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最近看了一檔綜藝節(jié)目,一位入殮師分享了自己面對有輕生念頭的年輕人時(shí),給出的3個(gè)建議。
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她說話很直白:“你覺得天大的事,熬過去,10年后看屁都不是。”
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沒有大道理,只有她見過太多生死之后,總結(jié)出來的最樸素的自救方法。尤其是第三個(gè),聽完你會(huì)突然明白一個(gè)很多人想不通的問題。
給自己買一束花、買一塊蛋糕
入殮師說,人在崩潰邊緣的時(shí)候,最聽不進(jìn)去的就是“你要堅(jiān)強(qiáng)”、“想想你的父母”這種話。你需要的不是什么大道理,而是一件能取悅自己的小事。
哪怕只是花十幾塊錢,去路邊的花店給自己挑一束喜歡的花,或者去蛋糕店買一塊小蛋糕。吃一口甜,看一眼好看的顏色,就是最簡單直接地告訴自己:我還活著,我還值得被溫柔對待。
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當(dāng)整個(gè)世界都?jí)旱媚愦贿^氣時(shí),那一口奶油的甜味,就是身體能接收到的最直接的信號(hào)——你還有感覺,你還能嘗到味道。
別小看這一件小事,它可能就是把你從懸崖邊拉回來的那一根繩子。
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去看看大自然的風(fēng)景,爬一次山
入殮師給出的第二個(gè)建議是:走出去,去看看大自然的風(fēng)景,最好去爬一次山。
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為什么是爬山?
因?yàn)楫?dāng)你日復(fù)一日困在同一個(gè)房間里,煩惱會(huì)被無限放大,整個(gè)人的視野會(huì)越來越窄。
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但當(dāng)你爬到半山腰,回頭看看腳下的路,看看遠(yuǎn)處的天際線,你會(huì)突然覺得:原來世界這么大,而我的那點(diǎn)事,好像也沒那么大了。
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入殮師說了一句很扎心的話:去世前,就是到達(dá)了人生的山頂。
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如果你現(xiàn)在就走到終點(diǎn),那些讓你失眠、讓你痛苦的事,還值不值得你耗盡最后的力氣去糾結(jié)?爬山不是讓你逃避問題,而是讓你換個(gè)高度重新審視自己。山風(fēng)吹過來的時(shí)候,你會(huì)久違地感覺到一種暢快。
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去幼兒園門口看一看,看看孩子們可愛的笑臉
入殮師說,如果前兩個(gè)方法還不夠,那就去幼兒園門口待一會(huì)兒。
幼兒園放學(xué)的時(shí)候,孩子們像一群小鳥一樣撲向自己的爸爸媽媽。他們笑起來眼睛彎彎的,跑起來歪歪扭扭的,哭起來也只是一顆糖就能哄好。那種毫無雜質(zhì)、完全發(fā)自內(nèi)心的快樂,會(huì)在你心里撞開一個(gè)小小的口子,讓光照進(jìn)來。
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入殮師見過太多生命的消逝,她說,最能留住一個(gè)人的,往往不是講道理,而是那種本能的、看到美好生命就不忍心離開的沖動(dòng)。
當(dāng)你站在幼兒園門口,看著那些小小的身影,你會(huì)突然被一個(gè)問題擊中:如果他們長大了,有一天也像你一樣覺得撐不下去了,誰來告訴他們“熬一熬就會(huì)過去”?
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這就是入殮師想用第三招告訴你的答案——我們?yōu)槭裁匆⒆樱坎皇且驗(yàn)閭髯诮哟皇且驗(yàn)轲B(yǎng)兒防老。
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而是因?yàn)椋?dāng)你親眼看到一個(gè)新生命是怎么跌跌撞撞卻從不放棄長大的,你就會(huì)明白:活著本身,就是一件值得的事。那些孩子天真無邪的笑臉,會(huì)讓你想起自己曾經(jīng)也這樣被愛過、被期待過。
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你會(huì)突然覺得,這個(gè)世界多一個(gè)你,和少一個(gè)你,真的不一樣。
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那一刻的眼淚,不是為了誰,而是你心底最柔軟的地方被觸碰到了。
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你舍不得走了,因?yàn)槟阆肟粗麄冮L大,也想讓他們知道——這個(gè)世界值得留下來。
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