最近問得最多的就一句話：快7月了，天到底怎么走？今年這天氣確實(shí)怪。北方前兩天熱得想穿短袖，一場(chǎng)雷雨過后又得翻出外套。

南方的雨更磨人，下下停停，衣服晾三天還是潮的。這種忽冷忽熱的感覺，背后有個(gè)大原因在推著走，那就是厄爾尼諾。

先把這事講明白。國(guó)家氣候中心今年4月做了最新預(yù)測(cè)，預(yù)計(jì)5月進(jìn)入厄爾尼諾狀態(tài)，并在夏秋季形成一次中等及以上強(qiáng)度的厄爾尼諾事件，將至少持續(xù)至今年年底。說白點(diǎn)，就是太平洋那片海水溫度升高了，把全球大氣的節(jié)奏攪亂了。

中國(guó)科學(xué)院大氣物理所研究員鄭飛也判斷，2026年發(fā)生一次中等強(qiáng)度厄爾尼諾的可能性最大，概率超過70%，發(fā)展為超強(qiáng)厄爾尼諾的概率僅一成左右。這么看，網(wǎng)上吵翻天的＂超級(jí)厄爾尼諾＂，今年大概輪不上。

可中等強(qiáng)度，也夠咱們琢磨一陣了。把國(guó)家氣候中心和中國(guó)氣象局放出來的幾份預(yù)測(cè)拼起來，再看眼下的環(huán)流走勢(shì)，7月的大局基本定了。

三個(gè)變化挺明顯。這些都算不上驚天動(dòng)地的大災(zāi)，但每一樁都跟過日子有關(guān)。提前知道，總比臨時(shí)抓瞎強(qiáng)。

第一個(gè)變化，高溫重心往北、往西挪。以前提夏天熱，誰不是先想到武漢、重慶這些老火爐？今年不一樣了。

氣象部門研判，主汛期全國(guó)大部地區(qū)氣溫較常年同期偏高，華北、華東、華中、華南、西南地區(qū)東部、新疆等地都會(huì)有階段性高溫?zé)崂恕１狈脚笥延绕湟羯癯跸倪@一段。

華北、華東北部、華中北部等地初夏會(huì)發(fā)生高溫?zé)崂耍骄邷厝諗?shù)有7到10天。

新疆得單拎出來講。預(yù)測(cè)里提到新疆氣溫明顯偏高，全區(qū)平均高溫日數(shù)有20到25天。吐魯番盆地本就是出了名的熱，今年這種背景下逼近極端高溫，一點(diǎn)不奇怪。

北方人習(xí)慣了＂夏天熱不了幾天＂，今年中下旬這股悶勁來了，別硬扛。空調(diào)濾網(wǎng)提前洗，藿香正氣水、電解質(zhì)水備一點(diǎn)。跑外賣的、工地干活的，錯(cuò)開正午那幾個(gè)鐘頭，身體要緊。

南方也別松氣。華東南部、華中南部、西南地區(qū)東部盛夏高溫伏旱顯著，平均高溫日數(shù)有27到32天。這個(gè)數(shù)字一擺，懂行的就知道分量。

去年浙江那場(chǎng)長(zhǎng)高溫，很多人到現(xiàn)在還后怕。從6月到10月中旬，長(zhǎng)達(dá)5個(gè)月的高溫季里，全省年高溫日數(shù)達(dá)到54天，與2022年并列成為1961年以來最多。

好在今年緩和些，浙江氣象專家給了顆定心丸，整體強(qiáng)度比去年要輕。

第二個(gè)變化，雨水走＂兩頭多、中間少＂的路子。這跟很多人印象里的＂南澇北旱＂正好反過來。氣象部門講得明白，主汛期我國(guó)東部地區(qū)有南北兩條多雨帶，長(zhǎng)江中游降水明顯偏少。

北邊這條帶子不小。北京、天津、河北東部、遼寧、吉林、黑龍江這些地方降水較常年同期偏多二到五成。

＂偏多二到五成＂聽著抽象，落到現(xiàn)實(shí)就是城里積水、地下車庫(kù)進(jìn)水的風(fēng)險(xiǎn)變大。北方不少城市的排水管網(wǎng)，當(dāng)年是按偏旱標(biāo)準(zhǔn)修的，去年汛期已經(jīng)吃過虧。

住低洼地段、老舊小區(qū)的朋友，下雨天多個(gè)心眼，地下車庫(kù)、橋洞底下別往里鉆。北方的雨多是短時(shí)強(qiáng)降雨，來得急下得猛，山區(qū)還得防山洪、滑坡這些次生災(zāi)害。

南邊的雨主要壓在華南沿海。浙江南部、福建大部、臺(tái)灣地區(qū)、廣東南部、海南這些地方降水也會(huì)較常年偏多二到五成。

這一帶后面還要加上臺(tái)風(fēng)雨，連下三五天不稀奇，出門帶傘這習(xí)慣得養(yǎng)牢。比較扎眼的是長(zhǎng)江中游，湖北大部、湖南北部、重慶大部、新疆北部等地降水會(huì)偏少二到五成。

梅雨收得早，伏旱苗頭跟著就來，種地的朋友最好提前備好抗旱的法子，別等旱情上門才急。

第三個(gè)變化，也是內(nèi)陸朋友最容易忽略的，今年臺(tái)風(fēng)格外活躍。先看大盤子。預(yù)計(jì)2026年西北太平洋和南海海域有24到26個(gè)臺(tái)風(fēng)生成，其中7到9個(gè)登陸我國(guó)，較常年偏多，臺(tái)風(fēng)活動(dòng)路徑以西行和西北行為主，主要影響華東和華南沿海地區(qū)，強(qiáng)度總體偏強(qiáng)。數(shù)量和強(qiáng)度，都比往年高一截。

為啥今年臺(tái)風(fēng)這么猛？專家的解釋挺有意思。厄爾尼諾發(fā)展態(tài)勢(shì)下，赤道中東太平洋海水持續(xù)變暖，導(dǎo)致西北太平洋臺(tái)風(fēng)生成位置更偏東，臺(tái)風(fēng)從生成到靠近我國(guó)的路途更遠(yuǎn)，意味著它在海上有充足時(shí)間吸收海洋熱量，進(jìn)而增強(qiáng)自身強(qiáng)度。就是臺(tái)風(fēng)在海上跑的路長(zhǎng)了，能量＂喝飽＂了再上岸，自然來勢(shì)洶洶。

更要?jiǎng)澲攸c(diǎn)的是臺(tái)風(fēng)北上。臺(tái)風(fēng)活躍季節(jié)較常年偏早，盛夏有臺(tái)風(fēng)北上登陸或嚴(yán)重影響我國(guó)沿海地區(qū)的風(fēng)險(xiǎn)。

很多山東、遼寧沿海的朋友總覺得＂臺(tái)風(fēng)是南方人的事＂，今年這心別太大。7月中下旬多盯一盯臨近預(yù)報(bào)。

真有臺(tái)風(fēng)奔北邊來了，提前關(guān)門窗，囤點(diǎn)飲用水和方便食品，海邊就別湊熱鬧了，安全永遠(yuǎn)排第一。

這三個(gè)變化，歸根結(jié)底是厄爾尼諾背景下正常的氣候擺動(dòng)，不是網(wǎng)上動(dòng)不動(dòng)喊的＂史上最極端＂。氣候?qū)＜乙蔡嵝堰^，現(xiàn)在斷言今年氣溫＂沖擊高溫極限＂還為時(shí)過早，但相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)在顯著上升。

這話很中肯，不必過度焦慮，可該有的準(zhǔn)備一樣不能少。咱們國(guó)家這些年應(yīng)對(duì)極端天氣的家底也越來越厚。

氣象預(yù)警一直在升級(jí)，強(qiáng)對(duì)流的預(yù)警提前量、臺(tái)風(fēng)路徑的預(yù)報(bào)精度都在往上走。這些看不見的功夫，正是普通人能安心過夏天的底氣。

鄭飛研究員也給過應(yīng)對(duì)思路，關(guān)鍵在于做好水資源統(tǒng)籌調(diào)度、提前排查城市易澇點(diǎn)和山洪溝道隱患、完善用電高峰的電力調(diào)峰預(yù)案。大方向有人把關(guān)，咱把自己的小日子照顧好就行。

出門隨手帶把傘，遮太陽擋雨都頂用。別再憑老經(jīng)驗(yàn)穿衣服，多看當(dāng)天的臨近預(yù)報(bào)。遇上極端天氣，能不出門就別硬出門。天氣這事看著沒法掌控，可只要知道往哪走，主動(dòng)權(quán)就一直在咱自己手里。

7月這三個(gè)變化，記心里，就不慌。