昨天看到一個視頻，就在校門口，三個男孩子跪在地上向一個站著的男孩子討要火雞面。那個站著的男孩子自己邊吃邊夾些給跪著的那3個男孩子吃，那跪著的3個男孩子邊吃邊搶。

看到他們都背著書包，看模樣大概率是一群小學(xué)生，看完以后我特別難受。第一次具象化看到什么是“零食乞丐”，孩子為了零食，真的尊嚴(yán)都不要了？

01

越禁止，越想嘗試

什么是“零食乞丐”？就是像視頻中的孩子為了能吃到零食，會不惜向其他同學(xué)下跪，之前聽到這個詞的時候，我還覺得是一種夸張。畢竟現(xiàn)在大家的經(jīng)濟(jì)條件都變好了，哪還有吃不上零食的孩子。

看了視頻以后才明白，原來現(xiàn)在的“零食乞丐”不是缺少零食，而是缺少那些被家長禁止的零食。

家長們禁止孩子吃辣條、火雞面、巧克力等各種零食，本意是為了孩子的健康著想，但是發(fā)現(xiàn)了？有時候父母越是管得嚴(yán)厲，孩子就越想去嘗試。

就像有個網(wǎng)友說自己小時候媽媽不給她吃辣條，她吃一次媽媽就打一次，后來她為了吃辣條，在小學(xué)到初中所有的飯票、零花錢全部用來買辣條，沒有買過一次飯，導(dǎo)致現(xiàn)在自己身高偏矮。所以在自己當(dāng)了媽媽以后，從來不限制自己的女兒吃什么，零食、飲料、奶茶只要孩子想吃都會給。

這就是心理學(xué)上的“禁果效應(yīng)”：人往往對被禁止的東西更加感興趣，越不被允許，就越想嘗試，哪怕偷偷摸摸，以身試險。

02

越壓抑，越容易折損尊嚴(yán)

不知道大家看到為了零食下跪的孩子第一反應(yīng)是什么？我的第一想法就是現(xiàn)在的孩子這么沒有“骨氣和尊嚴(yán)”？“男兒膝下有黃金”怎么能為了零食而下跪呢？可是冷靜下來想想，他們這么大的孩子了，怎么可能沒有自尊心呢？只是他們?yōu)楹芜€要下跪？

看到一個網(wǎng)友說有一個三四年級的孩子，家庭條件很好，但是父母就是不給他吃零食。這個孩子沒辦法就舔別人吃過的零食袋，甚至是偷零食吃。

孩子不是沒有尊嚴(yán)，只是父母的“嚴(yán)加管教”壓抑了孩子的內(nèi)心需求，這種需求被壓抑久了，就越渴望得到，這種渴望勝過了孩子眼里的尊嚴(yán)。

03

不給吃零食的孩子，長大后怎么樣了？

我相信每個父母都很愛很愛自己的孩子，不給孩子吃零食的初衷很多時候都是擔(dān)心零食會影響孩子的健康？那么那些從小不被允許吃零食的孩子后來怎么樣了？

心理學(xué)上有個研究是“未完成事件”的影響，就是童年時期被壓抑的零食渴望，成為了內(nèi)心未被滿足的“心理缺口”，長大后會下意識地通過過度補(bǔ)償來填補(bǔ)這份遺憾。

童年的遺憾變成成年后的執(zhí)念，就會陷入“補(bǔ)償性狂歡”。就像我大學(xué)的舍友，她說在上高中以前媽媽從來不允許她吃巧克力、奶茶、泡面等一些容易發(fā)胖的垃圾食品，她說她媽媽控制得非常嚴(yán)格，即使過年有人送來昂貴的巧克力，媽媽寧愿扔了也不給她吃。

但是上大學(xué)后媽媽就管不住了，她一星期會吃四五次的泡面，奶茶基本每天都有，然后宿舍的桌面上永遠(yuǎn)不缺零食。她說要把自己小時候沒吃過得零食，現(xiàn)在都吃一遍，吃個爽。

其實這些對于她來說不只只是垃圾食品，更是童年被壓抑的欲望的“替代品”，他們吃的不是零食，是小時候求而不得的滿足感。

04

聰明的家長不是 “堵死欲望”，而是 “教會孩子選擇”

俗話說“物極必反”，完全不給孩子吃零食不可行，但也不意味著孩子可以想吃什么就吃什么，無條件的滿足孩子也不是愛，畢竟有些零食吃多了，確實是會損害孩子的健康。

真正聰明的父母，不會做 “零食的劊子手”，而是做孩子欲望的引路人。

①不絕對禁止，而是 “有限滿足”

像辣條、火雞面、薯片這些不健康的零食不用完全拉黑，我們可以明確告訴孩子這些不是健康食物，但是如果他真的很喜歡，是偶爾可以吃的。

比如和孩子約定好，一星期吃一次，每次吃的量是多少。當(dāng)孩子的欲望被看見、被滿足，它就不再有那么大的魔力。

②教孩子分辨，尋找替代

很多家長不敢給孩子接觸零食，本質(zhì)上不是零食有多可怕。而是家長對孩子的信任幾乎為零，因為在家長眼中，覺得孩子小，肯定沒有自控力，就怕孩子一旦接觸到零食，就一直吵著要吃。

其實當(dāng)家長放下這種“執(zhí)念”，你會發(fā)現(xiàn)孩子沒有你想的那么糟糕。很多孩子對零食一開始都是好奇心，當(dāng)好奇心被滿足后，再給孩子定規(guī)矩，就沒有那么難了。

我們要適當(dāng)給孩子科普一些營養(yǎng)相關(guān)的知識，讓孩子學(xué)會分辨哪些是健康零食可以日常吃；哪些是“垃圾食品”，只能偶爾吃。擁有判斷力的孩子，才不會被一口零食牽著走。

③給孩子一點 “自主支配權(quán)”

我們養(yǎng)育孩子的最終目的，是他能夠?qū)W會自己獨立生活，學(xué)會照顧自己。一直被父母“圈養(yǎng)”的孩子，很難長出獨立的翅膀。

孩子上了小學(xué)開始，我們可以每周給一點點零花錢，讓孩子自己決定買不買零食。當(dāng)他可以自己做主，就不需要用卑微的方式去換取。

教育的本質(zhì)，從來不是壓制天性，而是疏導(dǎo)欲望。正如陶行知先生所說：“人人都說孩子小，孩子人小心不小。你若小看小孩子，便比小孩還要小。”孩子對零食的渴望，本質(zhì)上是對自由、尊重與被看見的渴望。

一味禁止，只會讓欲望在暗處瘋長；適度放手，才能讓孩子在選擇中學(xué)會自律。別讓一口零食，成為孩子尊嚴(yán)的試金石；別讓過度管控，變成童年最深的遺憾。

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