【遇見自己，就遇見了幸福】嗨你好！我是蘇曼

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我從2017年開始做婚姻情感的咨詢工作，最初整整用了兩年的時(shí)間做公益的解答，在2019年開始正式啟動(dòng)咨詢工作，一直到今天。

這些年工作的過程中，接觸了很多為婚姻問題而需要支持的讀者朋友，實(shí)話說(shuō)其中女性朋友更多。

我覺得并不是女性在婚姻里承受不公平更多，而是女性總是比男性更具有智慧和魄力一些，也可以說(shuō)更有韌性。

所以在遇到困境時(shí)，女性更敢于在困境中展示自己的需要，敢于剖析自己的不足，敢于為婚姻家庭做出更負(fù)責(zé)的努力。

我也在這些咨詢的案例中發(fā)現(xiàn)，在婚姻遇到背叛威脅時(shí)，有一些女性來(lái)訪者雖然也會(huì)受到?jīng)_擊，也會(huì)痛苦，但似乎她們的內(nèi)在會(huì)有一種無(wú)形的力量。

這力量她們本就具有，會(huì)讓她們?cè)诮?jīng)過幾次咨詢之后有很明顯的轉(zhuǎn)變，并能夠在接下來(lái)的婚姻與生活的磨礪與挑戰(zhàn)里，保持一種持續(xù)穩(wěn)定的自我狀態(tài)。

羅曼羅蘭說(shuō)，生活只有一種英雄主義，那就是認(rèn)清生活的真相之后依然熱愛生活。

婚姻，以及婚姻可能遇到的種種狀況，就是生活給女人出的考題，想要把題解好，想要卷面及格，最重要的是不要與一道題出的對(duì)不對(duì)糾纏，而是帶著全局思維快速智慧的解題。

在接觸的近千案例中，我發(fā)現(xiàn)能夠快速解決背叛帶來(lái)的影響，并同時(shí)走出痛苦的女人，可以歸納匯總出3個(gè)比較強(qiáng)悍的特質(zhì)。

第一：具有絕對(duì)的強(qiáng)者意識(shí)，她們能夠在背叛面前與客觀人性為伍，而不是與愛恨情仇為伍。

昨天咨詢的個(gè)案中，這位女性來(lái)訪者在我們的工作中，能夠很快的梳理并承認(rèn)兩點(diǎn)。

01，婚姻是會(huì)變的，伴侶也會(huì)變的，這是很正常的；雖然有很多道德和責(zé)任要求兩個(gè)人不能變，不能背叛婚姻，而從變化的角度看，變是一定會(huì)發(fā)生的。

他的背叛是他的不對(duì)，但他的變化可能不只是他的責(zé)任，感情的改變與個(gè)人、與關(guān)系系統(tǒng)、與環(huán)境系統(tǒng)都息息相關(guān)，可能婚姻這些年也有很多變化，他們的確缺少對(duì)關(guān)系的維護(hù)。

所以背叛只是諸多元素最后的一個(gè)結(jié)果，并不是背叛帶給婚姻影響，他們已經(jīng)不是最初在一起的樣子了，是婚姻先有變化，才有背叛這個(gè)果出現(xiàn)。

02，從人性的角度，也許所有人都是趨向自我的，都會(huì)在潛意識(shí)中優(yōu)先滿足自己；對(duì)于關(guān)系就是如此，當(dāng)一個(gè)人無(wú)論什么原因，他自身沒有分化好、還是關(guān)系沒有修到和諧狀態(tài)，走向背叛都是他為自己而做的選擇。

他為他自己而做的選擇，這里沒有故意傷害，沒有蓄謀已久的背叛和欺騙；

這樣說(shuō)是她看到他在選擇他的生活，而她不必因?yàn)樗倪x擇就把自己定義為受害者。

這是強(qiáng)者非常強(qiáng)悍性的兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)，當(dāng)她承認(rèn)這兩點(diǎn)時(shí)，她似乎讓自己從一個(gè)受害者走向了一個(gè)高維的觀察者，這場(chǎng)婚姻破碎的電影，讓她認(rèn)識(shí)到客觀存在的人性，也認(rèn)識(shí)到事物變動(dòng)的客觀規(guī)律。

那么她是在用大道理說(shuō)服自己?jiǎn)幔坎唬钦嬲膯?dòng)了內(nèi)在的智慧，隨著她收回痛苦的眼淚，目光開始匯聚并且堅(jiān)定，我就明白，她找回的其實(shí)是自我。

當(dāng)她開始尊重人性，尊重客觀規(guī)律，她就找回了自我。

之后她流動(dòng)出來(lái)的力量就像水，任外在遇到巨石或沼澤，她都能夠讓自己順勢(shì)而行，并不會(huì)被阻礙、也不會(huì)被撞擊受傷，時(shí)刻保有自我，時(shí)刻走在自己主導(dǎo)的人生路上。

第二：敢于承擔(dān)代價(jià)。她們知道沒有哪種選擇不會(huì)有代價(jià)，因此不會(huì)逃避代價(jià)，就能更快的確認(rèn)自己可承擔(dān)的代價(jià)，并在此基礎(chǔ)上調(diào)整自己的選擇。

前段時(shí)間一個(gè)來(lái)訪者再次找到我，一是與她一起梳理她前面一階段的領(lǐng)悟及做到的改變，二是再一次與她確認(rèn)夯實(shí)她的方向。

每次我們工作，她注意力都不會(huì)用在情緒宣泄和內(nèi)耗上，我們的工作內(nèi)容是更多有深度的探索與理清。

她是一位非常善于自我反思自我梳理的女性，自我反思不是卑微的在婚姻問題面前找自己的責(zé)任，怪自己沒有在過去經(jīng)營(yíng)好。

而是她會(huì)很容易接受系統(tǒng)的視角，把婚姻危機(jī)放在多個(gè)系統(tǒng)角度去梳理，十分客觀的評(píng)估這場(chǎng)背叛到來(lái)的原因，以及被修復(fù)的可能性。

過程中她甚至看到從他們的關(guān)系開始，可能先生就帶著一份不自信，那會(huì)她陽(yáng)光自信朋友多，而先生不善言辭與很多人都有距離，他們走到一起，很多朋友都不可思議。

她也看到不知從什么時(shí)候開始，她在面對(duì)先生時(shí)也有不自信，許是因?yàn)橄壬氖聵I(yè)越做越好，她沒有理由再提她的要求；許是婆婆一直幫忙照顧孩子，她娘家出的力少。

這些都是阻礙他們不能真實(shí)連接的因素，所以，她在想可以怎樣從他們的關(guān)系進(jìn)行突破，試著給這件事一個(gè)不傷筋動(dòng)骨的結(jié)果。

選擇繼續(xù)婚姻，不會(huì)害怕再次被欺騙被背叛嗎？選擇繼續(xù)相信他，不會(huì)讓他覺得自己沒有底線嗎？

等等類似的遲疑都會(huì)有，但是當(dāng)她試著從代價(jià)的角度做分析，一切糾結(jié)混亂的問題立即就被解開了。

她敢于承擔(dān)代價(jià)，并且她足夠客觀的承認(rèn)在現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)上無(wú)論怎么選擇都會(huì)有代價(jià)。

這些代價(jià)沒有大小之分，更沒有能不能承受之分，只有否愿意面對(duì)之別：她能否愿意為自己想要的去面對(duì)可能有的代價(jià)，她的答案常常愿意，那就面對(duì)。

這里其實(shí)透視出一條很現(xiàn)實(shí)的人生規(guī)則，就是無(wú)論什么選擇都會(huì)有代價(jià)，人們常常試圖去尋找一個(gè)既能滿足自己，又不會(huì)有代價(jià)的選擇，然后把自己捆綁在不甘和痛苦里。

只要敢于承擔(dān)代價(jià)，帶著勇氣為自己而去行動(dòng)，人的內(nèi)耗就會(huì)減少一大半。

第三：真正的自我強(qiáng)大。她們都能夠在痛苦里打開一扇走向自己的門，在自己的內(nèi)在匹配出解決危機(jī)的鑰匙。

前面我寫過一篇文章《婚姻遭遇背叛后，我是如何走出來(lái)的？》，文中的女主角可以很好的詮釋這個(gè)特質(zhì)。

在背叛面前，抱怨先生太可以了，指責(zé)他不負(fù)責(zé)太有理由了，質(zhì)疑他對(duì)家庭的傷害太正確了，不能輕易相信他太符合婚姻底線了......

只是這些都不能實(shí)質(zhì)的解決問題，都是浮在表層解決問題。

就像河水表面上浮起很多生物，想要清理它們卻要深入水面之下，去斬草除根。

是的，面對(duì)背叛危機(jī)，讓背叛者受到懲罰，或者確認(rèn)他回歸態(tài)度忠誠(chéng)，等這些努力都不是在解決根本問題。

那么根本的問題是什么呢？根本問題不在于可以如去何掌控外在，而是如何可以讓內(nèi)在更強(qiáng)，認(rèn)知、能力、智慧等全方位的強(qiáng)。

就像這篇文章中的女主角，她多次向內(nèi)做自我重塑，這樣做的意義是向內(nèi)對(duì)自己擴(kuò)容，認(rèn)知升級(jí)，能力升級(jí)，她解決問題的方式就會(huì)升級(jí)。

向內(nèi)自我重塑的具體理論，很符合當(dāng)下流行的一句話：你眼中的別人才是自己。

這句話的真正意思是：當(dāng)我們看到伴侶有種種問題時(shí)，也許我們看到的不是伴侶，看到的其實(shí)是自己內(nèi)在的卡點(diǎn)；婚姻危機(jī)帶來(lái)的阻礙和痛苦，也預(yù)示著自身內(nèi)在需要突破的瓶頸。

能夠在背叛面前很快的抽身，不被消耗的女性，往往內(nèi)在都有強(qiáng)大穩(wěn)定的自我，在處理問題的過程中她們都在有意識(shí)的向內(nèi)做功課，突破自己的卡點(diǎn)來(lái)精準(zhǔn)的解開難題。

（比如，對(duì)于如何重建信任的難題，她們匹配出來(lái)的鑰匙是：相信自己只要用心生活，未來(lái)就一定不會(huì)差，即便結(jié)果不滿意她們也依然可以有不同的幸福；而不是如何把對(duì)方變成可信的樣子。）

結(jié)語(yǔ)：人是本子具足的，但是很多時(shí)候我們的頭腦會(huì)比較警惕，都是假理性，它會(huì)帶著個(gè)體去到防御；會(huì)出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心、無(wú)奈、迷茫；并與自我越來(lái)越遠(yuǎn)。

如果在頭腦上分析，如何更好的解決婚姻危機(jī)，就會(huì)受外在左右牽制，沒有兩全其美的選擇。

而具備或者在痛苦的過程中逐漸鏈接到這三種特質(zhì)的女人，她們不是在用頭腦做決定，她們是用內(nèi)心，靠近本自具足的自我（跟隨內(nèi)心，找到大我的平靜）。

靠近自我，就會(huì)跨越情緒和局限的認(rèn)知，極致的理性狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)，就從根本解透一道題，解透了全部同類型的人生考題。