出軌后的心理防御機制（第3h）

對小爽老公出軌行為的分析，成功讓他破大防。給出了經典三連：

“我不是！”

“我沒有！”

“你胡說！”

明明是個四十來歲的成年男人，做出的行為卻還像小孩一樣幼稚可笑。也是這一刻起，老公之前強有力的形象在小爽心中轟然倒塌

她和我說：

“張老師，現在想想有點可笑。我就是被這樣的男人唬住了？竟然覺得自己拿他沒辦法，很無力？”

這是因為雙方的心理防御機制改變了

前面兩個小時的咨詢中，我提到老公出軌后一直用操縱情緒的方式來合理化的出軌——借助證明小爽是個脾氣暴躁，有性格缺陷（甚至遺傳的精神?。┑呐恕韽娬{他的出軌是被逼無奈，把出軌的黑鍋都甩到小爽頭上

而小爽對此習慣了無能狂怒，對于老公的歪曲事實，抹黑她。她又心眼子玩不過老公，氣的動手撓人。

老公則進一步故意拱火：

“看吧，不怪我。誰能受得了你這樣的女人？你看看你給我撓的，跟瘋狗一樣！我要拿給你兒子看看，讓他看看自己媽是什么樣呢”

小爽更瘋了

拼命阻攔，不讓伴侶去找孩子（不希望孩子看到自己情緒失控的一面）。老公就在那說小爽該做不敢當？小爽則回應，那你怎么不把自己干的丑事也告訴孩子？

老公就說，他做的事（出軌）會告訴孩子的?；蛘咝∷敫嬖V也可以自己告訴，但小爽對他造成的傷害，他也一定要讓孩子知道！

不論和老公之間有多大問題，小爽都不想因此影響孩子。她從來都沒想過要拿孩子威脅老公，而老公卻反過來。孩子稍微有點問題，就說是小爽教育失敗，遺傳了她的神經病

通俗點

老公招招打在小爽的軟肋上，小爽則找不到老公的軟肋，拿他毫無辦法，所以才如此無力。直到小爽看破老公的心理防御模式

我在工作中無數次碰見這樣的情況——出軌者出軌后還大言不慚的說：“你怎么就是過不去呢？能不能放下不談這件事？”

每次聽到我都會很生氣，小爽也一樣。每次聽到老公說類似的話，她都要氣炸了。她問我：“老師，怎么會有這種人？他是沒良心嗎？還是沒共情能力？真的一點都體會不到我的痛苦嗎？”（后面才有暴力傷害老公，迫使老公也痛苦的行為）

但先不要著急，像小爽老公這類出軌者。他們背后的人生經歷都驚人的相似，尤其是喪父/喪母/單親家庭的出軌者，比例簡直高的嚇人！

從心理學的角度來看，或許這是因為他們的童年期漫長又脆弱。不得不依賴于父母，如果父母讓他們感到不安，便容易影響到信任和依賴他人的能力。

還是拿小爽老公的案例分析：

小爽老公很小的時候，他親爹就出軌，親媽因此離婚。小爽現在的公公，是老公的后爸。所以從行為特質上來看，老公和親媽與后爸一直不親密，獨來獨往。

換句話說，老公從心理特質上來分析，就是一個很難信任與依賴他人的人。細節表現包括，從來不愿意上交工資，手機密碼也不會告訴小爽。還總是擔心他老了之后沒人管他，小爽會把他丟在病床上不管不顧

那像小爽老公這樣的人結婚

會選擇怎樣的女人？

現實生活給出答案了，他會選擇像小爽這樣稍微有點問題，甚至有點自卑簡單好控制的女人。不同于一般婚姻男人經濟條件對女人的向下兼容，他更像是過分包容好實施【情感虐待】：

“你看你這么差勁，我還如此愛你。你是不是應該好好感謝我？除了我誰還愿意要你？”

前面提到過，小爽有一個患有躁郁癥的親戚（血緣關系很近），所以很小的時候小爽父母就特別注重情緒的控制管理。

這種管理異常嚴苛，以至于無法允許小爽自由的流露出正常情緒感受。所以小爽就變得像機器人——平時沒什么情緒波動，冷冰冰的。但偶爾失控起來，就非常嚇人（老公操控刺激著小爽的失控開關）

小爽之前的戀愛也總是以失敗告終，不是覺得小爽不在乎他們，就是覺得小爽這人沒情趣，沒意思，走不進她的內心。

其實不是的，只是小爽和老公的心理防御機制共同決定了：他們沒有建立滿意和持久親密關系的能力

小爽長期忍受著自己的低自尊甚至自我憎恨——為什么我脾氣總是失控，難道我真的有問題嗎？骨子里就被遺傳了暴怒的基因？（參考我和小爽第1h的咨詢記錄）

老公則骨子里不相信別人，也抗拒和別人建立親密關系。所以一直努力證明——小爽有缺陷，所以不和小爽發展親密關系不是他的錯

這是一種難以理解，無法打破的破壞性思維習慣。也就是上面我提到的心理防御機制——為了逃避痛苦而撒的謊

也是困擾絕大部分出軌者/被出軌者的問題：

1，依賴婚姻，不得不忍受伴侶的一些毛病和壞行為；

2，由于不得不繼續，產生了強烈的情緒困擾；

3，情緒困擾遲遲得不到處理，違背了你個人踐行的價值觀與信念，損害到你的自尊。

上述一個環環相扣，不斷發展惡化的過程。打斷其中任何一個鏈條，困擾你的整個體系，也就隨之瓦解了。

正如開頭老公的破大防一樣，點破他內心的行為邏輯之后。改變自然隨之而來：

如果他能就此正視自己真實的內心，那這段婚姻的轉折點也就隨之而來。后續可以進入個人成長和修復婚姻的階段

如果他仍逃避抗拒，用幼稚的手段在逃避痛苦，證明自己出軌沒錯。那把他本該承擔的出軌責任甩給他就好，自己不愿意成長，那就只能用事實后果教他做人！

具體怎么選，看他自己。

18種查出軌的技巧（上）