近日，“張雪峰”的去世，讓人深感惋惜。張雪峰因心源性猝死離世，經(jīng)過醫(yī)生分析可能與不規(guī)律的休息和飲食有關，為此引發(fā)網(wǎng)友熱議，心源性猝死到底是什么？

心源性猝死指的是急性癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)所發(fā)生的以意識喪失為特征，由心臟原因引起的自然死亡。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的心源性猝死患者都有心臟結構異常的現(xiàn)象，如心肌炎、冠心病、肥厚型心肌病、惡性心律失常等等。

據(jù)國家心血管疾病中心的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)， 我國每年心源性猝死的發(fā)病人數(shù)大約為54.4萬例，相當于每天大約有1500人因此而失去生命，平均每分鐘有1人死于心源性猝死。尤其年輕人也不能忽視，心源性猝死不是專屬的“老年病”，而是在35歲以內(nèi)的年輕群體中，心源性猝死是導致年輕運動員死亡的主要原因。

大家不要小看心源性猝死，它的發(fā)病十分突然，當心臟活動出現(xiàn)意外終止后，呼吸和血液的中斷，都有可能讓患者在幾秒之內(nèi)失去知覺，更何況心源性猝死的搶救時間只有4分鐘。

還有很多患者平時看似是健康的，即使在體檢過程中，靜息心電圖也都是正常的，可經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難、疲憊乏力、頭暈頭痛等，就容易被人們忽視，其實，這很有可能是心臟發(fā)出的“預警信號”，需要引起大家的重視。

既然如此，發(fā)生心源性猝死時，速效救心丸真的有用嗎？

心源性猝死的本質(zhì)是心臟驟停，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)生心血管科專家就明確指出過，在發(fā)生猝死者已經(jīng)死亡后，再使用任何措施，包括速效救心丸，都不會逆轉。

而速郊救心丸的本質(zhì)是在于增加冠脈血流量，主要用于冠心病、心絞痛的急救。

為此，對于心源性猝死的預防上面，還需要大家及時發(fā)現(xiàn)心臟不適的信號，當發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)突然倒地、呼吸停止的現(xiàn)象，要立即撥打120，同時進行持續(xù)的心肺復蘇，盡快使用自動體外除顫器。

最后，在日常生活中，為了保護心臟的健康，需要大家養(yǎng)成的生活習慣，如飲食均衡、睡眠充足、適當?shù)捏w育鍛煉（切勿過度運動）、戒煙戒酒。最重要的是，如果在運動過程中，出現(xiàn)心臟不適感要立即停下！