減肥藥有效？

不知道，我的身材很曼妙

科學體重管理 拒絕“捷徑”陷阱

當下高熱量飲食、久坐少動、熬夜成為常態(tài)，我國居民超重、肥胖率持續(xù)上升，是高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的重要誘因，科學管理體重，就是守好慢性病防控第一道防線。

很多人急于求成，盲目依賴減肥藥，陷入“短期突擊、長期放棄、反復反彈”的怪圈，不僅減重失敗，更嚴重損傷身體健康。

一、減肥藥不是人人可吃，必須遵醫(yī)囑

減肥藥屬于藥品，受《中華人民共和國藥品管理法》嚴格監(jiān)管，僅用于BMI≥28（肥胖）且3個月生活方式干預無效者，或BMI≥24（超重）合并高血壓/糖尿病/高血脂等并發(fā)癥人群，必須在醫(yī)生指導下使用，嚴禁自行購買、濫用或依賴。

二、合法減肥藥僅5種，切勿亂服

目前，我國僅有5種藥物獲得國家藥品監(jiān)督管理局批準用于成年原發(fā)性肥胖癥患者減重治療，分別為：奧利司他、利拉魯肽、貝那魯肽、司美格魯肽、替爾泊肽。

三、保健品、代餐宣傳減肥功效，別被忽悠

保健食品（如：白蕓豆提取物、膳食纖維（菊粉、魔芋粉）、左旋肉堿、益生菌/后生元、荷葉、決明子等），嚴禁宣稱“減肥、燃脂、排油”，僅可輔助控重，代餐粉、蛋白棒、能量棒、低卡零食、酵素等普通食品、代餐，僅能控制熱量，無任何減肥效果。

四、網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品“躺著就能瘦”？

“瘦身咖啡、小粉丸、中藥減肥丸”，可能非法添加西布曲明、酚酞、左甲狀腺素、麻黃堿等違禁成分，可致心腦血管損傷、內(nèi)分泌紊亂、腸道衰竭、肝腎損傷，甚至危及生命。

五、科學體重管理，八大核心準則

健康體重無捷徑，盲目吃藥毀身體！

拒絕速成陷阱，堅持吃動平衡，

科學管控，遠離慢病與反彈！

參考資料：
1.《國家基層肥胖癥綜合管理技術指南（2025）》
2.《保健食品中可能非法添加的物質名單（第一批）》（食藥監(jiān)辦保化〔2012〕33號）

3.《市場監(jiān)管總局辦公廳關于打擊食品中非法添加酚汀（酚丁）、酚酞及其酯類衍生物或類似物違法行為的通知》市監(jiān)稽〔2023〕94號
4.《居民體重管理核心知識（2024年版）》

審核：清哥

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：成都市雙流區(qū)疾病預防控制中心 甘興麗

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