馬上要期末考試了，孩子們都在緊張的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中。

這幾年中考高考越來越卷，好多學(xué)生上了無數(shù)個補習(xí)班，熬了無數(shù)個夜，花了數(shù)不清的、精疲力竭也無法取得好成績。

到底如何才能學(xué)好？

很多人說，讀書說到底靠的是拼爹拼媽（爹媽的智商和財力）。

我覺得，這種說法大錯特錯。

在我看來，讀書學(xué)習(xí)最終拼的是身體。

每年考上清北、C9的學(xué)霸之所以厲害，最關(guān)鍵的是他們身體好，精神足。

有些學(xué)生一讀書就打瞌睡，學(xué)習(xí)壓力稍微大點就生病，動不動就失眠，怎么跟他們拼啊？

年紀輕輕卻整天無精打采的，哪里有力氣學(xué)習(xí)？

學(xué)習(xí)本身，其實是一種"重腦力勞動"。

讀書學(xué)習(xí)的時候，人需要充分調(diào)動大腦，不僅要提高眼睛辨識度，強化注意力和記憶力，還要維持長時間的思考。

學(xué)習(xí)時大腦一直高速運轉(zhuǎn)，這個過程極為消耗身體能量。

因此，讀書學(xué)習(xí)在本質(zhì)上，拼的是身體素質(zhì)。

特別是到了初中高中，升學(xué)壓力和生理變化集中在這個時期。

所以，想讓孩子學(xué)得好，最關(guān)鍵的是把孩子的身體搞好，提高孩子的身體素質(zhì)和免疫力，是父母的第一要務(wù)。

緩解升學(xué)壓力，需要解決的是腦力供給和眼睛保護。

應(yīng)對營養(yǎng)挑戰(zhàn)，需要從源頭提高孩子免疫力和自護力。

作為預(yù)防醫(yī)學(xué)主任醫(yī)師的我，非常重視孩子的身體健康。

孩子上學(xué)期間， 我除了每天安排營養(yǎng)均衡的飯菜，保障體育鍛煉、睡覺時間外， 還會給孩子補充高質(zhì)量的魚油。

好多粉絲問我，給孩子選什么牌子的魚油？

我尋找了很久才發(fā)現(xiàn)這一塊符合我需求的魚油，就是WHC魚油（在大家強烈要求下，終于返團了，需要的可以先下單，再慢慢看介紹）。

之前買過的家長都說非常好。我家兩個兒子以及我自己也一直在吃WHC魚油。

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這兩年市面上的魚油補劑越來越多，今天給大家科普一下：

• 為什么要給孩子補充魚油？

• 為什么我會選擇 WHC家的魚油？

01

— Dr小魚 —

為什么要給孩子

補充魚油？

補充魚油最主要的是攝入Omega-3，Omega-3對孩子的大腦、眼睛都有好處，其中的DHA和EPA對孩子的成長發(fā)育至關(guān)重要。

筆記

DHA：被譽為“腦黃金”。

視網(wǎng)膜和大腦灰質(zhì)中DHA占比非常高；DHA，對兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要意義。

EPA：“血管清道夫”。

能有效抗炎，幫助孩子提高免疫力，輕松度過換季期。EPA，有助促進體內(nèi)飽和脂肪酸代謝、幫助提升免疫、自護能力。

人類視網(wǎng)膜中含有大量的 DHA，會通過血液向光感受器不斷移動，就像是在不斷地給光感受器輸送能量。

在這個過程里，DHA 會影響光感受器，從而影響孩子的視覺發(fā)育

也就是說， DHA 會影響人類視覺感受光線的強弱，同樣光線條件下，缺乏DHA就會造成視力減弱。

中國膳食指南和聯(lián)合國糧農(nóng)組織推薦:

? 0～3 歲，每天需要補充 100 mg 的 DHA。

? 4～17 歲：EPA + DHA 的推薦從 4 歲時的 100 mg/d 到 10 歲時的 250 mg/d，逐漸增加至成人水平。

? 18 歲以上：EPA + DHA 需要達到 250～2000 mg/d。

一般來講，每周吃 2～3 次的深海富脂魚，比如三文魚、金槍魚等富含油脂的魚，才能滿足 DHA 的攝入量。

事實上，絕大多數(shù)家庭的孩子是吃不夠的，并且許多孩子因為各種各樣的原因拒絕吃魚，吃海鮮。

這就是為什么要補充魚油的原因。

其實不光是兒童需要補，我們成人也需要補，我后面會講。

02

— Dr小魚 —

如何選擇魚油？

選擇魚油，我覺得要從4個方面去審視：

好魚油=好原料+高純度+好結(jié)構(gòu)+安全認證

01

好原料

什么是好原料？無污染水域+深海小魚魚種！

WHC的原料來自世界四大漁場的秘魯智利漁場的深海小魚。

秘魯漁場是四大漁場中唯一位于南半球的世界級漁場，人口密度小，海洋環(huán)境好，捕撈體系成熟。

每年秘魯國家會派遣國家考察隊對漁場進行考察，并且對每個季度、每個區(qū)域定制捕撈配額。

WHC 采用的天然小魚原料屬于“年度限量款”

這些只靠浮游生物和藻類生存的深海小魚，生活在-200m的冷水海域，生長周期短。

那里有害物物聚集少，且有赤道洋流的阻隔，遠離污染源，小魚體內(nèi)其DHA和EPA含量豐富。

02

高含量

WHC 圣斗士，每一片 Omega-3 的含量達到了545mg 。

Omega-3 之中的DHA和EPA做到了3：2的黃金配比，可以滿足膳食指南和聯(lián)合國糧農(nóng)組織給出的兒童 DHA 攝入量。

符合高強度學(xué)習(xí)的青少年每日需求。

03

看結(jié)構(gòu)

媽媽們很少知道的是，選魚油還要看結(jié)構(gòu)。魚油的結(jié)構(gòu)影響著魚油的吸收率和生物利用率。

簡單來說就是孩子能消化多少，消化的營養(yǎng)在身體的各個器官中有多少能被利用。

這是很關(guān)鍵的兩個指標。

很多營養(yǎng)吃了不見效，往往和吸收率，生物利用率低相關(guān)。

WHC是rTG魚油結(jié)構(gòu)的開創(chuàng)者。

相比于傳統(tǒng)的EE（乙酯）結(jié)構(gòu)，rTG結(jié)構(gòu)魚油不僅分子結(jié)構(gòu)天然（同人體脂肪酸同為甘油三酯結(jié)構(gòu)），吸收率更是提升至EE型的4倍以上。

生物利用率更是高達 124%。

市面上的魚油大多采用EE結(jié)構(gòu)，成本低吸收率差。

（圖｜TG、EE、rTG結(jié)構(gòu)魚油）

04

看認證

營養(yǎng)安全永遠是，營養(yǎng)品的最關(guān)鍵保障！

IFOS，全球公認的第三方魚油檢測機構(gòu)，以檢測嚴格著稱。

檢測的標準值比世界衛(wèi)生組織嚴格 3-5 倍。采用的檢測單位為ppm（Parts Per Million）百萬分之一，ppb（Parts Per Billion）十億分之一，ppt（Parts Per Trillion）萬億分之一，可見其嚴苛程度。

很多成人魚油尚且拿不到認證，WHC的產(chǎn)品每批次都通過了IFOS的嚴格檢驗，安全性有保障。

03

— Dr小魚 —

WHC魚油有好幾種，該買哪種？

• 3-12歲孩子，推薦WHC小超人

兒童魚油補充有兩大坎：口感差和吸收率低。

這使得很多家長無法堅持給孩子吃魚油。

常見的兒童魚油有粉劑、滴劑、膠囊型等類型，沖泡、滴喂或者直接吞服，都不可避免的帶著腥味。

純油的產(chǎn)品一般是成人的mini版，并不適合腸胃弱、吸收差的孩子。

• WHC小超人好吃。

WHC小超人是咀嚼型魚油，它一舉解決了口感和吸收率難題。

眾所周知，水油不相溶，而WHC小超人采用第五代營養(yǎng)補充劑攝入劑型，通過ConCordix?四項專利技術(shù)，將DHA、EPA和維生素D3包裹在布丁小分子形態(tài)中。

不僅完全避免了魚腥味，獨特的熱帶水果味還豐富了口感。

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• 獨立包裝，干凈、安全、便捷

傳統(tǒng)瓶裝魚油一直有易氧化、易粘連的問題，WHC小超人的包裝很好的避免了這類問題。

獨立板式包裝，鋁箔密封隔絕空氣，方便孩子隨身攜帶，我的經(jīng)驗是，早餐后服用，搭配牛奶，吸收會更好。

• 不用單獨買VD補鈣

WHC小超人除了高含量的Omega-3外，還復(fù)配了成長必需的VD3。

很多孩子在身體快速長高的時候，都會喊腿疼，這就是缺鈣的表現(xiàn)。

一個只有醫(yī)生媽媽才知道的原理是，孩子在“竄個子”的時候光補鈣是沒用的。

因為，身體無法單獨吸收鈣，骨骼鈣磷的沉積和礦化，需要與維生素D的受體結(jié)合。

因此，補鈣必須配合VD3一起補。

補充VD3不僅有助于骨骼發(fā)育，還對牙齒生長有巨大幫助。

這是兒童必須要補充的營養(yǎng)成分。

買了WHC小超人，就不需要再單獨買 VD3 了。

我家孩子吃WHC魚油， 在身體猛長的時候，從沒有出現(xiàn)過明顯的生長痛。

• 7歲以上的學(xué)齡孩子，推薦WHC圣斗士

為什么呢？

從 7 歲起，孩子便要從學(xué)前玩樂認知，轉(zhuǎn)為正式的學(xué)習(xí)。

學(xué)齡前兒童可以選擇怎樣玩，我們只需要注重孩子的免疫力，而進入升學(xué)期的孩子，因為學(xué)業(yè)壓力、作業(yè)、考試要求，學(xué)習(xí)時間拉長，人人都超負荷運行，由此就會產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒問題。

WHC圣斗士這款魚油，除了 Omega3 和維生素 D 之外還搭配了專利護眼配方 5：1 的葉黃素與玉米黃質(zhì)，對眼睛非常重要的硒元素，以及幫助對抗疲勞的刺五加（西伯利亞人參）和維生素 B 族。

可以說得上是在學(xué)齡兒童需求這方面全面覆蓋。

除了由考學(xué)壓力的孩子，工作疲憊、強度用眼的成年人也可以一起吃。

● 專利葉黃素和玉米黃素，5:1科學(xué)配比。

WHC圣斗士選擇的是FloraGLO?葉黃素和ZeaONE?玉米黃質(zhì)，均提取自KEMIN專屬農(nóng)場種植的萬壽菊花。

5:1科學(xué)配比更是經(jīng)過臨床驗證的有效比例，有臨床實驗研究表明，補充葉黃素10mg/天和玉米黃質(zhì)2mg/天可以提供黃斑色素濃度，輔助改善色度對比度和光應(yīng)力恢復(fù)，減少眼部光侵害和光干擾，眼睛清晰明亮。

● 游離態(tài)小分子葉黃素，是普通脂化型葉黃素吸收率的2倍以上

有臨床實驗證實：4周內(nèi)，每日補充12.2mg的游離形態(tài)葉黃素與每日補充27mg葉黃素酯相比，補充游離形態(tài)葉黃素的比補充葉黃素脂的體內(nèi)葉黃素含量高(17%)。

WHC 圣斗士一粒就能夠滿足學(xué)齡青少年日常需要的營養(yǎng)素，不需要額外補充其他產(chǎn)品，對家長和孩子來說都非常省心。

富含維生素 B 族的圣斗士建議早上或中午吃，飽腹后服用。

• 成年人我建議 WHC 小千金

Omega-3作為人體必需的營養(yǎng)素，不僅孩子需要，媽媽也必不可少。

經(jīng)常有人說，我情緒穩(wěn)定， 整個人看起來氣色也不錯。

我想這除了因為我心態(tài)好外，也跟我很注意營養(yǎng)保健有關(guān)系。

人到中年，不得不多愛自己一點，我自己也吃魚油，吃得是這款——WHC小千金。

為什么要選WHC的小千金？我再多講幾句：

04

— Dr小魚 —

為什么選擇小千金？

劃重點了

原因就是小千金是95%超高純度魚油，純度大于85%的魚油才具備臨床意義，市面上魚油純度90%以上的一只手就能數(shù)得過來。

一粒就有1200mg的Omega-3+1000IU的維生素D3。

油脂脂肪+脂溶性維生素的搭配組合，1+1 大于 2 的配方，非常適合日常養(yǎng)護。

rTG頂配結(jié)構(gòu) 4倍高吸收、每批次IFOS安全性，這幾個知識點 WHC 全面過關(guān)，小千金作為品牌的王牌只會更優(yōu)秀。

別人沒有的小千金有，別人有的小千金更優(yōu)。

現(xiàn)在很多人20多歲就因為工作壓力、生活不規(guī)律導(dǎo)致失眠、炎癥頻發(fā)、免疫力低下、突如其來的心慌心悸，心腦血管問題也是越來越年輕化。

這些不大不小的癥狀看起來好像很平常，但其實就像卡入身體里的小刺，控制不好的還會發(fā)展成三高、糖尿病等嚴重慢病。

所以日常補充足夠的Omega-3來調(diào)節(jié)身體真的很有必要！

因為冬天天氣干燥，頭發(fā)油脂分泌減少，發(fā)質(zhì)就會變差，吃小千金還有另一個重大感受，那就是脫發(fā)變少了，現(xiàn)在冬天洗頭發(fā)也不會再大把大把脫發(fā)了。

作為“Omega-3”之父開創(chuàng)的品牌，基礎(chǔ)的Omega-3補劑，WHC也做到了頂尖水準。

最后想說的是，作為預(yù)防醫(yī)學(xué)科班出身的醫(yī)生媽媽，我對大健康產(chǎn)品也一直是審慎的態(tài)度。

這一方面是我的職業(yè)習(xí)慣使然，另一方面也是為人母的責任所在。

但是比利時 WHC 魚油，作為我體驗過后覺得不錯的品，給需要的朋友們推薦。

WHC在天貓長期賣爆，這次我跟品牌爭取到穩(wěn)定的庫存和優(yōu)惠的價格，可以保證大家長期購買使用。

以上就是WHC魚油所有產(chǎn)品的介紹了。

Dr小魚這次開團價格，對比全網(wǎng)都有很大的優(yōu)勢，大家可以放心下單。

魚油可以長期用，大家可以趁著這次開團趕緊囤貨，錯過了這次開團后期就有可能要全面漲價了！

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*本品不可代替日常均衡飲食；避免兒童服用；孕婦請遵醫(yī)囑。如有疑問請在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。