天津
人這一生能夠自己控制的只有一樣，那就是情緒。
大家不妨想一想，我們能夠控制什么？是孩子？配偶？還是正在做的事情？物極必反，有時候越想控制，事物的走向越往反方向。
我們看未滿周歲的嬰兒，除了本能要吃要睡，要找媽媽之外，也是沒有情緒。給他一條蛇，他也不會恐懼。
稍微長大之后，由于受其他孩子和周邊事物影響漸漸感染世間習性，乃至慢慢有情緒產生。開悟的禪師通過修行又恢復到無習性、無我執，沒有情緒的境界。
這也如同修禪的三個階段：見山是山，見山不是山，見山又是山。
很多樂觀的人都善于控制自己的情緒，讓自己活在快樂之中。
人生在世，總會遇到悲傷與痛苦，如果不能掌控自己的情緒，就會成為情緒的奴隸，又何來樂觀的心態？
舉個很簡單的例子，有些比賽選手喜歡在賽前用言語或小動作侮辱挑釁對手，這樣做的目的很明顯，是意圖改變競爭對手的情緒以便于影響對方的比賽狀態，用這種不光彩的方式贏對手確實是很令人不齒。
我們作為選手會遇到各種各樣類似的突發情況，如果我們不具備控制自己情緒的能力，那么輸掉比賽的可能性簡直太大了！
情緒是一顆老鼠屎，對完成事物沒有絲毫幫助，只會壞了一鍋粥！
情緒是修行不夠的表征，情緒是心的鏡子。
我們要做一個擁有智慧的人，不要讓別人握住你的情緒按鈕，來控制你的意識和行為，就像操控傀儡一樣操控著你的成功和失敗。
做情緒的主人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報酬。
記住，你的心態是你——而且只是你——唯一能夠完全掌握的東西，學著控制自己的情緒，并且利用積極心態來調節情緒，超越自己，走向成功。
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