上周末,陳浩穿著新買的休閑鞋打了一場羽毛球,結果腳踝腫了兩天。他翻出鞋盒才發現,那是一雙幾乎沒有任何側向支撐的板鞋。而類似的煩惱,遠不止他一人。
運動鞋的世界其實有清晰的“專業分工”。專家指出,不同運動鞋在緩震、支撐和靈活性上各有側重。把跑步鞋穿去打球,或是用籃球鞋長時間走路,都可能讓身體某些部位承受不合理的壓力,甚至帶來損傷。
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挑選兒童運動鞋更需要多留心。孩子的足弓尚未定型,鞋子的后跟包裹、鞋底彎折位置,都會影響足部發育。專家建議最好根據日常運動類型來選擇,并留意孩子的步態是否自然。
買對只是第一步。日常的維護也關系著鞋子的保護能力,簡單清理和適時更換,能讓運動多一份安全保障。
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