大家好，我是營養調理師空谷阿亮，今天的主題是：由病入道（調理身體必讀），

現在進入主題：

要用怎樣的文字與口才，才能夠教會世人尊重疾病，才能夠讓病人學會，在生病的時候，充滿幸福的、享受的感覺呢？

很難！人們被訓練成為敵視疾病的群體。他們沒有學會把疾病，當作親密的好朋友。

無論是《黃帝內經》還是《傷寒雜病論》，都還是把疾病當作敵人，歷史經過千年，醫學不斷發展，而發展出來的，是越來越多、越來越復雜的對抗疾病的手段，可是，疾病依舊蔓延，慢性疾病的治療可以說不但毫無進步，反而不斷退步。

疾病，發生在你的身體內，與你的身體血肉相連，是你生命的一部分，當你聲稱要消滅疾病的時候，其實，你完全沒有想到，那就等于要消滅你自己。

從你一出生開始，疾病與你如影隨形，如同日出伴隨日落，白天伴隨黑夜一般，從未分開，如同你和你的影子之間，無法真正消滅。

細胞從一出生開始，就邁向死亡，而過程，就是病態。每一個組織，都在接受歲月與挑戰的洗禮，一批批細胞都在衰弱、生病、死亡。那些衰老、生病、病變的細胞遍及你的全身，因為季節的不同、養分的變化、情緒的影響、運動的調整、環境的變化，隨時都在變化，這樣的變化，在感受上，就被懷疑成為敵人——疾病！

只有你的身體，有權利決定各種細胞，包括衰老的、病變的、死亡的細胞應該如何處理！如果你想干預，對不起，你不可能殺死那些正在衰老的、病變的細胞，因為，它們與你的身體密不可分，他們的存在是自然的過程。

生命的過程，將經歷無數的挑戰，成功與失敗，你想留下誰？沒有失敗的嘗試與痛苦，就無法孕育成功的偉大。沒有錯誤的出現，就無法找到正確的方法。愛與恨，歡樂與痛苦，健康與疾病，相伴相隨。

不接受黑夜者，就沒有資格迎接白天。不接受失敗者，就沒有機會領取獎牌。奧運健兒的成功，從接受失敗與失誤的挑戰開始，不接受疾病，你也沒有機會得到健康。人類的進步，身體的進化，生命的完善，肌體的強健，都需要經過不斷更新完善的過程。

疾病，是我們的朋友，而不是敵人。是你身體的一部分，而不是你要消滅的惡人！我要怎樣才能給讓你知道，生命的語言？自然的智慧呢？

春去秋來，花開花落，榮耀與衰敗，你想選擇什么？陰陽之間，強弱之間，更替交接。疾病本來如此美麗動人，卻被你變成敵人。

還好，有冬天，萬物才能夠得以休息。還好有黑夜，生命才不至于疲于奔命！還好可以生病，你才知道要停下腳步，給予生命修復、調整的機會。

如果你珍愛生命，請尊重疾病，如果你熱愛健康，請在疾病發生的時候，像迎接夜晚的來臨一樣，迎接疾病的光臨，充滿幸福與喜悅，害羞地跟你的身體說：哦，我知道你愛我，我知道你要我休息，我知道你在幫助我清理身體內的垃圾，我知道你讓我難受的原因，并不是要傷害我，而是幫助我解決我給身體帶來的負擔。

神，居住在你身體內。陪伴你長大，陪伴你經歷。溫度的變化、濕度的變化、壓力的變化、食物的變化、心情的變化、環境的變化對你而言，也許毫無感覺。

而對于你的身體，卻是隨時必須做出調整，這些調整，有些沒有讓你發現，就像睡眠中，身體幫助你修復白天的損傷，你毫無覺察一樣。

而另外一些調整，可能因為動作較大，而讓你感覺不舒服，你把不舒服，當作敵人，那些：痛、麻、腫、漲、癢、暈的感覺，其實都是身體的工作方式，是神保護你的手段之一，就像自然界中既有風和日麗，也有雷雨交加，都是自然的調控。而你害怕這些感受，尋找各種方式干擾身體的反應，把身體當作敵人治療。

健康的身體是靈敏的，靈敏的身體將不斷地對各種變化做出反應，有些反應你理解，有些反應，你看不懂。

孩子為何比老人，更多地出現各種疾病？他們像一輛新車，為何反而這么容易生病？他們明明皮膚、精力、體能比老人強大，為何動不動發燒、拉肚子、感冒？

因為靈敏，靈敏是健康的真正標準，嗅覺、味覺、觸覺、聽覺、視覺、直覺的靈敏，代表生命的強健。生病是一種能力，把各種傷害用疾病的方式來中斷、阻止，真是神明才能夠擁有的智慧。

老年人的特點，是遲鈍。很多人，很久沒有病，一病，就已經到了生命的尾聲。在此之前，他們缺乏反應出疾病的能力。用扁鵲的話，叫做“病入膏肓”了。

把靈敏，當作疾病，當作敵人，直到壓抑身體、破壞神明，導致靈敏的孩子，變成了遲鈍的小老頭，導致越來越多的人，年紀輕輕，身體已經遭受巨大的損傷，從而使得身體保護自己的能力被逐漸破環，這就是傳統醫學的誤區。

疾病，讓你不得不承認頭腦的失敗，不得不承認，頭腦無法解決痛苦的事實。讓你有機會知道身體才是主人，神在你心中，在你的身體內部，不以你的學識、地位為轉移。神的語言，正是通過疾病的形式與你交流，讓你知道擺脫傷害，讓你知道，該為身體創造好的條件與支持。

由病入道，當疾病來臨，也許是感冒、發燒、也許是咳嗽、頭暈、也許是癌癥腫瘤、也許是關節問題、血壓變化、肝臟問題、腎臟問題，這些都根本無需驚慌。病的覺察，就代表身體已經采取了保護你的行動，你大可以放心，你的身體其實有能力戰勝，幫助你恢復健康，因為你是他造的。你所需要的，只是聽懂身體內的神，想通過疾病告訴你什么？

疾病的發展，只有三個原因：

一毒素太多，干擾身體恢復；

二心情壓抑，抑制身體工作；

三養分不足，無法完成修復。

如果你可以聽懂神要你明白的語言，那么，你可以通過疾病的癥狀，來明白如何支持身體：排除毒素，放松心情、提供養分材料。你的身體只要有這三者的支持，一定可以幫助你恢復健康。

由病入道，通過疾病發生，學會珍惜生命，學會珍惜時光，學會珍惜愛。病的發生，讓我們記得身體的存在，讓我們知道生命本身的價值，遠超過名利，遠超過你為之忙碌奔波的“事業”。疾病更讓你明白身體正在為我們承受的挑戰，神正在為修復身體而努力。

疾病的發生，讓我們從盲目的迷失中，找回生命的意義，找回幸福的根本。讓我們認真學習對待上天創造的你的身體，讓我們學會照顧真正最重要的，你自己的生命。更讓我們學會珍惜。

好好珍惜生病的感覺，好好慶祝生病的時刻，好好對自己撒嬌，好好借助疾病整理自己的人生，調整自己的腳步，矯正自己的做人做事的模式，表達自己的愛與真誠。

當病來臨，請對神，說一聲謝謝，請對身體說一聲抱歉，請與愛你的人，緊緊相握。請停下匆忙的腳步，聆聽神的、大自然的、生命的指導。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習。

我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養師