2025年的最后幾天，新一輪冷空氣來襲，但比冷空氣更猛的，是席卷全網的新梗“愛你老己”。

大家不再是前幾年的手凍腳凍的“脆皮打工人”，必須足夠“passion”才能暖和。今年冬天，用著“愛你老己”新梗的年輕人們，在寒冬里將它作為寵幸自己的代名詞。

圖源：抖音@錢貝貝

愛你老己，有很多種解法。

有人會在跨年時做好年度規劃，要學會一項運動，看塵封已久的書單，走出門去看看世界，好好地投資自己，來年爭取成為“最棒的小羊”。

又或者是找到屬于自己的小確幸。從嘗試“三明治穿衣法”這種小事開始，不焦慮穿得臃腫，也不刻意追求風度，而是舒服溫暖地度過這個寒冬。

圖源：抖音@阮汀

所以，趁著冬日進行時，視覺志聯合華為終端云服務，為大家打造了一份好玩有趣，又可以好好照顧老己的“非正式過冬指南”。

哦對了，使用指南時請搭配這個小技巧：手機系統在HarmonyOS 5.1及以上版本的用戶，桌面右滑進入負一屏，進入鴻蒙有禮，每日簽到即有機會抽取熱門會員等超多福利，12月31日首簽截止，記得不要錯過。

領完權益暖暖過冬，愛老己其實可以很簡單。

非必要，別出被窩

愛老己的第一步，先從認真照顧自己的身體需求開始。

“貓冬”“老式保暖”等各種保暖梗在這個冬天火遍各大社交平臺，成了年輕人的新潮流。天是冷的，人是暖的，愛自己是認真的。

而在家“貓冬”的他們，也開始留意生活里每一個讓自己不舒適的小細節，盡可能地做出改變：

覺得屋里太冷，不想把手從被窩里伸出來翻手機。

那就讓老己“非必要不出被窩”。華為閱讀“AI眼動翻頁”，使個眼色就翻篇，雙手只管揣在被窩，在溫暖的小世界里追更心儀的小說，重新打開文字的新世界。

為了這場盡興的“精神提升”，他們更是提前做好了功課：

用著在“鴻蒙有禮”簽到免費抽的華為閱讀會員權益，暢享海量會員專屬好書。這屆老己篤信：真正的“愛己”，既要精神豐盈，也要算盤清醒。每天順手打卡 “鴻蒙有禮”，把現金紅包、免費會員等各種福利緊緊揣進口袋，早已成為他們這個冬日里雷打不動的幸福小儀式。

當然，享受“精神食糧”的同時，他們也不會讓自己餓肚子。

圖源：抖音@瘋狂的石頭

靠著“AI眼動翻頁”黑科技，他們不用專門停下來、打斷閱讀的節奏，就能一手擼著貓，一手喝著用元服務優惠券拿下的低價奶茶，吃著這個冬天互聯網“老吃家”們研發的各種網紅新美食：

奶皮子糖葫蘆、固體楊枝甘露、氣泡土豆火雞面、蘋果夾烤肉、肝脆薯了蒜了（薯片里夾豬肝配蒜片）……

越是寒冷的季節，越要在身體上照顧好自己。不用專門營造“小紀念日”，也不用完成什么宏大目標，每天都可以用吃飽穿暖來犒勞自己，這都是老己應得的。

如果非要下床，請給足熱情

愛自己的第二步，從在意自己的情緒變化開始。

晝短夜長的冬天，因為低溫和缺乏日照，連情緒都變得淡淡的、懶懶的，沒那么高能量。

但“愛己人”不會硬逼自己 “正能量”，而是積極尋找方法給能量充電，幫助情緒升溫。

比如，每天起床后 “來點火熱的起床BGM”，用熱烈的節奏喚醒身體，開啟全新的一天。當然，在日常的每個瞬間，老己們都可以召喚華為音樂的音樂助手，一鍵幫你生成一份契合當下狀態的歌單，用專屬定制的合拍音樂穩穩接住每一份情緒。

華為音樂全曲庫的“超高清音頻”“空間音頻”，能夠顯著提升音質，讓你感受更細膩聲音細節，沉浸式享受音樂的魅力。冬日里的這份超鉆會員帶來的高品質音樂配得感，同樣可以由“鴻蒙有禮”帶給你。

而冬季里略顯單調的生活，還可以通過視覺變化來增加新鮮感和積極的心理暗示。如果想來點能激活大腦分泌多巴胺的新奇萌物，那一定不要錯過這些好玩的華為主題——

《小胖手》主題鎖屏自帶GAME模式，通過猜拳游戲不僅可以獲得輕松互動的小樂趣，還能給自己鎖屏的“小胖手”贏得各種新配飾。每天為它搭配不同OOTD，看著屏幕上鮮活多變的可愛“小胖手”，無需復雜儀式，就能收獲滿滿的情緒價值。

還有這套《精致毛球的一天》。

席卷全網的 “萬物皆可毛茸茸” 熱潮和冬天更配 —— 大家在冬季更喜歡換上毛絨絨的外套與手機殼，連城市地標都被 AI 披上暖呼呼的 “絨衣”，用柔軟的視覺驅散寒意。華為主題里的這只 “加絨” 萌物，正將這份溫暖搬進手機屏幕。

圖源：微博@西安文旅

它不僅給所有圖標都裹上了軟乎乎的毛絨外衣，更以貼心陪伴帶來心理層面的 “賽博保暖”。很多打工人都覺得這個“小毛球”簡直是數字版的自己：早起用吹風機吹的很柔順的頭發，到了下班坐地鐵就油成了一綹一綹；適當摸魚，隨時來點下午茶犒勞自己；晚上回家美美擼著貓，玩著玩著手機就累到睡著……

不同時間段的不同狀態、心情，小毛球陪伴他們一起經歷、共同度過。

當然，如果還想在無聊的冬日里增加點“瘋狂”，華為主題的《瘋癲殺馬特》送的這只手機桌面小貓，一定會讓你多出不少樂趣。

留著五顏六色“殺馬特”發型的小貓，簡直是雙重“疊buff”——在保留更多繽紛視覺感知的同時，還能讓你輕松跟上“你們冬天沒有貓嗎”的熱梗。

華為主題里還有超多治愈的萌物，老己們不妨打開“鴻蒙有禮”領個主題會員權益，給自己免費增添一份愉悅感。

抗凍的進階秘訣，和朋友一起抓住每個熱乎乎的瞬間

在滿足自己的身體和情緒的需求之后，愛自己的你一定不要忘了在這個冬天照顧自己情感和歸屬的需求。

約上三兩好友，來場充滿儀式感的觀影，或許是最簡單的“抱團取暖”方式。

比如，去電影院看完《瘋狂動物城2》之后，覺得不夠盡興，可以用“鴻蒙有禮”簽到抽的華為視頻會員權益，打開AiMax影院跟朋友重刷一遍9年前的《瘋狂動物城》，一起聊聊過去和現在自己身上發生的變化。

或者，和朋友在華為視頻里沉浸式N刷《哪吒之魔童降世》《哪吒之魔童鬧海》，循著 “我命由我不由天” 的熱血吶喊，重溫哪吒和敖丙共同對抗命運的高燃名場面，回味一起在影院初看時的激動之余，也為彼此的生活注入并肩前行的力量。

當然，用華為視頻里的AI搜功能，還能找到更多符合你和朋友共同品味的熱門大片或小眾佳作。比如在搜索框輸入“劉昊然歷史題材電影推薦”，去年的熱門電影《解密》就會為你呈上。

“鴻蒙有禮”也在這個冬天，為愛觀影追劇的你和你的朋友準備了足夠多的“電子羽絨服”——

除了華為視頻，“鴻蒙有禮”里還有更多免費影音娛樂會員權益，堅持每天簽到有機會獲得熱門應用會員免單券，包含嗶哩嗶哩、愛奇藝、優酷視頻、芒果TV等熱門應用的月卡、年卡，領到的權益足夠溫暖整個冬天。

圖源：抖音@JosephChen、@月夜

和朋友相聚時，拍照留念本就是不可或缺的固定環節。

尤其是冬至、跨年這樣充滿特殊意義的節點，每一張定格瞬間的照片，都是值得珍藏的時光印記。為了珍藏這些美好回憶，存儲空間總是希望越多越好。

如果在鴻蒙有禮抽到Petal One暢享或悅享套餐，就可以享受到50或200 GB云空間服務。每個熱乎乎的瞬間，都能自動同步到“云圖庫”，不僅可以多設備隨取隨用、無縫查看，開啟了“優化本地存儲空間”功能后，還能自動釋放本地存儲空間，為你的新回憶騰空間。

這些被存儲起來的熱乎乎的冬日瞬間，不只為當下的你而留存，更是為未來的你再次回看而保留。

在未來某個時刻被打開，你會再次想起，這個2025年冬天你是如何 “愛老己”的。

希望這份“非正式過冬指南”，可以給你在這個冬季帶來積極的暖意。無論何時請記住，能讓生活暖起來的，不是什么宏大的計劃，而是被自己用心對待的日常瞬間。

2025年的最后幾天里， HarmonyOS 5.1及以上版本的華為手機用戶，別忘了在“鴻蒙有禮”打卡簽到，get超多免費會員權益，讓“鴻蒙有禮”在這個冬天陪你一起照顧老己，開啟溫暖的2026！