河北
古人有詩：“白發三千丈，緣愁似個長。”那三千丈的白發，是愁緒綿延不絕的具象化表達。而如今，不少人沒有這般深沉的愁緒，頭發依舊烏黑濃密，然而，當他們不經意間晃動腦袋，一場別樣的“雪”便紛紛揚揚地飄落——頭屑如雪花般輕輕飄落，竟也勾勒出了“發如雪”的獨特景致，讓人哭笑不得。
01，頭屑有多苦惱？
提到頭屑，相信很多人都有感觸，如果是正常的新陳代謝形成脫屑，可以理解。但是這東西，過猶不及，如果頭屑太多了，那么就不是正常情況了，而是病理狀態了。
頭屑太多，不僅影響外觀，還會引發不適，比如典型的就是頭癢。這就有些困擾咱打工人了。雖然咱有鋼鐵般的意志夙興夜寐，雖然咱的軀體也如鋼鐵般堅強，但是這頭屑啊，真的是堅強也不管用，總是出現頭屑，就實在是讓人無語了，這對咱這鋼鐵般的身體就像是生銹一樣腐蝕，不除不行！
相信很多人看了很多廣告，也嘗試過很多去屑產品，然而洗發水換了一茬又一茬，銀子嘩啦啦的流去，似乎頭屑并沒有得到徹底的解決，總是會卷土重來，真是讓人撓頭啊。
02，為什么頭屑如此頑固？
其實，這里面大有學問。按照當前的流行層次說法，去屑也至少有幾大層次。
第一層次：有屑去屑
這是最基礎層次的，頭上有頭屑，流水有意，所以咱就洗洗洗。別人一周洗一次，咱提高頻率，三天一次，兩天一次，甚至干脆一天一次，總能把頭屑洗掉嘛。只要洗的足夠勤快，那么頭屑就永遠趕不上洗發。
不過，這種頭痛醫頭腳痛醫腳的辦法，可以說是一場持久戰，而且也沒啥用，稍微偷個懶，頭屑就嘩啦啦的來了。而且，過度清潔，還會導致頭皮本身受損，最后可謂是得不償失。因此，咱得找找導致頭屑的原因。
第二層次：解決馬拉色菌。這個時候，喜歡知識的你開始查詢各種資料，網上有很多專業人士的科普，那就是，引發頭屑的原因在于一種真菌——馬拉色菌。
作為一種裸露在空氣中的皮膚，同所有表皮一樣，頭皮同樣存在著很多微生物。而頭皮是一個相對特殊的環境，本身有濃密的頭發，再加上大量的汗腺和皮脂腺，使得頭皮成為了天然的微生物生態圈，事實上，頭皮上其實存在多種微生物，正常情況下，人的頭皮上會形成一個相對穩定的、健康的微生態環境，角質細胞為微生物提供氨基酸，汗腺提供礦物質，皮脂腺提供脂質，這些微生物彼此協同生存，也為我們抵御有害微生物提供幫助[1]。
03，馬拉色菌是怎么產生的？
但是如果這種平衡被破壞，比如過度暴曬，比如機體代謝狀態發生改變等因素，導致頭皮微生態環境被改變，那么這個時候，其他微生物就開始快速繁殖，典型的就是馬拉色菌。馬拉色菌會以頭皮的油脂為營養物質快速繁殖，同時分泌具有刺激性的角鯊烯過氧化物來刺激頭皮，引發頭皮炎癥，從而導致頭皮發生炎性反應而產生頭皮屑，這就是頭皮屑產生的原因。
好嘞，既然找到了根源，那咱就去殺菌，而現代醫學已經提供了非常廣泛的殺菌藥物，比如酮康唑之類的藥物就可以很好地殺滅馬拉色菌。這也是現在好多藥物去屑洗發水里的核心有效成分。
殺完馬拉色菌，還頭皮一個清凈。不過，時間久了，你發現，只要放棄使用藥物去屑洗發水，那么頭屑似乎又開始回來了，這還有完沒完？
究其原因在于，馬拉色菌是可以被殺滅，可是這東西在環境中也存在啊。只要頭皮存在合適的土壤，那么馬拉色菌就又回來了。可以說是，野火燒不盡，春風吹又生。更麻煩的是，這些真菌還學會了應對藥物，產生了抗藥性，真是讓人頭大。
因此，真正的去屑層次，那就是徹底根除馬拉色菌的繁殖土壤。
04，僅僅是去屑就夠了嗎？
純強力去屑，會刺激和傷害頭皮，破壞頭皮屏障，使頭皮生態失衡，這是導致頭癢的根本因素，如果不解決頭皮的生態問題，維持頭皮的屏障，那么卷土重來是必然的。只有保護好頭皮屏障，讓頭皮恢復健康狀態，才能從根源上杜絕馬拉色菌的繁殖，從而根除頭皮屑。
所以，真正的去屑，是要聯合發揮作用，去屑+維持頭皮平衡。也就是在去屑的基礎上，進一步的恢復頭皮的生態。
當然，最后的最后，還是老生常談，那就是保持健康的生活習慣和作息習慣才是王道，打工人再苦再累，也要注意身體吶，畢竟身體才是本錢。
1、Huang, Jinghong, et al. "Investigation on Microecology of Hair Root Fungi in Androgenetic Alopecia Patients." Mycopathologia 184.4 (2019): 505-515.
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