趙遠坤《順應時代呼喚 優化家庭教育促進學生健康成長》

順應時代呼喚 優化家庭教育 促進學生健康成長

■趙遠坤

2025級初一學子正處于初中奠基的關鍵階段，當下正值初一下學期，既要夯實小初銜接的成長根基，又要直面青春期情緒波動、學業難度攀升、成績逐步分化的現實挑戰，更恰逢2026年我國基礎教育健康優先、教育公平、數字育人三大核心變革向縱深推進 。

站在人類第四次技術革命與中國式現代化建設的交匯點，中華民族偉大復興迫切需要德智體美勞全面發展的時代新人，創新型、復合型人才已成為國家競爭力的核心支撐。家庭教育早已跳出“唯分數、重刷題”的陳舊窠臼，必須緊跟時代浪潮、與國家政策同頻迭代升級，以高位視野錨定育人方向，以科學方法護航成長。這群身處身心成長、教育變革雙重關鍵期的少年，唯有緊扣政策導向、遵循成長規律、適配未來人才素養要求，從理念、內容、環境、方式、家校共育五大維度精準優化，方能為2028年順利升入高中、奔赴長遠人生筑牢堅實根基，成長為可堪民族復興大任的新時代棟梁。

一、優化家庭教育理念：錨定改革航向 樹立全人育人新認知

教育改革的核心，是回答“培養什么人、怎樣培養人、為誰培養人”的根本問題。初一階段的家庭教育，首要之務在于更新教育觀念，摒棄應試思維的狹隘桎梏，與國家基礎教育導向同頻共振，貼合初一學子身心成長特質，以中國式現代化育人視野錨定育人航向 。

一是摒棄分數至上舊念，對標“健康第一”剛性要求，將身心健康擺在成長首位。改革已將體質健康、心理健康納入學校核心考核范疇，初一作為青春期起步的關鍵節點，孩子身心康健、心態沉穩，才能從容應對學業壓力、適配長遠變革，為中國式現代化培育體魄強健、心理健全的接班人，其價值遠勝單次考試的分數 。

二是跳出擇校分班焦慮，順應教育公平發展大勢，聚焦孩子自身成長。如今普通高中學位持續擴容、優質高中指標到校比例穩步提升、中小學全面實行均衡編班，優質教育資源不再專屬少數群體，家長無需為學區、班級、師資過度憂心，應將精力投向孩子綜合素養培育，既是順應教育公平的時代要求，更是為民族復興筑牢公平育人的根基 。

三是拓寬數字時代視野，順應數字育人改革方向，樹立人工智能時代科學育兒觀。第四次工業革命浪潮下，人工智能已融入初中教學與評價體系，未來人才的核心競爭力在于AI駕馭力、創新突破力與跨界整合力。家長不必一味抵觸或放任孩子使用電子產品，要明晰數字素養、創新能力與課本知識同等重要，主動適配時代要求，讓孩子成長為會用AI、善用AI的未來建設者 。

四是恪守成長規律科學觀，包容青春期孩子的敏感細膩，不急于求成、不盲目攀比。初一學子自我意識覺醒、內心世界豐富，家庭教育應多些包容、少些管控，契合減負減壓改革導向，守護孩子的自尊與自信，就是為民族復興培育健全人格、為中國式現代化儲備可持續發展的人才。

二、優化家庭教育內容：緊扣改革核心 構建全維成長新體系

立足三大改革要求，結合2025級初一下學期成長需求，家庭教育應跳出“重作業、唯補課”的窄化格局，覆蓋身心健康、素養培育、學業提質、品格塑造四大維度，以具象可感的實踐推動家庭教育落地生根，以全維育人內容適配第四次技術革命對人才的核心需求，服務中國式現代化建設大局 。

一是抓實身心健康，將健康優先要求融入日常。配合學校體育活動與課間休息安排，督促孩子每日戶外鍛煉不少于30分鐘，建立家庭運動打卡機制，家長示范運動規范；用眼與使用電子設備每30分鐘遠眺護眼，養成科學用眼習慣；主動配合學校心理健康篩查，每周固定與孩子談心交流，孩子考試受挫時多傾聽、少指責，不隨意施加壓力，筑牢家庭心理防線，培育孩子的心理韌性；嚴格恪守作業減負規定，不額外布置機械重復作業，保障孩子每日9小時充足睡眠，為孩子身心康健保駕護航，筑牢中國式現代化人才培養的身心根基 。

二是深耕素養培育，緊跟數字時代與改革步伐。配合學校人工智能課程，引導孩子規范使用AI學習工具，借助AI分析錯題、梳理知識點，杜絕代寫抄襲，培養邏輯思維與動手實踐能力，讓孩子掌握AI時代的核心學習方法；跟隨學?？鐚W科學習安排，鼓勵孩子參與家務勞動、科學實驗、藝術特長練習，補齊綜合素養短板，適配五育融合的育人要求，培育全面發展的時代新人；適配中考命題改革導向，側重培養孩子知識理解與靈活運用能力，摒棄死記硬背、刷題應試的舊模式，讓孩子成長為具備創新思維與實踐能力的未來建設者 。

三是科學助力學業，貼合教育公平與減負政策。普通高中學位擴容拓寬了升學通道，無需盲目跟風補課、超前學習，聚焦課堂知識消化、良好學習習慣養成，做好錯題整理與時間規劃，培養孩子的自主學習能力，適配因材施教的育人理念；坦然接受均衡編班安排，不糾結班級師資，引導孩子依靠自身努力穩步進步，踐行教育公平理念，讓每個孩子都能在公平環境中成長。針對初一下冊核心學科，語文每日精讀文言文、積累文言實詞；數學每日練習基礎計算題、吃透幾何解題邏輯；英語每日背誦單詞、跟讀課文，依托例句理解語法規則，夯實學業基礎，為高中乃至未來深造奠基，為民族復興儲備人才梯隊 。

四是厚植品格根基，落實立德樹人根本任務。培養孩子自我管理、遵規守紀的意識，適配陽光招生、規范辦學改革要求，引導孩子秉持公平競爭、踏實做人的準則，以優良品格筑牢成長基石；結合家庭與學校教育，培育孩子的家國情懷與責任擔當，讓孩子成長為德才兼備、可堪民族復興大任的時代新人 。

三、優化家庭育人環境：嚴于律己作表率 營造正向成長暖場域

家庭是孩子的第一所學校，家長的一言一行皆是最鮮活的教育范本。優化家庭育人環境，核心在于家長以身作則、嚴于律己，以高位視野營造正向成長場域，以具體行動引領孩子向陽而生，讓家庭成為培育新時代人才的溫暖港灣 。

家長要做健康生活的踐行者，制定家庭運動計劃，每日與孩子共同鍛煉30分鐘，示范運動規范；堅持規律作息，不熬夜、不睡懶覺、不酗酒，遠離不良生活習慣，以實際行動詮釋“健康第一”的改革理念，為孩子樹立健康生活的榜樣，培育體魄強健的時代新人 。

家長要做平和心態的傳遞者，建立家庭情緒溝通機制，每日花10分鐘傾聽孩子心事，拒絕“你看別人家孩子”的攀比話術，不將職場壓力、教育焦慮轉嫁給孩子，營造寬松包容、溫暖有愛的家庭心理氛圍，培育孩子的心理韌性，適配第四次技術革命下的人才要求 。

家長要做數字向善的引領者，與孩子共同制定數字使用契約，約定電子設備時長與用途，家長示范規范使用手機、電腦，不沉迷短視頻、網絡游戲，引導孩子規范使用AI工具，樹立正確的數字素養觀，讓孩子成長為懂規則、善用AI的未來建設者，適配第四次技術革命的發展趨勢 。

家長要做優良家風的傳承者，制定家庭品格公約，以誠信、勤奮、友善的家風浸潤孩子心靈，開展家務分工、家庭議事等實踐活動，配合學校品德教育，讓家庭成為孩子品格養成的溫馨港灣，落實立德樹人根本任務，為中國式現代化培育德才兼備的建設者，支撐中華民族偉大復興 。

四、優化家庭教育方式：適配時代需求 踐行科學陪伴新范式

初一學子的身心特質與教育改革導向，決定了家庭教育必須告別管控施壓、催促焦慮的舊模式，實現從“家長主導”到“引導陪伴”、從“單向說教”到“雙向共情”的轉變，用溫暖陪伴替代生硬管束，以科學陪伴適配時代育人要求，助力孩子成長為契合中國式現代化需求的時代新人。

一是平等溝通，做孩子的情緒樹洞。面對孩子的情緒波動，摒棄命令式指責，多用傾聽式交流，及時化解焦慮與困惑，主動配合學校心理健康教育，落實心理健康全覆蓋的改革要求，做孩子的情緒支撐，培育孩子的健全人格，為民族復興培育心理健康的人才 。

二是善用數字工具，做孩子的科技引路人。緊跟學校智慧教學節奏，與孩子約定電子設備使用時長，引導孩子依托國家智慧教育平臺、AI錯題分析工具輔助學習，規范AI使用邊界，遠離游戲沉迷、擁抱數字賦能，培育適配第四次工業革命的數字素養，讓孩子成為AI時代的駕馭者而非追隨者 。

三是因材施教，做孩子的成長伙伴。順應教育公平、因材施教的理念，尊重孩子的個體差異，不盲目橫向攀比，結合孩子興趣特長定制成長計劃，配合學校個性化教學，讓孩子揚長避短、自信成長，為中國式現代化培育個性化、差異化的創新人才，適配人才多樣化的發展需求 。

四是正向激勵，做孩子的成長后盾。以鼓勵替代指責、以引導替代強制，守護孩子的學習興趣與成長動力，契合減負改革的育人初心，讓孩子在正向引導中穩步前行，培育孩子的內驅力與創造力，為民族復興儲備具備創新活力的人才梯隊。

五、優化家校共育機制：凝聚改革合力 搭建協同育人新平臺

教育改革的落地生根，離不開家庭與學校同心同向、攜手并肩。優化家校共育機制，既要明晰家長的配合之責，也要厘定學校的育人之職，以高位視野凝聚育人合力，以協同機制服務中國式現代化建設大局，雙向發力守護初一學子健康成長。

（一）家長層面：主動協同 緊跟改革步伐

主動了解學校健康保障、數字教學、均衡編班、考試評價等改革舉措，不質疑、不抵觸，全力配合體育鍛煉、心理篩查、作業管理等工作，以主動配合踐行家校協同，助力改革落地見效；統一綜合素質評價標準，摒棄唯分數論，關注孩子品德、運動、藝術、勞動等全面表現，踐行全人育人理念，以全面評價培育全面發展的時代新人；攜手學校守護孩子身心健康，常態化與班主任、心理教師溝通，共建家庭心理防護線，以家校協同筑牢孩子身心防線，培育心理健全的人才；結合孩子成長實際理性建言，讓改革更貼合基層教學與家庭需求，以理性建言推動改革完善，更好服務中國式現代化育人大局。

（二）學校層面：精準賦能 助力家庭教育

學校統籌推進改革落地，定期為初一家長開展政策解讀會，明晰健康優先、數字育人、教育公平的核心要義，以精準解讀消除家長信息差與教育焦慮，引導家長樹立高位育人理念；班主任與任課教師優化溝通方式，少通報分數、多反饋身心狀態與素養成長，為家長提供個性化育兒指導，以精準溝通助力家長科學育兒，適配孩子成長需求；搭建專屬家校共育平臺，開設初一家長課堂，講解小初銜接、青春期溝通、家庭學業輔導等實用方法，配強專職心理教師，以專業賦能提升家長育人能力，培育適配時代要求的人才；依托數字教育平臺開放學情數據，指導家長科學輔助學習，構建“學校施教+家庭陪伴”的數字育人閉環，以數字賦能推動家校協同，適配第四次技術革命的育人趨勢 。

（三）雙向協同：同心聚力 共筑育人合力

家校攜手共建心理健康防護網，協同規范數字育人行為，共踐教育公平理念，化解教育焦慮，以家校協同形成育人合力，培育德智體美勞全面發展的時代新人；立足中國式現代化建設與民族復興大局，健全學校家庭社會協同育人機制，讓教育改革紅利真正惠及每一位少年、每一個家庭，為國家培養可堪大任的時代新人。

2026年教育改革，是時代賦予家庭教育的全新契機；2025級初一學子的成長，是家庭與學校共同的初心使命。站在第四次技術革命與教育強國建設的交匯點，家庭教育唯有緊跟改革航向、尊重成長規律、優化育人路徑，方能讓孩子掙脫內卷焦慮、筑牢身心根基、練就時代素養，成長為契合國家需求、順應時代發展的新時代青少年。

愿每一位初一家長，以科學之法、用心陪伴適配教育新變革，以高位視野培育孩子的家國情懷與時代素養；每一所學校，以協同之行、育人初心守護少年向陽成長，以協同育人助力中國式現代化建設、支撐中華民族偉大復興。讓2025級學子在新時代教育沃土上穩步前行，2028年收獲成長碩果，成長為可堪民族復興大任的時代新人！