學(xué)習(xí)心理學(xué)這些年，給我?guī)?lái)最大觸動(dòng)和改變的課程是嬰兒觀察，沒(méi)有之一。與其說(shuō)它是一個(gè)課程，更像是一場(chǎng)深度的體驗(yàn)和相遇。

從去年五月到今年六月，從嬰兒觀察初級(jí)學(xué)習(xí)營(yíng)到深耕課程，一年多的學(xué)習(xí)我感覺(jué)自己像經(jīng)歷了一場(chǎng)蛻變，從破碎到嘗試尋找和拾起碎片再慢慢拼湊完整，這是一段艱辛但值得的歷程。

那曾是我的空白和創(chuàng)傷，也是我未來(lái)的燈塔和方向

第一次在直播間聽(tīng)徐倩老師介紹自己學(xué)習(xí)嬰兒觀察之路時(shí)就深深吸引著我，當(dāng)時(shí)內(nèi)心就有一個(gè)聲音：我也想做這件事。可過(guò)程很曲折，總是因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法真正開(kāi)始學(xué)習(xí)，后來(lái)我明白那是我的內(nèi)在無(wú)法與一個(gè)嬰兒相遇，就像我恐懼著觸碰早年經(jīng)歷的創(chuàng)傷和缺失。

那些空白阻礙著我觸碰一個(gè)嬰兒的情感，我需要保護(hù)曾經(jīng)不被看見(jiàn)的內(nèi)在嬰兒，我需要慢慢的靠近它。很長(zhǎng)的咨詢空間里我開(kāi)始有勇氣慢慢靠近曾經(jīng)困在無(wú)人之境的籠子里的嬰兒，那個(gè)死氣沉沉的睡過(guò)去的嬰兒。她在籠子里待得太久了，所以一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)可能都會(huì)驚動(dòng)到她。

我想嬰兒觀察之所以讓我如此著迷，是因?yàn)樵?jīng)缺失的指引，它在告訴我那里可以尋找到我遺失的自我碎片。

報(bào)名初級(jí)課程時(shí)，我意識(shí)上決定一定要體驗(yàn)一次觀察員的角色，可當(dāng)我向課程助理報(bào)名觀察員時(shí)，她告訴我剛好過(guò)了報(bào)名的截止期，遺憾里一陣輕松。我知道自己依然難以直面很多未知的恐懼。后來(lái)的學(xué)習(xí)中，我很努力也很用力，生怕錯(cuò)過(guò)課堂里的一句話一個(gè)詞，就如一個(gè)嬰兒用力的握緊拳頭收攏身體讓自己保持完整感以至于每一次課程結(jié)束都會(huì)讓我精疲力盡。被觀察的嬰兒和我自己的內(nèi)在嬰兒的感受混跡重疊著，這種混沌感曾讓我體驗(yàn)到極度的緊繃和焦慮，于是我通過(guò)文字書(shū)寫(xiě)的方式安放自己。我漫無(wú)目的毫無(wú)邏輯的寫(xiě)了很多很多文字，還畫(huà)了一些亂七八糟的畫(huà)，這些文字和圖畫(huà)就如早年未被讀懂和翻譯的嬰語(yǔ)，終于有機(jī)會(huì)被看見(jiàn)被聽(tīng)見(jiàn)并開(kāi)始有機(jī)會(huì)理解它。

初級(jí)課程和深耕課程帶來(lái)的不同體驗(yàn)

初級(jí)課程里的文獻(xiàn)每一篇都很珍貴，我至今還常常拿來(lái)讀，常讀常新。有些文獻(xiàn)剛開(kāi)始讀是沒(méi)有多大感覺(jué)的，但在小組的討論和老師的帶領(lǐng)講解下再結(jié)合案例，內(nèi)在深層的情感會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的在一次次的回溯閱讀中慢慢浮現(xiàn)。這個(gè)過(guò)程就如一個(gè)剛出生的嬰兒與媽媽之間慢慢建立情感紐帶的過(guò)程。我慢慢懂得： 不僅是這個(gè)課程有多好，是因?yàn)槲彝度肓撕芏鄷r(shí)間和情感，才有機(jī)會(huì)讓它指引著我去向一個(gè)更深的領(lǐng)域，體驗(yàn)到生命早期的破碎和恐懼，然后有機(jī)會(huì)慢慢修復(fù)。 文獻(xiàn)背后的美感是在與之建立深度關(guān)系之后才能感受到的。

十次觀察報(bào)告來(lái)自十個(gè)母嬰關(guān)系里的場(chǎng)景片段，它就像打開(kāi)一個(gè)新世界一扇扇不同風(fēng)景的窗，我們小組時(shí)常在課后討論中想象著在觀察外可能的未來(lái)和過(guò)往。人類情感的嫉妒、憤怒、恐懼、失望、喜悅、流動(dòng)……在這十幅畫(huà)面中像一個(gè)放大鏡一樣讓我們體驗(yàn)著十個(gè)不同的主題?？催^(guò)這些畫(huà)我才知道自己對(duì)自己對(duì)生命對(duì)人本身有多么陌生。

深耕課程更多的是體驗(yàn)，它只呈現(xiàn)一個(gè)嬰兒早年生命中第一年里的故事，背后卻呼應(yīng)著無(wú)數(shù)個(gè)相似的生命。嬰兒的嘴、手、腳、腿，身體的每一個(gè)部分都在畫(huà)面中呈現(xiàn)，它們都在表達(dá)著語(yǔ)言。去認(rèn)同一個(gè)嬰兒，體驗(yàn)他的感受，去認(rèn)同嬰兒的媽媽，去認(rèn)同嬰兒身邊的每一個(gè)人，嘗試去體驗(yàn)嬰兒的養(yǎng)育環(huán)境。這是 一場(chǎng)顆粒度極其敏銳精細(xì)的觀察之旅 。在書(shū)寫(xiě)第十次課后感受中我終于將自己的感受與觀察的嬰兒分開(kāi)，在第十五次課后感受書(shū)寫(xiě)中我才呈現(xiàn)出嬰兒的名字。這些無(wú)意識(shí)的呈現(xiàn)很重要，也是我的內(nèi)在在慢慢構(gòu)建曾經(jīng)的空白。

課程過(guò)大半的時(shí)候，我再次回溯，重新整理了早期課程中體驗(yàn)到的混沌感，在一次次的錄像畫(huà)面回看中體驗(yàn)著觀察中的嬰兒，也喚醒了我深層的自己。這是一段很有挑戰(zhàn)且有些痛苦并需要勇氣的歷程。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，所以課程的體驗(yàn)也不同，我之所以感受到它的珍貴，是因?yàn)槲覍?duì)自己好奇，對(duì)一個(gè)生命好奇，對(duì)人好奇。 好奇必然會(huì)帶來(lái)探索的不確定，不確定必然會(huì)帶來(lái)焦慮 ，涵溶這份焦慮是我在課程學(xué)習(xí)中新生出來(lái)的力量。

在一個(gè)嬰兒身上，我看到生命的無(wú)力和力量、破碎和完整

那個(gè)全然需要依賴外界的小嬰兒，無(wú)力的躺在襁褓中，小小的腦袋里有著無(wú)窮無(wú)盡的幻想和創(chuàng)造力。 嬰兒的世界里，地獄與天堂同在，魔鬼與天使共存。無(wú)力中有著強(qiáng)大的力量，破碎中努力的靠近完整的方向。

從原始到文明，從一片樹(shù)葉開(kāi)始，我們穿上了越來(lái)越華麗的衣裳。當(dāng)衣服遮掩了生命本身，真實(shí)的人性成為陰影。

與我而言，觀察一個(gè)嬰兒， 從一個(gè)嬰兒那里學(xué)習(xí)體驗(yàn)生命原始的能量是生而為人的必修課。 因?yàn)樵谝粋€(gè)嬰兒那里，我知道生命可以同時(shí)擁有脆弱和力量，我不需要活成一個(gè)完美的形式，我只需要遵循自己活著的方式。

我們都說(shuō)要成為自己，可它到底是什么？ 很多人最大的迷茫不是不懂成為自己這個(gè)道理，是連自己到底是什么都搞不清。 我們都說(shuō)要讓自己變得完整，什么是完整？我想完整從來(lái)沒(méi)有一個(gè)具體的定義，不同的人賦予它不同的解讀。 它或許是一個(gè)人帶著內(nèi)在的自己去向未知的無(wú)限探索里。 探索早期生命的意義對(duì)我來(lái)說(shuō)就是認(rèn)識(shí)自己讓自己變得完整的通道。把一個(gè)嬰兒當(dāng)成一個(gè)真正的獨(dú)立的人，在一個(gè)個(gè)成人身上我看到一個(gè)個(gè)嬰兒化的部分。

心理咨詢工作中，我觀摩過(guò)很多咨詢師和來(lái)訪者之間的互動(dòng)過(guò)程，最動(dòng)人的部分是咨詢師與來(lái)訪者內(nèi)在嬰兒的相遇，那個(gè)早期不被看見(jiàn)的生命在咨詢空間中被抱持和涵溶。如果一個(gè)咨詢師只是像教練一樣跟來(lái)訪一起改變來(lái)訪者的病癥，他無(wú)法真正治療你，如果一個(gè)咨詢師只是在學(xué)習(xí)很多理論的堆砌，他無(wú)法與一個(gè)生命真正相遇。和一個(gè)嬰兒在一起，你需要的是打開(kāi)你自己，情感的在場(chǎng)和同頻。這一切，需要我們從認(rèn)識(shí)一個(gè)嬰兒開(kāi)始。

觀察到底是什么

最開(kāi)始，我們用眼睛看某個(gè)畫(huà)面，稱它為觀察。后來(lái)，我們看到嬰兒的早期生命大多數(shù)時(shí)候閉著眼睛，可他在聽(tīng)到聲音時(shí)身體會(huì)有所回應(yīng)。在一段觀察畫(huà)面里，嬰兒半個(gè)小時(shí)的睡眠場(chǎng)景，我看到一個(gè)生命內(nèi)在的焦慮不安和恐懼，我看到一個(gè)生命嘗試去靠近體溫和柔軟尋找安全。我看到嬰兒呼吸節(jié)律變幻的起起伏伏，我看到她的身體在承載著環(huán)境和周邊關(guān)系的變化。最后，我們感受到嬰兒身體的全部及周圍的一切都在表達(dá)著他的內(nèi)在語(yǔ)言。觀察的解讀越來(lái)越豐盈。

愛(ài)一個(gè)人從觀察一個(gè)人開(kāi)始，它只需要你帶著你全部的自己在那里，只是在那里，不入侵不遠(yuǎn)離。

嬰兒觀察，讓我學(xué)會(huì)觀察自己觀察身邊人和關(guān)系。

是時(shí)候，通過(guò)理解嬰兒的最初世界，來(lái)深度療愈我們自己。《嬰兒觀察：深入成人的心智》課，由Graham老師親授。他不僅是擁有22年嬰兒觀察教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的資深精神分析師，更是英國(guó)蘇格蘭NHS嬰兒心理健康服務(wù)負(fù)責(zé)人與兒童心理治療主管，長(zhǎng)期深耕于嬰兒早期心理發(fā)展領(lǐng)域，其專業(yè)深度與臨床經(jīng)驗(yàn)備受國(guó)際認(rèn)可。

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