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咳嗽分寒熱
“咳嗽分寒熱”,這話一點不假。很多人咳了好久不好,就是因為沒分清自己是哪種咳,瞎吃藥、瞎調理,自然沒用。
這個簡單好操作的辦法,您在家一定要試試,找準對應“經絡開關”按一按,就能快速鎮咳。關鍵是先分清你是“寒咳”還是“熱咳”,這兩種咳的開關可是完全不一樣的!
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30秒分清!
你是寒咳還是熱咳?
寒咳的特點:
寒咳,如果有痰,那痰是白色的,而且稀薄;
咳嗽時,會感覺喉嚨不疼,但是癢;
同時伴有怕冷、流清鼻涕、手腳冰涼的情況。
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熱咳的特點:
熱咳,如果有痰,那痰是黃色的,而且粘稠;
咳嗽時,會感覺喉嚨又干又疼,口干舌燥想喝水;
同時會伴有發燒、流黃鼻涕、胸口發悶的情況。
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總結:白痰怕冷是寒咳,黃痰咽痛是熱咳,一測一個準!
這兩個穴位!
肺俞+尺澤,在家就能按
寒咳找“肺俞”,熱咳按“尺澤”這兩個穴位都很好找,自己在家就能按,力度以有點酸脹感但不疼為宜,每個穴位按3-5分鐘,每天按2-3次就行。
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肺俞穴
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尺澤穴
寒咳:按肺俞穴
肺俞穴在后背上,從肩膀后面最突出的那塊骨頭,往下數第三根脊椎骨旁邊,大概兩指寬的位置。
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按的時候可以用手掌根或者拇指按壓,力度輕一點,因為后背的皮膚比較薄。寒咳的叔叔阿姨,除了按壓,還可以用熱水袋或者熱毛巾敷在這個穴位上,熱敷10分鐘再按,效果更好,能幫著驅散寒氣。
原理很簡單,肺俞穴是肺的“反射區”,按這里能直接調理肺部功能,驅散肺里的寒氣,從而止住咳嗽。很多叔叔阿姨反饋,按的時候就覺得喉嚨不那么癢了,咳得沒那么頻繁了。
熱咳:按尺澤穴
尺澤穴在手臂上,把胳膊伸直,在肘關節的內側,有一條大筋,大筋旁邊的凹陷處就是尺澤穴。
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按這個穴位主要是起到清熱瀉火、潤肺止咳的作用。如果咳得厲害,還可以用手指在穴位上輕輕揉動,每次揉5分鐘,能快速緩解喉嚨疼痛和咳嗽的癥狀。
這2種情況
別光靠按穴位!
雖然這兩個穴位能快速鎮咳,但也要注意,不是所有咳嗽都能用這個辦法。如果出現以下兩種情況,一定要及時去醫院,別耽誤病情:
1.咳嗽超過2周,按穴位沒效果,還伴有胸痛、呼吸困難、體重下降的情況;
2.咳的時候帶血,或者發燒超過38.5℃,吃退燒藥也不管用。
另外,調理期間也要注意飲食:寒咳的朋友們多喝生姜紅糖水、吃點溫熱的食物,別吃涼的;熱咳的朋友們多喝冰糖雪梨水、冬瓜湯,別吃辛辣、油膩的東西,這樣才能好得更快。
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