最近吳燕妮腰突又上了熱搜，這一種病無論是富貴貧窮還是身體素質(zhì)有好壞，一旦得了就是無法痊愈的，只能依靠運動和理療來保養(yǎng)。

但在評論區(qū)里有一句話卻非常刺痛人心，就是國家運動員得病了尚有隊醫(yī)和一整套醫(yī)療體系來支持，而我們平民老百姓病了卻只能硬抗。

我已經(jīng)看到有太多的人病急亂投醫(yī)最后不僅身體上遭到江湖騙子的傷害，還被騙走錢財。因此，我希望將國內(nèi)的正骨行業(yè)情況來說個大概，以幫助有腰椎問題和腰突問題的朋友。

我所說的都屬于我個人的治療體驗，并不構(gòu)成醫(yī)療咨詢或者診斷，還請各位明晰。

我個人腰突患病已超過10年，同時還有骨盆和尾椎骨旋轉(zhuǎn)的問題，在付出相當(dāng)多的代價（包括時間、錢和精力）后，目前已經(jīng)治療成功了9成，剩下只需按時鍛煉維護(hù)即可像正常人一樣生活。

在10多年的治療期間里，我拜訪了各地的正骨師傅以及骨科醫(yī)院，雖然稱不上是專家，但就以我一個患者而言，我大致可以這樣分類，如果腰突引起的疼痛或神經(jīng)壓迫問題可以找正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科去治療，上海的長海醫(yī)院、第六人民醫(yī)院、長征醫(yī)院，北京的空軍總院、積水潭醫(yī)院、解放軍總院，四川的華西醫(yī)院等等都是非常靠譜能放心治療的。

但如果是因為脊柱或者腰椎和骨盆不正的問題，尤其是小關(guān)節(jié)錯位，關(guān)節(jié)紊亂等的類似問題，那么我可以告訴你，國內(nèi)的這些正規(guī)三甲醫(yī)院一個都不頂用的，我不是在污蔑正規(guī)醫(yī)院的能力，而是關(guān)于康復(fù)理療方面，國內(nèi)壓根就不重視，壓根就沒發(fā)展（因為沒錢賺），特別是對于平民百姓的治療基本沒有一個好的配套設(shè)置。那些優(yōu)秀的，能解決錯位或者腰椎旋轉(zhuǎn)問題的醫(yī)生基本都在運動員國家隊的隊醫(yī)里，或者體育大學(xué)的學(xué)校里，三甲醫(yī)院很少出現(xiàn)。

類似腰椎側(cè)彎、腰椎旋轉(zhuǎn)、骨盆不正、小關(guān)節(jié)錯位等問題雖然不足以致命，但給患者帶來的痛苦和壓抑卻是持久的，同時如果不及時更正解決，病情還會更進(jìn)一步發(fā)展，最后壓迫到神經(jīng)就可能會發(fā)生一些功能性障礙的問題。這也是為什么我要重點強調(diào)的地方，解決腰椎和骨盆的問題可能比解決腰突本身更重要。

腰突不是因，而是果。除非受到強烈外部的打擊或者車禍之類的，否則就是因為長期腰椎受力不均衡而導(dǎo)致的。

這也是為什么腰椎就像感冒一樣無法徹底痊愈，他的因在于我們長期錯誤生活姿勢而導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位，而關(guān)節(jié)錯位又進(jìn)一步導(dǎo)致受力不均衡，最后稍微一點誘因就使得椎間盤突出。

而要有效的解決腰椎或骨盆錯位的問題，個人體驗下來最好最便捷的方法就是適量的正骨和堅持正確的鍛煉。

關(guān)于美式整脊和德國施羅斯體操

在我10多年的探索里，接觸到的治療大致可分為美式整脊、德國施羅斯、以及中國的馮天有流派和河南洛陽的郭氏正骨。在國外這種治療叫整脊，國內(nèi)叫正骨，屬于中醫(yī)，多數(shù)源于祖?zhèn)鏖T派。

我個人親身體驗過德國施羅斯、馮天有徒弟和郭氏正骨徒弟的治療，基本上這些流派都有自成一體的理論，治療手段也都比較安全，雖然沒有哪個能徹底治愈，因為他們各有強項，但基本都有所效果，這個情況我覺得是因人而異的，但從消費角度來說是安全的，可靠的。

但在這里面還需要再細(xì)分，從頭顱下方到骨盆，一共分為頸椎區(qū)域、胸椎區(qū)域和腰椎區(qū)域。

其實美式整脊和德國施羅斯在對付胸椎側(cè)彎，或腰椎側(cè)彎方面都是比較強的，對于一些側(cè)彎或者旋轉(zhuǎn)幅度比較大的朋友，如果不想去醫(yī)院動大刀，開大手術(shù)，可以選擇美式整脊或者德國施羅斯體操來訓(xùn)練。但就腰突本身而言可能沒有太大效果。

美式整脊在美國有兩個官方協(xié)會管理，一個是ACA美國整脊協(xié)會還有一個是APTA美國物理治療協(xié)會，這兩個協(xié)會下注冊的人員和機(jī)構(gòu)你都可以放心的去治療。

但這一塊在中國是沒有經(jīng)過相關(guān)立法許可的，因此國內(nèi)你是無法查出他是否專業(yè)，包括有些是從國外學(xué)成然后回國經(jīng)營的，各位只能仁者見仁智者見智。

他說他是美式整脊的，你能翻墻查的到那最好，查不到也只能看他的過往案例，畢竟這行主要靠臨床經(jīng)驗。網(wǎng)上能查到比較出名的就是董安立博士，美籍華人，較早把美式整脊帶回國的。

德國施羅斯體操的話，我這里有他在中國的官網(wǎng)（【官方網(wǎng)站】德國施羅斯脊柱側(cè)彎矯形體系 - 德國施羅斯脊柱側(cè)彎矯形體系 (schrothbestpractice.net)），官網(wǎng)里面有一欄叫施羅斯體操治療師名單，里面詳細(xì)的記錄了治療師的名字電話和就業(yè)單位，各位可自行查找自己所在的城市來聯(lián)系他們。

但我得補充一點，我自身鍛煉施羅斯體操很多年，學(xué)習(xí)這個有兩大問題，第一，價格并不便宜，這套體操不像其他正骨是一次兩次的收費，施羅斯體操是根據(jù)你的側(cè)彎和旋轉(zhuǎn)情況來定制的一套訓(xùn)練動作，需要像課程一樣去學(xué)，一星期的課程收費大概在8000元左右，同時學(xué)成以后需要勤奮的鍛煉才能有效果。總之施羅斯在脊柱側(cè)彎方面鍛煉會有很好的效果，但是對自身的運動要求較高，鍛煉不當(dāng)甚至可能會有別的壓迫問題出現(xiàn)，一旦發(fā)生新問題得立即停止。

不過，近幾年這些在國內(nèi)發(fā)展很快，不同的治療師給出的價格也不同，隨著行業(yè)的發(fā)展未來價格還會再有變化的。

國內(nèi)的兩大正骨流派

但如果是腰突，尤其小關(guān)節(jié)之間的錯位或者脊柱錯位問題，那么我是推薦國內(nèi)的兩大正骨流派的，就是我之前所說的馮天有和洛陽郭氏。

在講馮天有之前先要提及一個人，就是羅有明老太太，此前有一本書就是她寫的，叫《雙橋正骨老太羅有明》，羅有明出生于清光緒三十年（1904年），自年幼學(xué)習(xí)祖?zhèn)鞯牧_氏正骨，到1948年新中國成立后到北京東郊雙橋池家窯行醫(yī)，由于其醫(yī)術(shù)高超，名揚京都，被患者譽為“雙橋老太太”。她曾為鄧穎超治療腰傷，周總理見她療傷如此神奇，特贈名‘羅有明’。

羅有明過世后，其兒子羅金殿繼承家族正骨，任北京市朝陽區(qū)羅有明中醫(yī)骨傷科醫(yī)院副院長，羅金殿之女羅素蘭也同樣從事正骨行業(yè)。

不過，這兩位都比較難以尋找，我曾特意去北京尋找羅有明的孫子羅勇正過骨，羅勇開的店叫有明中醫(yī)診所，收費不貴，一次也就三百左右，不過可能是我的癥狀不太對口（我屬于腰椎尾骨和骨盆旋轉(zhuǎn)），做了一個星期并沒有太大改觀，反而我母親的腰突在他這里治療有挺大的改善。

羅有明的后代基本都從事正骨行業(yè)，從這張知乎上的圖片可以看得到所有的后代名字，但大多都在北京，北方的朋友如果需要正骨可以去按這些線索尋找，我不敢說肯定能治療好，但至少不會是江湖騙子。

現(xiàn)在再來聊聊馮天有，羅有明有兩個非家族的得意弟子，分別是馮天有和仲崇斌。馮天有和仲崇斌一方面學(xué)習(xí)羅氏的祖?zhèn)髡牵硪环矫娼Y(jié)合當(dāng)代解剖學(xué)創(chuàng)立了一項新的技術(shù)，周總理親自命名為——新醫(yī)正骨。

其中馮天有擔(dān)任北京空軍總醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師，仲崇斌擔(dān)任北京仲氏新醫(yī)中醫(yī)院院長。1975年，馮天有首次提出脊柱內(nèi)外平衡失調(diào)是損傷退變性脊柱疾病的理論基礎(chǔ)，對損傷退變性脊柱疾病的臨床研究建立了一套嶄新的學(xué)術(shù)思想體系，治療上創(chuàng)用了“脊柱(定點)旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”。這套脊柱(定點)旋轉(zhuǎn)復(fù)位法治療時沒有較大疼痛，復(fù)位前需放松背部肌肉，效果立竿見影，但是對于骨盆方面的照顧稍微弱了些。

馮天有教授于2020年去世，仲崇斌則仍然活躍于一線教學(xué)帶徒。這兩位旗下的徒弟，包括羅氏正骨旗下的徒弟都是可以去嘗試正骨的。

我本人有幸在一家上海的盲人按摩感智店里遇到一位馮天有的徒弟叫彭濤，彭師傅山東人從小學(xué)武，后去北京空軍醫(yī)院師從馮天有，再到山東空軍總院正骨，現(xiàn)在在上海感智正骨，一次收費大概在400左右，上海正骨普遍這個價格，其他城市可能便宜些。

我在彭濤師傅這里正了大約有20多次，效果上胸椎方面有較大改善，腰椎改善較小，但是尾椎骨和骨盆旋轉(zhuǎn)的問題仍然沒有解決。所以對于僅僅只是腰椎和胸柱有問題或者腰突的朋友我推薦去找馮天有和羅氏旗下的徒弟，這一塊方面確實是權(quán)威的。

平樂郭氏正骨法

但我的主要問題在尾骨和骶骨以及骨盆這一塊，因此我再次找到了另一位正骨師傅，裴玉峰醫(yī)生，地址在上海靜安區(qū)陜西北路66號，807室，店名叫裴濟(jì)堂。

裴醫(yī)生原先擔(dān)任國家籃球隊的康復(fù)教練，出生河南洛陽。而在河南洛陽也有一位正骨大家，叫郭氏正骨。

早前有部電視劇《大國醫(yī)》，拍的就是郭氏正骨的故事。郭氏正骨的第六代傳人郭宗正則創(chuàng)辦了河南洛陽正骨醫(yī)院。在中原一帶的朋友可以到洛陽去找這一派的正骨師傅。

裴玉峰醫(yī)生則在學(xué)習(xí)國內(nèi)這幾大正骨流派的基礎(chǔ)上，還結(jié)合了美式整脊和器械，是我目前為止接觸到醫(yī)術(shù)醫(yī)德都不錯的正骨師傅，尤其是針對骨盆和尾椎骨這一塊，不過裴醫(yī)生的收費太貴，一次正骨要1000元朝上，可能不太適合長期正骨，按一個療程10次來看，至少1萬元，但就我4次的體驗下來，確實是大致改善了我的骨盆和尾椎骨錯位的情況。

不過本身骨盆的治療在所有正骨中就是最難的，這一點上是很難遇見優(yōu)秀的骨盆正骨師的。現(xiàn)在市面上還有些日式骨盆正骨，韓國正骨等等，其實都是從中國流傳過去的。對于尾骨和骨盆方面的高手仍然在國內(nèi)。

最后，無論是哪個流派還是哪個治療師，他都不可能打包票的說，能從頸椎到腰椎到骨盆是全能的，對！這樣的人不存在，如果有人這樣和你宣傳，那大概率是個騙子，至少我到目前為止沒有遇見過。優(yōu)秀的治療師能在脊柱的某一個區(qū)域段做到手到病除已經(jīng)是非常的優(yōu)秀了。

這也是為什么我們需要對自己的身體有所了解，對正骨的流派和正骨醫(yī)師有所了解才能更好的對癥下藥。哪一塊區(qū)域不好就找哪一方面的人。

同時，哪怕是同一流派或者同一門派下的人也有醫(yī)術(shù)不行或者醫(yī)德不行的人，整脊或者正骨這一塊太看中實操了，這個治療師不行，哪怕理論再牛逼也白搭。流派查清了，但要分辨操作者是否優(yōu)秀就只能見仁見智了。

此外，骨頭外面還包裹著肌肉和筋膜，長期的關(guān)節(jié)錯位后，肌肉和筋膜都會跟著一起長歪，因此正骨之后還需要同時更正肌肉和筋膜才能穩(wěn)定的恢復(fù)，這方面的鍛煉還需要長期的保持才行。

我只能說，正骨師傅能幫到60%,剩下的維護(hù)還得靠自己。