄你的共學成長全軌跡

全程答疑陪伴：每周日集中解決問題，確保學習不掉隊

一站式資源庫：錄播、文檔與成本規(guī)劃資料隨時回看

學習平臺微信 / sola.wamo.city

設(shè)備環(huán)境一臺臺式機 / 筆記本 / 云服務(wù)器，系統(tǒng)不限

招募期

6 月 15 日 - 6 月 26 日

預(yù)熱報名 Onboard

學習之前必須了解的幾件事
建立你的全周期生命文檔

開營周

6 月 27 日

AI Agent 共學開營儀式！
項目概覽、營期介紹
共學營玩法 On board

AI 世代 mindset 轉(zhuǎn)化

AI FOMO 從哪里來
No Prompt ，Context 才是核心

Agent 時代的復(fù)利思維

6 月 28 日

靈感派對：展示你的 AI Idea

視野拓展周

6 月 29 日 - 7 月 5 日

Agent 框架選用與基礎(chǔ)入門

Agent Framework 是什么

主流框架橫向?qū)Ρ?/p>

怎么選適合自己的 Agent

Agent 深度使用指南

什么叫深度使用

OpenClaw 深度定制四件事

Skill：從 Prompt 到工作流包

Prompt / Skill / MCP / Agent

Agent 如何越用越強

如何讓 AI 更好地“使用瀏覽器”

社會創(chuàng)新領(lǐng)域如何使用 AI

靈感派對：你的第一個Agent 小作品

集中答疑 / 輔助實操

實操訓(xùn)練周

7 月 6 日 - 7 月 12 日

如何做一個AI 主題桌游的視覺設(shè)計

一個科幻作者的AI Life OS

靈感派對：你的Agent進化之旅

集中答疑 / 輔助實操

DEMO WEEK

7 月 13 日 - 7 月 18 日

Demo Week ＆ Party

沖刺單練！社區(qū)陪跑調(diào)優(yōu)計劃

不懂代碼，也能走向編程自由

畢業(yè)儀式

掃右側(cè)二維碼報名~

正價票565 ￥ / 人

早鳥票465 ￥ / 人

上一期學員 享受早鳥折上折 ~

6 月 27 日 前報名享受早鳥價

有任何疑問或困惑，聯(lián)絡(luò)咨詢

? 小優(yōu)惠！完成以下兩條即可折上領(lǐng)取 20 返現(xiàn)

• 關(guān)注視頻號Social Layer

• 轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈 / 帶 Tag 發(fā)小紅書@shing19

  折上再減 20 ，聯(lián)絡(luò)咨詢時出示轉(zhuǎn)發(fā)截圖。

小紅書轉(zhuǎn)發(fā) Tag

#SolaAI共學 #706青年空間 #NCC共居共創(chuàng)社區(qū) #AI新手村 #AIChannel

阿菜

Bottle Dream Founder

方庭

極客小說家

https://fangting.me

Eggy

嘗試讓AI擁有設(shè)計師品味的水母愛好者

亂碼

媒體顧問，數(shù)字模型建模師，策劃人

Jiang

Social Layer 核心貢獻者，資深軟件開發(fā)者

俏也

野生游牧生活發(fā)明家

活人，擅長做活人的事

Shing

假日智能 Founder，Agent 設(shè)計工程師。創(chuàng)新 x 技術(shù) x 設(shè)計 x 教育，多領(lǐng)域交叉探索，只要想到都能實現(xiàn)。

Jiang

Social Layer 核心貢獻者，資深軟件開發(fā)者

Shiyu

平面 / 書籍 / 周邊產(chǎn)品設(shè)計師，多媒體創(chuàng)作者，技術(shù)人文社區(qū)實踐者。

栗子

一名自由編劇 ＆ 野生社區(qū)治理研究者。探索如何用好的社區(qū)支持個人實踐的良好生活。

一個關(guān)注前沿科技、新型協(xié)作關(guān)系和數(shù)字游民網(wǎng)絡(luò)的社區(qū)平臺，旨在支持全球范圍內(nèi)的快閃城市、意向性社區(qū)和分布式社群節(jié)點的運營、擴展和相互連接。

https://www.sociallayer.im/

起源于宇宙中心五道口，是中國第一家青年空間，正在創(chuàng)造一種新型的實體空間形態(tài)，是一個由青年共建的社區(qū)網(wǎng)絡(luò)，通過空間、活動和城市節(jié)點，把不同城市的青年連接起來，共同探索多元的生活方式與社會創(chuàng)新。

國內(nèi)領(lǐng)先的創(chuàng)造者社區(qū)網(wǎng)絡(luò)，致力于為數(shù)字游民、自由職業(yè)者與一人公司構(gòu)建「線下空間+線上平臺」的成長生態(tài)。NCC在全國布局多個實體社區(qū)基地，并通過「游牧島」線上平臺，提供共居空間、技能交換、工作機會與項目共創(chuàng)。NCC相信：未來屬于那些敢于脫離常規(guī)軌道、用創(chuàng)造力重新定義生活的人。我們連接同頻者，讓探索不再孤獨，讓新的活法成為可能。

點擊了解往期活動