遼寧
德元溫馨提示：本文為健康科普參考，不能替代專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。如有上述癥狀，請及時就醫(yī)。
身體不會無緣無故地“鬧脾氣”，每一個異常信號都是它在向您求助。
讀懂五臟六腑的求救信號，才能早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理。
心臟的求救信號
癥狀：
心慌、心悸：心跳不規(guī)律，感覺心臟“漏了一拍”或“跳得特別重”
胸悶、胸痛：胸口像壓了塊石頭，活動后加重
稍微活動就氣喘吁吁
舌頭是心之苗：
舌尖紅、口舌生瘡 → 心火旺
舌頭暗紫、有瘀斑 → 心血瘀阻
德元升養(yǎng)心推薦：
按內(nèi)關(guān)穴
吃紅色食物（紅棗、枸杞、番茄）
肝臟的求救信號
癥狀：
情緒煩躁、易怒：一點小事就發(fā)火，或長期情緒低落
眼睛干澀、發(fā)紅、有眼屎——肝開竅于目
指甲有豎紋、變脆、易斷——肝主筋，其華在爪
臉色發(fā)黃、長斑——肝主疏泄
德元升養(yǎng)肝推薦：
按太沖穴
吃青色蔬菜（芹菜、菠菜、西蘭花）
晚上11點前睡
脾臟的求救信號
癥狀：
食欲不振，吃一點就脹
大便黏膩，沖不干凈
身體沉重：頭昏沉如裹布，腿像灌了鉛
嘴唇干裂、蒼白——脾開竅于口
德元升養(yǎng)脾推薦：
按足三里穴
吃黃色食物（小米、南瓜、紅薯）
三餐規(guī)律
肺臟的求救信號
癥狀：
干咳少痰，或痰黏難咳
咽喉干癢、疼痛
皮膚干燥、瘙癢——肺主皮毛
容易感冒、氣短乏力
德元升養(yǎng)肺推薦：
按太淵穴
吃白色食物（銀耳、百合、梨）
做深呼吸
腎臟的求救信號
癥狀：
腰膝酸軟：腰像要斷了，膝蓋沒力氣
夜尿多：晚上起夜2次以上
怕冷、手腳冰涼——腎陽不足
脫發(fā)、白發(fā)——腎其華在發(fā)
德元升養(yǎng)腎推薦：
按涌泉穴
吃黑色食物（黑芝麻、黑豆、黑米）
不熬夜
最后說一句：
五臟六腑不會說話，但它們會用癥狀“喊救命”。
聽懂這些信號，及時調(diào)理，大病就不會找上門。
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