作者/小柒

編輯/一夏

50+大廠總監(jiān)談戀愛像宮斗，海王海后海島生存拉扯不斷，兩男為一女大打出手…

從2025到2026，四大平臺(tái)戀綜爭奇斗艷都看了嗎？

要說最火莫過芒果TV《再見愛人5》、騰訊《日落時(shí)分說愛你》。前者何美延梁淞爭論不休，后者馬晴劉枚徐工輪番成為輿論中心。

1月播出的《勢均力敵的我們2》，女嘉賓劉佳儀同時(shí)與三位男嘉賓高頻互動(dòng)，面對“三個(gè)人都追你爽了吧？”的質(zhì)問，她直言“爽了！再讓我爽一點(diǎn)”，再創(chuàng)名場面。

當(dāng)戀綜素人成為節(jié)目真正的主角，去明星化成為最具性價(jià)比模式。

人性試金石般的修羅場、猝不及防的反轉(zhuǎn)、直擊現(xiàn)實(shí)的議題，成了吸睛法寶，觀眾口味和行業(yè)玩法，正翻天地覆變化。

人性當(dāng)?shù)溃?/strong>

破圈有跡可循？

要問《日落時(shí)分說愛你》憑啥接棒《再見愛人5》的破圈級(jí)流量？

他們的共同點(diǎn)是，第一，都找到了非常精準(zhǔn)的切口，選題新鮮、不做美化、極度現(xiàn)實(shí)。

要么是離婚CP，要么是50+精英男女談戀愛，看著小眾但反而能做深、做透；

其次，在命題作文之下，都找到了最具代表性的“綜藝之子”。不管是離譜的任性的美好的體面的，人性多樣性和兩極化，大眾追捧或厭惡的人自動(dòng)形成對照組，好壞展露無遺無處可逃。

舉個(gè)例子，《日落時(shí)分》一段名場面，是男嘉賓ken分析50+的人還沒結(jié)婚，要么就是鉆石男要么有問題，節(jié)目分別用了Joe和徐工做轉(zhuǎn)場，被人當(dāng)樂子調(diào)侃“誰說內(nèi)娛沒有好轉(zhuǎn)場”。

當(dāng)然，這背后很需要節(jié)目組塑造人設(shè)，做劇情放大鏡，用做群像、做沖突、留勾子，提煉現(xiàn)實(shí)議題，給廣大觀眾“喂養(yǎng)”非常豐富的討論點(diǎn)。以前很多人是磕糖，現(xiàn)在更流行當(dāng)樂子看、當(dāng)選題做，鑒渣、鑒茶、鑒懶、鑒宮斗…大眾討論欲被點(diǎn)燃，嘉賓被逐幀分析，不火才怪。

人人都說沒有劇本，但剪輯師像織毛衣一樣串出來的劇情線，實(shí)在是很有層次，且高潮迭起。

為什么劉枚會(huì)成為輿論C位？一方面，她的競爭和危機(jī)意識(shí)，她的自我拉扯和與人較勁，作用在不同男女身上，都有很出人意料的化學(xué)反應(yīng)。比如她強(qiáng)行讓王燕跟她換約會(huì)名牌被拒，比如她在多人約會(huì)中非秀自己對羅非的占有欲，主動(dòng)挑起和兔子雌競，比如她對ken發(fā)起土味情話攻擊被嫌棄假裝看不見，努力逞強(qiáng)，一直到最后發(fā)現(xiàn)真的沒人喜歡自己而心碎痛哭。

這樣具備強(qiáng)爭議的、“男不愛女也嫌”的爭議人物，引發(fā)了大量笑料后，還催生了小撮心疼粉。

當(dāng)然啦，除了要強(qiáng)的劉枚、與之明爭暗斗的馬晴，溫柔的禮禮、幽默的Joe這對教科書CP的問世也引發(fā)好評(píng)。當(dāng)兩人僅有100元約會(huì)預(yù)算仍省下錢買花相贈(zèng)，被評(píng)中老年愛情模板！

而徐工口碑由好轉(zhuǎn)下的經(jīng)歷，個(gè)人性格的困境，無親無友的狀態(tài)，也折射出單身中老年的養(yǎng)老與情感歸屬危機(jī)。節(jié)目通過鮮活的個(gè)體，拋出戀愛困境、養(yǎng)老焦慮等議題，讓人引發(fā)思考。

這也是《日落時(shí)分說愛你》的厲害之處，每個(gè)素人都以絕對現(xiàn)實(shí)、真相的方式，成為話題點(diǎn)。

若說《日落時(shí)分說愛你》是中老年眾生相，那么《再見愛人5》打的是夫妻經(jīng)營婚姻的痛點(diǎn)。

梁淞和何美延，暴露了男強(qiáng)女弱狀態(tài)下的婚姻牢籠實(shí)況。梁淞質(zhì)疑何美延“不掙錢也不帶孩子”，而何美延事業(yè)受阻也有失去自我的困境他們在節(jié)目里瘋狂battle，但最終在其他嘉賓的推力、真人秀的作用力、輿論的浪潮作用力下，迎來自己的破局點(diǎn)。當(dāng)明星觀察員問兩個(gè)人節(jié)目播出后最新狀態(tài)，梁淞笑稱“找何美延的活兒比他多”，這或許是兩人眼下最好的結(jié)局。

如此真實(shí)、撕裂、又動(dòng)態(tài)變化的真人秀，實(shí)打?qū)嵰赃B續(xù)劇的方式，讓人追了一季又一季。

這也是為啥像《日落時(shí)分》和《再見愛人》這種現(xiàn)實(shí)主義題材能真正戳人、扎人，直擊人心！

戀綜成跳板，

還能咋革新？

對比以上熟齡戀綜，年輕人的戀綜，已經(jīng)演變成啥樣了呢？

《勢均力敵的我們2》就用實(shí)際行動(dòng)給出了答案：節(jié)目一開場，男嘉賓們?yōu)閾岆x島鑰匙直接上演“戀綜版格斗”，貼身肉搏、塵土飛揚(yáng)，學(xué)霸嘉賓登島3小時(shí)就火速淘汰，戲劇性拉滿。

節(jié)目里雄競火藥味十足，為女嘉賓劉佳儀戴花，男嘉賓宣呈和陸彥廷能當(dāng)場上演“扔花大戰(zhàn)”；更抓馬的是，宣呈在約會(huì)回程車上，直接不裝不演，跟劉佳儀開門見山“我想要個(gè)名分”。

事實(shí)上，比起戀綜剛興起時(shí)的純粹浪漫，它正在變成素人變網(wǎng)紅的捷徑和通道。比如《心動(dòng)的信號(hào)8》徐如藍(lán)，小紅書漲粉45萬，抖音漲粉73.5萬，收入翻倍。

有時(shí)節(jié)目容易顧此失彼，如內(nèi)娛《戀愛兄妹》做得溫和暖心，話題性有欠缺需加強(qiáng)。而《逃離朝九晚五的戀愛》主打職場人戀愛，更多是引發(fā)職場話題而非戀愛中男女的亮點(diǎn)。

很多節(jié)目都意識(shí)到了這一點(diǎn)，怕觀眾看得不過癮而棄綜，也在拓展新出路。

比如優(yōu)酷的《是很靠譜的朋友》讓藝人當(dāng)“紅娘”，推薦熟人來相親，靠藝人實(shí)打?qū)嵉慕磺閬碜鲈掝}。愛奇藝《喜歡你我也是6》摒棄固定小屋同居的老套路，主打全程旅行戀愛，十位嘉賓四城尋愛，核心就是追求減少劇本感，增強(qiáng)真情濃度。

戀綜的場景和主題，也在迭代。優(yōu)酷《怦然心動(dòng)20歲：冬季》跳出前幾季夏季版，主打冬季雪山篝火主題，去掉了一開始選心動(dòng)嘉賓的環(huán)節(jié)，靠團(tuán)隊(duì)生存挑戰(zhàn)讓嘉賓們熟絡(luò)起來。聽說騰訊視頻《心動(dòng)的信號(hào)9》將取景地選在北方，計(jì)劃加入冰雪場景并分段錄制。

展望2026年，《再見愛人6》選啥嘉賓是大看點(diǎn)，第五季鄧莎老公路行開播即下車影響追綜體驗(yàn)，被呼吁加強(qiáng)嘉賓背調(diào)；《奔向熱戀島》也被要求摒棄生存本，多呈現(xiàn)嘉賓相處爆點(diǎn)。

簡言之，觀眾看過的就別不做了，場景要多元沉浸，玩法要真實(shí)出彩，話題要直抵時(shí)代縮影。至于怎么做到拍典型、抓人性，同時(shí)不失浪漫美好，期待新年更多節(jié)目“卷”出新人、新浪潮！

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