男人嘴上不服老,身體可藏不住。有些變化來得悄無聲息,自己渾然不覺,倒是身邊的人先看出來了。您照照鏡子、想想最近的狀態(tài),有沒有覺得哪里跟以前不太一樣?今天我就跟您聊聊,男人開始走下坡路的時(shí)候,身上會(huì)冒出"一臭、兩大、兩小"這五個(gè)信號(hào)。對(duì)照看看,如果一個(gè)都沒有,恭喜您,底子還硬朗著呢。
一、一臭:口氣變重了
年輕的時(shí)候,早上起來嘴里頂多有點(diǎn)淡淡的味道,刷完牙就清爽了。上了年紀(jì)以后,不少男人早起那口氣能把自己熏一跟頭。
這不是單純的口腔問題。胃里的濁氣往上走,肝火郁在里面散不出去,腸道里的宿便在發(fā)酵——這些都能讓嘴里冒味兒。
中醫(yī)講"胃氣不降則濁氣上逆",嘴巴是臟腑的門戶,里面啥情況,聞一聞就知道。
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嘿,如果您老伴最近跟您說話總偏著頭,自己可得上點(diǎn)心了。
二、兩大:肚子大了,前列腺也大了
1、肚子一年比一年鼓
年輕時(shí)候的腰圍,現(xiàn)在連想都不敢想。啤酒肚、將軍肚,叫法不一樣,毛病是一樣的——內(nèi)臟脂肪在堆積。
肚子大了可不光是穿衣服難看的事。這些油脂包裹著肝臟、胰腺和腸道,血糖、血脂、血壓全跟著亂套。老話說"腰帶長,壽命短",話糙理不糙。
2、夜里起夜越來越頻
四五十歲以后,好多男人一晚上要跑兩三趟廁所,尿還淅淅瀝瀝的,半天結(jié)束不了。
這是前列腺在"發(fā)福"。它慢慢增大,把尿道擠得越來越窄。白天還能忍,夜里膀胱稍微有點(diǎn)尿就憋不住了。
如果您現(xiàn)在還能一覺睡到天亮,中間不用爬起來,這個(gè)福氣得好好珍惜。
三、兩小:力氣小了,膽子也小了
1、干點(diǎn)活就覺得累
以前提兩桶水上五樓氣不喘,現(xiàn)在拎兩袋菜爬三層就歇一歇。不是您偷懶了,是肌肉在悄悄流失。
男人過了四十,如果不注意鍛煉,肌肉量每年都在往下掉。腿上沒勁兒、手上沒力氣、腰也撐不住了,干啥都覺得吃力。中醫(yī)說"脾主肌肉",脾氣虛了,肌肉就像沒人澆水的莊稼,慢慢蔫下去。
哎,別總坐著不動(dòng)了,越不動(dòng)越虛。
2、膽子變小,心事變多
這個(gè)"膽子小"不是說怕鬼,是情緒上的變化。以前天塌下來都能扛,現(xiàn)在為一點(diǎn)小事翻來覆去睡不著。容易緊張,愛嘆氣,遇到事情猶猶豫豫拿不定主意。
這跟男性激素下降有直接關(guān)系。體內(nèi)的陽氣不足了,人就像秋天的樹,葉子開始往下落,精氣神大不如前。
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