古人云，人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐，深以為然，悲勝怒，恐勝喜，怒勝思，喜勝憂，思勝恐，這不僅是醫(yī)理，更是處世與養(yǎng)生之道，所以，人生在世，要學(xué)會(huì)身心合一，氣順志安。

病是氣出來的

人們常說，氣大傷身，量小短壽，的確如此，人在生氣發(fā)火的時(shí)候，不僅情緒會(huì)受到影響，身心也會(huì)受到消耗，久而久之，就會(huì)積怨，就會(huì)郁結(jié)，就會(huì)生病，可謂是得不償失，更不值得。

最可怕是，生氣解決不了任何問題，只會(huì)折磨自己、傷害自己，所以，不生氣，才是大智慧，所謂“心寬一寸，病退一丈，福增一倍”，并非虛言，人只有不被壞情緒裹挾，才能活得更輕松。

這個(gè)世界紛繁復(fù)雜，很多事情難盡人意，面對(duì)是非恩怨，要學(xué)會(huì)放下，一笑而過；面對(duì)得失成敗，要學(xué)會(huì)看開，淡然處之，與其生氣，不如爭(zhēng)氣；與其發(fā)怒，不如包容，用平和之心待人處事。

余生路漫漫，要管好自己的情緒，拓寬人生的格局，修得一顆平常心，練就一副不生氣的本事，如此才能讓內(nèi)心安寧，讓身體健康，讓歲月綿長(zhǎng)；如此才能集中精力，做好自己想做的事。

累是比出來的

有人說，生活之累，一半源于生存，一半源于攀比，深以為然，人之所以常常感到活得很累，多半是源于無休止的攀比，一味地比來比去，只會(huì)讓人焦慮不安、壓力重重，甚至?xí)牧淮帷?/p>

與人攀比，無論是比家境、比工作、比收入、比地位、比孩子、比生活，還是時(shí)時(shí)緊盯別人的光鮮亮麗，看著別人的圓滿順?biāo)欤汾s別人前行的腳步，都會(huì)讓自己迷失方向，身心俱疲。

殊不知，不攀比，才是真悟透、真清醒、真輕松，無論如何，都要讓自己跳出比較的困頓，靜下心來，按照自己的節(jié)奏，走自己的路，看自己的景，過自己的生活，守自己的初心，活得自在歡喜。

窮是閑出來的

俗話說，人閑是非多，百忙解千愁，的確如此，這里的“閑”，指的是思維的停滯、行動(dòng)的懶惰，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，也就是說，人越閑就會(huì)越懶，越懶就會(huì)越窮，畢竟天上不會(huì)掉餡餅。

所以，人不能太閑，不能躺在舒適區(qū)里得過且過，把日子過成“復(fù)制粘貼”，日復(fù)一日地做著低價(jià)值的重復(fù)勞動(dòng)，殊不知，安逸會(huì)消磨人的斗志、埋沒人的潛力，將人生之路越走越窄。

所以，人生在勤，勤能破命運(yùn)之局，能換自己想要的美好，能抵歲月悠長(zhǎng)，能成就更好的自己，從現(xiàn)在開始，做一個(gè)勤奮的人，多讀一頁(yè)書，多做一件事，多學(xué)一項(xiàng)技能，讓自己變得更強(qiáng)大。

總之，在人世間行走，不僅要養(yǎng)好心，還要養(yǎng)好身，少生氣才能保持好心情，少攀比才能活得輕松自在，不閑著才能奔赴向去的遠(yuǎn)方，這不僅是養(yǎng)生之道，也是快樂之本，更是幸福之路。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。