北京
生活中不少人發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，就下意識將其歸因為營養(yǎng)不良。事實上，頭發(fā)顏色由多重因素共同決定，僅憑發(fā)色判斷營養(yǎng)狀況并不那么科學(xué)。
遺傳是導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的首要生理性因素。如果家族中多人發(fā)色偏黃，那么個體天生發(fā)色淺黃，是毛囊黑色素細(xì)胞分泌特性的遺傳表現(xiàn)，屬于正常的生理狀態(tài)。兒童時期頭發(fā)偏黃也十分普遍，這是毛囊黑色素細(xì)胞尚未發(fā)育成熟的階段性特征，隨著年齡增長，發(fā)色會自然逐漸加深。除此之外，長期紫外線暴曬、頻繁燙染、使用劣質(zhì)洗護產(chǎn)品，會損傷頭發(fā)毛鱗片、破壞色素結(jié)構(gòu)，讓頭發(fā)干枯發(fā)黃，這類外部損傷引發(fā)的發(fā)色改變，和營養(yǎng)攝入沒有關(guān)聯(lián)。
只有在特定情況下，頭發(fā)發(fā)黃才與營養(yǎng)不良相關(guān)。鋅、銅、鐵等微量元素直接參與黑色素合成，蛋白質(zhì)、B族維生素是頭發(fā)生長的核心營養(yǎng)，長期挑食、節(jié)食導(dǎo)致這類營養(yǎng)素攝入不足，不僅會讓頭發(fā)發(fā)黃，還常伴隨發(fā)質(zhì)干枯、易斷、脫發(fā)等問題。
若只是單純頭發(fā)發(fā)黃，沒有其他身體不適，無需過度焦慮；如果同時出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、貧血、精神萎靡等癥狀，且發(fā)色長期沒有改善，可通過血液檢測科學(xué)評估營養(yǎng)狀況，不必僅憑發(fā)色盲目進補。
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