北京
一個人活在世上就要對周遭的一切做出反應，如此就會慢慢形成一套自己的行為模式，并隨著年齡的增長漸漸固定下來。我們稱之為性格也好，習慣也罷，不可否認的是，這套行為模式決定了一個人的存在狀態。而這套行為模式背后的成因就是一個人心量的大小。所以心量的大小決定了一個人的存在狀態，如果你的心量和宇宙一樣大，那你就是宇宙，如果你的心量和虛空一樣大，那你就是虛空。
顧名思義，心量代表的是一個人心里能裝下多少東西。從一件東西、一個人，到一個家庭、一個組織，再到星球乃至宇宙，心量越大，裝下的東西越多。那“裝下”是什么意思？意思就是不執著。這和常識似乎是相悖的，在我們的觀念中，執著就是為了獲得更多，不執著就得不到，那怎么還“裝下”更多呢？
首先執著不一定得到，就像歷史上幾乎每一位有為的帝王都在執著千秋萬代，但往往事與愿違，有誰做到了嗎？一個都沒有。而那些不執著自身功名利祿，心里裝著人民的人，人民會把他舉得高高。執著必然狹隘，不執著必然廣博。
如何給心擴容？決定一個人心量大小的因素是私心和公心，私心越小，公心越大，心量就越大。在實踐過程中要時刻謹記一點，就是己所不欲勿施于人。我們要明白，每一個活生生的人都和自己一樣，渴望快樂，討厭煩惱。給別人帶去快樂就是在給自己帶來快樂，幫助別人消除煩惱就是在給自己消除煩惱，進而對待世間萬物都能如此。同時要時刻觀照自己的起心動念，盡力做到不被任何情緒裹挾。在面對侮辱和誹謗的時候，也要先反省自己是否曾經這樣對待過別人。
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