作者丨石霖
來源丨精英說(ID:elitestalk)
01
3月28日,是全紅嬋的19歲生日。
國際奧委會、世界泳聯為她送上祝福,雜志《嘉人》四月刊專門為她拍了生日封面。
當天,全紅嬋也發了一系列慶祝生日的照片,并配文:
“我19歲啦!!”(整整19個感嘆號)
作為最年輕的奧運三金得主,全紅嬋努力讓自己看起來和從前一樣開心,評論區的網友們卻忍不住心疼。
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圖自@全紅嬋
前不久,全紅嬋接受《人物》雜志專訪,談到了自己當下的困境,尤其是發育帶來的重重壓力。
24年巴黎奧運會結束后,17歲的她迎來了生理期,之后身體開始全面發育。
她試圖通過加大訓練量、控制飲食來減肥,但都沒有效果。
哪怕每天只吃一頓飯,將自己餓到極致,體重依然在不可控地上漲。
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圖自@是個人物
體重,成了全紅嬋的噩夢。
很多之前能輕易完成的跳水動作,如今變得艱難。
她參加比賽被嘲諷太胖,在生活中也被評頭論足,甚至惡意辱罵她“不自律”。
承受著極大的輿論壓力,她很傷心,無法接受鏡子中胖又壯的自己。
她開始害怕體重秤,恐懼鏡頭,不敢穿喜歡的短褲裙子,常年穿長袖,想要掩飾自己的身體。
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圖自@是個人物
年少成名的冠軍逐漸變得不自信,陷入了迷茫。
她甚至考慮過退役,但又不知道,離開跳板后,自己該去往哪里。
全紅嬋無疑是最有天賦的運動員之一,也被無數人寄予厚望。
但天賦就像上帝的“神來一筆”,隨機賜予,也可能隨機收回。
更何況,體型變化是自然成長,而不是什么過錯。
面對無法逆轉的成長,她本就需要漫長的時間去接納自己。
世人本就無權苛責,更不該指指點點,唯一該做的,是心疼這個還在硬撐的孩子。
02
跳水天才
拿到3塊奧運金牌
2007年,全紅嬋出生于廣東湛江的偏遠農村。她的父母都是農民,靠小果園養活全家,生活拮據。
她小時候是放養的,愛爬樹,愛騎車,天不怕地不怕,摔倒了爬起來繼續,身上總是充滿力量。
7歲前,全紅嬋沒有接觸過跳水。
小學二年級時,體校教練來學校選拔,她和同學們在操場上做立定跳遠,她是跳得最遠的那個。
因為彈跳力好,她被選中,去體校參加訓練。
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圖自@是個人物
全紅嬋在體校待了四年,訓練跳水。
最初她很不適應,以為家里人不要她了,哭著說不練了。逐漸適應后,她喜歡上這項運動。
農村的孩子能吃苦,完成原本的訓練后她還會自己加練。
這期間,她的母親出了車禍,需要常年吃藥。
全紅嬋得知后更加努力,想要跳得更優秀,掙錢給母親治病。
努力從不會被辜負。
11歲,她憑借優異成績闖進省隊;
僅2年后,她就在東京奧運會選拔賽上以第一名殺入國家隊。
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圖自@是個人物
命運也在悄悄眷顧她。東京奧運會延期一年,剛好讓未滿年齡的她湊夠14歲參賽資格。
奧運會是她參加的第一個國際大賽。
在奧運會開始的三周前,她才剛學會所有的跳水動作,卻一鳴驚人地以超高分輕松奪冠。
當年奧運會,全紅嬋五個動作,其中有三個滿分,拿到了女子10米跳臺比賽的歷史最高分,刷新了世界紀錄。
很多人只說她是 “天選少女”,是運氣好,在最好的年紀撞上最好的時機。
可沒人看見,這份 “幸運” 背后,是每天至少 6-7 小時的高強度訓練,是別人休息時她仍在起跳、入水、重復千萬次的堅持。
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圖自@是個人物
對女子高臺跳水來說,14歲是身體的巔峰期。
之后隨著身高體重增加,完成高難度動作會越來越難。
東京奧運會之后的三年,全紅嬋長高了7厘米,體重增加了6公斤。
她為此采取了嚴格的體重管理,并更加嚴苛地訓練。每天提早半小時到訓練館,所有人都離開后,她還要加練肋木舉腿。
高強度的訓練延緩了她的發育,也讓她在巴黎奧運會上再次大放光彩,奪得女子雙人和單人10米跳臺兩枚金牌。
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圖自@是個人物
年僅17歲,全紅嬋就已經多次打破紀錄,成為中國奧運史上最年輕的贏得三枚金牌的運動員。
03
發育期的自卑
深陷體重焦慮
年少成名,寒門逆襲,出道即巔峰,兩屆奧運會奪冠。
那時候的全紅嬋被鮮花和掌聲包圍,她身上有公眾最向往的美好。
她純粹,質樸,率直,善良,有鮮明的個人特色。
面對采訪,她坦言自己沒去過動物園和游樂場,喜歡辣條,想要掙錢給母親治病。
不管說什么做什么,她都招人喜歡。因為她是為國爭光的跳水天才,被親昵地稱為“嬋寶”。
那時她的狀態很放松,跳水讓她快樂。
在生活上,她過去不敢想不敢做的事情,也都有勇氣去嘗試。
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圖自@是個人物
但是,發育期很快來到。
第二次參加奧運會之后,17歲的全紅嬋來了例假,身體開始全面發育,體重長得特別快,稍微吃一點兒就長。
作為運動員,她很看重自己的身材。但之前控制體重的辦法不再有用,減肥沒用,訓練沒用,節食也沒用。
她每天只吃一頓飯,人都要餓壞了,卻連喝口水都長胖。
她想過退役,但最終還是決定再堅持跳水。
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圖自@是個人物
奧運會結束她休息了一段時間,再重返國家隊,她頂著巨大的壓力,幾乎每天都能見到說她胖的人。
參加比賽的時候,社交媒體上更是充斥著惡意謾罵,說她發福、胖、重,罵她不自律,甚至辱罵她的家人朋友。
這嚴重影響了她的生活。
朋友和她一起玩,說盡量不要被拍到。她覺得自己距離朋友越來越遠,總擔心網上攻擊她的朋友。
全紅嬋很無奈,甚至有了心理陰影。
她也接受不了長胖的自己,看到體重秤就害怕,不敢穿短褲短裙,只想用長袖衣服將自己藏起來。
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圖自@是個人物
她變得敏感且不自信。
比賽輸了覺得是自己不夠努力,贏了的話又覺得是僥幸。好像怎么做都不對。
這種狀態直接影響到訓練。
她站到臺上就害怕,原本熟悉的動作也覺得做不到,感覺自己會摔下去,只是憑著肌肉記憶在跳。
她開始做噩夢,頻繁地夢到自己從跳臺上摔下去,有時又要磕到跳臺上。夢里都是害怕,生生將自己嚇醒了。
自從進入發育期,全紅嬋只覺得累。
心累,再加上身體上的傷,將心底的弦拉到了極限。
04
希望慢下來
嘗試新的生活
去年11月全運會結束之后,全紅嬋沒有再參加比賽。
她想好好調整自己的狀態。
她已經很多年沒回家過年,這次終于能和家人一起過個年。
跳水改變了她的命運,也改變了他們家的命運。但她不讓弟弟妹妹們再跳水了,因為實在太累了。
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圖自@是個人物
休息的這段時間,全紅嬋去嘗試過滑雪。滑雪時她是自由和開心的,有種魂在后面追的感覺。她喜歡挑戰刺激。
她也嘗試過街舞,在朋友的直播間跳霹靂舞。
她原本很開心,突然有網友罵她,說她不務正業、天天玩游戲、不知道學習。她解釋說自己學習和訓練并沒有落下。
她去年進入暨南大學讀書,學校為她定制了專屬培養方案,最長可達8年的彈性學制,可以兼顧學業和訓練。
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圖自@全紅嬋
對于網上的辱罵,全紅嬋早已被迫學會承受。
年少成名帶來的巨大的流量,既贈予她鮮花和掌聲,也帶來了無端的非議和傷害。
她不愿過度計較,甚至試著體諒那些網暴者:“可能因為工作壓力大,又看到不喜歡的,隨便說幾句,理解理解,人都不容易。”
但真正讓她難過的是,即便被攻擊,她也只希望矛頭別再指向自己家人和朋友。
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圖自@是個人物
從七歲到十九歲,全紅嬋的生活只有跳水。
跨出跳水隊,面對其他生活圈子,她心里很沒底。
休息一段時間后,她覺得無聊,又再次嘗試回到跳水館。
但一進去就感覺害怕,主要是心理上的恐懼,她感覺自己快要跳不下去了。
她內心極度迷茫。很多人問她未來做什么、以后不跳水了怎么辦、去上學還是當教練……
她都想過,但都沒有確定,唯一能確定的就是做好當下的自己。
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圖自@是個人物
全紅嬋最近最開心的事,是抽盲盒時抽到了隱藏款,是綠色的烏龜,那是她喜歡的東西。
她一直很喜歡烏龜,因為烏龜比較緩慢,可以慢慢來。
她希望自己的時間能多一些,不想那么快長大。
她想做回從前的自己,開心,活潑,開朗,搞笑,而不是像現在這樣迷茫痛苦。
05
沒有白走的路
對錯都是腳印
去年,全紅嬋參加了4場跳水比賽。其中3次拿到亞軍,1次拿到冠軍。
即使身心狀態都不好,她的競技水平依然領先。
11月份參加全運會之前,她曾休息過幾個月。
經過訓練恢復和減重后,她認為自己能堅持下來就不錯了,結果竟意外拿到了冠軍。
她發文時感慨道:
“沒有白走的路,對錯都是腳印。”
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圖自@全紅嬋
成長,是一個不斷孤軍奮戰的過程。
當事與愿違發生時,要學會接受,接受失望、失敗和失去,接納自我的不完美。
說到底,運動員只是人生中的一段經歷。這些年,全紅嬋已經非常勇敢,外界真的不要太苛刻了。
她才19歲,未來還有無限可能,一切都有轉機。
慢慢來,不著急,一點點與真實的自我和解,終能走出迷茫,擁抱獨屬于自己的美好。
參考資料:
1.是個人物工作室,全紅嬋:不要總問我未來
2.人物,全紅嬋,18歲這一年
3.南方plus,全紅嬋獲暨南大學2025年杰出運動員獎
4.封面新聞,5跳24個滿分 14歲女孩全紅嬋10米跳臺打破奧運紀錄奪冠
作者介紹:石霖,文字客,繪本控,執著寫字,簡單生活。本文轉載自公眾號精英說(ID:elitestalk),精英說是全球精英、海歸和留學生的聚集地。我們傳遞全球資訊、探討文化百態、創新社交模式、發現獨立思想。圖片來源于網絡,如有問題請聯系后臺。
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