時值盛夏，蟬鳴聲陣陣，養生請用京尚鍋

時值盛夏，蟬鳴聲陣陣，干燥而悶熱是這個季節的常態，因此，需要有一顆不急不躁的心。悅己，才是荒蕪人生的解藥，享受生活，享受美食，而這些都是取悅自己的瞬間！

書上說美食治愈一切，深有同感！因為吃飽喝足后，整個人都熨貼了，畢竟從胃到心，是最短的溫暖距離。夏天流汗多，我們身體里的鹽分流失自然也就多，所以很多人就很容易食欲不振，渾身不都不得勁，而夏季養生滋補的小秘訣就是多“喝湯”了，夏天多煲湯喝湯，正所謂是能排能補??！說起煲湯，很多人都會想到冬季喝湯暖胃，熱乎乎的喝一碗整個人都暖的，其實，在夏天多煲湯喝湯也是很好的養生方式，用京尚鍋煲一鍋海筍玉米菌菇湯，簡直不要太美味了！

準備好玉米，海筍，胡椒粉，胡蘿卜，蔥花，姜片，海鮮菇，白玉菇，口蘑，鹽適量等備用；玉米切段，口蘑切成薄片備用；將各種菌菇放入沸水中略焯后撈出備用；將切段的玉米放在養生鍋中，大火煮開，放入海筍再次煮開，轉小火，加入焯好的菌菇；燉約二十分鐘左右，加入鹽調味，再略燉一會，加入少許胡椒粉即可食用，這樣的一大鍋沒有技術含量卻味道極佳、五彩繽紛又清清爽爽的玉米菌菇湯端上桌，簡直不要太美味治愈了！

我們每天都有在好好生活，也有在好好休息；有在好好看天空，也有在好好看自己。有些東西，很慢卻很踏實，因為活在熱愛里。自我的認知就是這樣，無需目光遠大，過自己夠得著的生活就好?？偸酋谄鹉_尖過日子，眼高于頂，那得多累啊！其實， 照顧好身心，該吃吃該喝喝，啥事別往心里擱，保持這樣的狀態就挺好，人生本就是用來快樂的呀。用養生鍋做一鍋清熱去火，鮮美補水的豆腐花蛤湯就是很美味！

充實的日子真的很幸福，夏天真的太適合喝豆腐湯了，是清淡補水的湯品里就是最棒的了，低脂高蛋白還飽腹，所以用養生鍋做這樣的一道湯湯水水的真的非常適合，花蛤燉湯超級鮮，文蛤其實也是可以的，簡簡單單的很快搞定了，好吃營養還不膩。這種夏天補水湯超級適合減脂期需要，所以都試試吧！

為了自己的身心健康，遠離負能量和戾氣重的人，多關注積極向上的事物。學會今日事今日畢，明日事明日憂。不過度煩惱，就是極好，生活就應該是這樣的，順應環境，有序而又隨意，缺煙火注入煙火，缺詩意注入詩意，慢慢熬，細細等，你要的，都在奔赴而來！