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上周六晚上的直播課，分享了“如何提升學習成績”的主題。
提升學習成績，看似是學生才需要關心的話題，但其實成年人也是適用的。
因為，我在分享的過程中，是從學習的底層邏輯來講述的，我希望大家深入理解學習是怎么一回事，如何能提升學習效率和效果，然后，成績也就水到渠成地自然而來了。
我首先跟大家展示了一幅思維導圖：
簡單來說，學習效果，就是由三個方面決定的：動力（想不想學）、方法（會不會學）、天分（學得快不快）。
每一點都會很大程度上影響學習效果，也就自然影響學習成績。
當然，還得說明一下，學習效果也不一定能直接體現為學習成績，有的孩子，平時學得挺好的，但在考場上卻因為心理素質不足而發揮失利，最終前功盡棄。
不過，一般來說，學校效果還是跟學習成績正相關的，要想提升學習成績，還是要爭取提升學習效果，也就是讓孩子學好，才能爭取考好。
那么，在我的講解中，決定學習效果的這幾點，如何來提升呢？
都可以通過生涯規劃。
比如，動力方面，通過生涯規劃，可以讓一個孩子明確目標，提升動力。
方法方面，通過生涯規劃，可以讓一個孩子找到差距，有的放矢，從而提升學習效率。
天分方面，通過生涯規劃，可以讓一個孩子認識自己，找到適合自己的學習方式，從而提升學習效果。
我在周六晚上的直播中，講到了很多案例，包括下面這個同學的案例：
大家可以聽聽回放：
而且，通過生涯規劃，還可以讓家長對孩子的學習成績不那么焦慮，也可以減輕孩子的心理壓力，讓他學得更放松，效果也更好。
同時，還能讓孩子對于考試不那么緊張，而是可以從容面對考試，從而可以考得更好。
參見：
所以，我建議家長們都要學習一下生涯規劃，成為孩子的生涯規劃師，這樣就能輔助孩子不斷提升成績。
參見：
加油！
目前，我正在開展2025-2026年度生涯規劃系列課程，每周直播一次，課程內容和聽課方式參見本文：
本次直播課，是第33講：《如何提升心理素質？》，就在3月21日周六晚8點開始，在我的視頻號“任煒老師”上直接預約參與即可。
以下是我的一些文章合集：
生涯規劃文章合集：
幸福心理文章合集：
志愿填報文章合集：
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