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學習不傷人的說真話,練習不被傷的聽真話

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“允許自己像水一樣,可以在陽光下溫柔流動,可以在暴風雨里、在尖銳的石塊之間沖擊。”

共創活好的環境

『niwo』

*重置工作坊學員小懶分享:

這段時間我在優先處理跟自己的關系。在每個當下問自己,我是不是真的想、真的愿意?沒有帶著恐懼,沒有帶著期望,沒有害怕別人覺得我怎么樣?以前是渾渾沌沌,沒有覺知的那種, 順著社會,我應該活成這樣、活成那樣,拼拼湊湊的在活,其實沒有自我。

我是修與身體的連接開始的,大腦太強大,太多慣性,好在身體是誠實的。我當下只修一個, 像水一樣的流動。每當我有卡點的時候,就在那,不動、不去預判或評判,就在當下。覺得我如果是水, 我可以在陽光下流動,也可以在暴風雨里流動。我知道一直流動著,我的生命就沒有停止。如果有不順的時候,那我可能是在很尖銳的石塊之間,就是需要一些力量才能過去。有的時候老天恩賜的話,在陽光下樹叢中緩慢的平靜的流淌,都是我自己。一點點接納自己后,發現人生真的不需要勉力而為。

來到當下就是, 每天早上起來覺得都是老天的恩寵,該做啥做啥,靜心去做。從去年到今年,我終于把簡單的飯做得好吃了,掃地也可以掃出歡喜心。也發現從前好多時候,是我腦子在所謂的接納自我,離真正的接納還有距離。通過與身體連接,我發現好些當時的真實感受被我的超理智掩埋了,它存積在身體里,直到老天覺得我準備好了,在某個機緣里那個曾經無法面對的感受被喚醒,身體里同步釋放被困住的能量。

學習不傷人的說真話,練習不被傷的聽真話。我允許我自己,我允許自己恐懼,允許自己貪嗔癡慢疑,允許自己平凡無奇,允許自己像水一樣,可以在陽光下溫柔流動,可以在暴風雨里、在尖銳的石塊之間沖擊,都可以,最終歸入大海~感恩所有!

*niwo學員小懶分享于2024年11月10日分享會

niwo工作坊精彩合集

【重啟人生工作坊】

【人間關系三部曲】

【走出恐懼三部曲】

【重置三部曲】

【出離系列工作坊】

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【企業定制工作坊】

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【課程時間】

各系列工作坊定期舉辦

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【地點】

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