安徽
關注兒童成長，托舉明天的太陽
——舒城縣人民醫院兒科將開展生長發育義診活動
親愛的家長朋友們：
孩子的成長只有一次，身高不僅是數字，更關乎孩子的自信與未來。您是否曾為孩子的身高擔憂？是否想知道孩子未來的身高潛力？是否擔心孩子發育過早或過晚？
骨齡檢測，是科學評估孩子生長發育的“金標準”。通過拍攝左手腕部X光片，醫生能精準判斷孩子的骨骼成熟度，預測成年身高，篩查生長遲緩、性早熟等問題。舒城縣人民醫院兒科將于2026年7月11日上午在一樓兒科門診開展生長發育免費骨齡義診活動。這一次，讓您無需擔憂費用，就能為孩子的成長保駕護航。
義診時間：
2026年7月11日上午8:00-11:30
義診地點：
舒城縣人民醫院一樓兒科門診
義診內容：
一、測量身高體重
二、生長發育評估
三、免費拍攝骨齡片
四、主任現場看診
五、預約相關檢查
報名方式：
身高標準對照表
生長發育科普小常識
生長發育身高促進小常識
身高發育與父母遺傳的關系:父母的遺傳對身高發育占到60-70%,后天環境
因素影響占30-40%。經過調研發現97%的家長對身高的偏離認識是不足的，身高的增長是一個程序化的顯現，飲食、運動、睡眠的作用沒有我們想象中那么大，它們不是“特效藥”，而是“保障線”，如果保障線沒做好，遺傳潛能就發揮不出來；但只靠這些，也無法突破遺傳的天花板。
發現孩子矮小怎么辦?
導致矮小有很多的因素,如遺傳、疾病、營養、運動、睡眠、生活環境和心理狀況等。矮小癥意味著孩子不僅當前身高很矮，成年身高可能男性＜161cm，女性＜150cm，嚴重影響未來的工作、婚姻、生活，矮小癥有可能是疾病引起的包括內分泌異常,肯骼病變或其他疾病等,其中以生長激素缺乏癥最常見；非疾病引起的矮小癥包括家族性矮小、體質性矮小、生理性青春期發育延遲等。因此發現矮小應及時就診,明確導致兒童身材矮小的原因,以尋求最佳的治療手段，多數矮小兒童都能得到有效的治療。如果錯過4-10歲的最佳治療時機，這些孩子或將終生與“矮小”為伴。
何時為治療矮小的最佳時機?
研究表明孩子年齡越小,骨骺的軟骨層增生及分化越活躍,孩子生長的潛力
及空間越大,對治療的反映越敏感,生長效果越好。長期的臨床診治經驗告訴我們5歲開始治療比10歲開始治療效果明顯更好，且花費少一半，切不可等到發育后期如14-18歲時,此時骨骺接近閉合,生長潛力很小,已不再可能達到理想身高。也不要抱著孩子是“長得晚,二十三還竄一竄”的幻想,以免骨骺閉合,失去長高的機會。發現身材偏矮需立即到正規醫院，早檢查，早診斷，早干預！
如何正確關注和測量身高
監測身高：
測量要求“同人、同尺、同時”；
2歲以下增長至少7cm/年；
4、5歲至青春期前增長5-7cm/年；
青春期增長至少6cm/年。
生長速率的評估至少需要一年的時間，因為孩子的身高增長不是勻速的，存在明顯的季節性波動和偶然的生長期，只有拉長到一整年，才能過濾掉這些“噪音”看清診室的趨勢。
均衡飲食：
1.糾正不良的生活習慣：偏食、挑食；
2.甜食、含糖量很高的飲料及碳酸飲料、油炸食品等各種垃圾食品不吃或少吃。
“多吃”不能促進長高，只能長胖，但“吃不夠”會嚴重拖后腿，孩子長期缺乏蛋白質和關鍵礦物質（鈣、鋅），生長板軟骨的增殖會缺乏原料，所以3歲后的飲食策略不是不管，而是從“吃得多”轉變為“吃得精”。
加強運動：
1.1歲到3歲的幼兒期：爬行、跑、跳；
2.3歲到7歲的少兒期：適宜進行室外活動，接受日光浴、做操、跑步、打球等；
3. 較大年齡的孩子：適宜選擇以彈跳為主的運動，如跳繩、游泳、健身操、球類運動等。
4.運動可以分泌少量的生長激素，促進孩子長高，每天保障30-40分鐘的有氧運動很有必要。
保證優質睡眠：
人的生長激素分泌的高峰是夜間，如果睡眠質量受到影響，生長激素的分泌也會受到影響，從而影響長個子，因此晚上睡眠需要“關小夜燈”、“關窗簾”，保障安靜、舒適的睡眠環境很重要。
心理關懷：
晚長的孩子因個子小，成熟慢，可引起嚴重的精神負擔，因此心理關懷十分重要，家長不要給孩子灌輸越高越好的錯誤觀念，要多鼓勵、多表揚孩子，努力給孩子營造一個自然健康的生活環境。
親愛的家長朋友們：如果發現孩子身高矮小時要及時就醫，要秉持“早發現、早檢查、早治療”的原則，不要盲目認為“矮”就是“晚長”，或者盲目用增高產品，一定要到正規醫院檢查后做出科學合理的處理措施，以免錯誤用藥或耽誤治療，后悔不及。
▌來源 ：舒城縣人民醫院
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