海南
大寒節氣過后，氣溫開始漸漸變得更冷了，尤其是這幾天，真的是南方也大降溫了，南方一些地區都罕見的出現了霜凍和降雪了。每到這種大冷天，對于一些怕冷、去血不足的女人而言，手腳冰涼捂不熱的，平時要對自己好點，再忙也要學會照顧好自己，下面分享大寒節氣過后適合女人吃的補氣血美食。
大寒過后，建議女人多吃它，簡單一煮，一周吃3回，補足氣血不上火。建議早上吃哦，早上吃不上火，晚上就不建議飲用了。
【紅棗桂圓雞蛋湯】
食材：紅棗、桂圓、枸杞、雞蛋、老紅糖。
1、把食材都準備好，紅棗去核洗凈、桂圓洗凈待用。
2、把準備好的食材一起放入湯鍋里，加入適量的清水煮糖水。
3、大火煮10分鐘，把食材的味道煮出來，下入雞蛋煮荷包蛋。
4、加入紅糖塊一起繼續煮融化。
5、把食材都煮好，出鍋前加入少許的枸杞煮沸。
6、出鍋盛碗即可上桌享用。
【酒釀雞蛋紅糖桂圓糖水】
食材：紅棗、雞蛋、桂圓、酒釀、紅糖、枸杞、生姜。
1、把準備好的所有食材都清洗干凈待用。
2、把準備好的所有食材一起放入湯鍋里，加入清水煮。
3、大火煮10分鐘，把食材的味道都煮出來，加入雞蛋一起繼續煮5分鐘。
4、雞蛋煮熟透，最后下入一大勺子的酒釀一起繼續煮沸，出鍋前加入少許的枸杞調味即可。
5、出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：酒釀雞蛋就做好啦，這樣做出來的酒釀雞蛋冬天吃非常養人。
以上就兩道適合大寒節氣冬天吃的補氣血食物，冬天吃很養人，這個季節可以多做給家人吃，尤其是女人，大寒節氣后，這段時間大降溫，體寒氣血不足的女人，堅持一周吃2-3回，去寒手腳緩和，睡眠好氣色好。
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