廣東
現(xiàn)代人將“無性婚姻”視為洪水猛獸，常拿工作壓力大、忙著顧小孩當(dāng)藉口，忽略另一半的需求。
隨著男人年齡愈長，性功能出現(xiàn)困擾更被視為理所當(dāng)然，進(jìn)而順勢逃避做愛的，大有人在。
我在診間遇到“無性生活”的案例越來越多，甚至有很多時候，連夫妻自己都沒有特別察覺原來這樣算是“無性婚姻”。
因此，我想先來談?wù)劊觞N樣的情形才算是“無性婚姻”，再來談如何自療。
“‘無性婚姻’不是沒有Z愛，而是一年少于10次。”從事性治療這十年來，從一開始的“家丑不愿外揚”到現(xiàn)在“愿意提出討論”的人變多了，我可說是見證這段歷史。
我發(fā)現(xiàn)有許多不做愛的夫妻，來診間訴說自己或另一半性慾低下、性功能出現(xiàn)狀況，說得一副與自己無關(guān)、或自己無能為力的樣子；也有的人自責(zé)，即使另一半釋出善意也提不起性趣而無地自容；
甚或直接說，我們就像親人（沒有激情），而義正嚴(yán)辭沒有半點羞愧；
還有就是，他們不是沒有做愛，而是勉強(qiáng)做愛，但做這種愛與沒有是一樣的，甚至比不做還令人難過......這些原因到底出在哪？
就我們私下詢問，有些人是真的沒欲望，但比例非常少，根據(jù)本中心不記名的統(tǒng)計，至少超過50%的人都還有保持自慰的習(xí)慣，其次（15%）是在外面遇見合適的對象。
若就這些原因加以分析，我認(rèn)為拯救無性婚姻，應(yīng)該要從伴侶相處面著手，而非從增進(jìn)樂趣開始。
以下三個階段的自療法，你一定先嘗試：
1. 邀請對方看見自己的難過：許多人在婚姻或性事觸礁時，總是悶著頭自己承擔(dān)，認(rèn)為過一段時間就會好，或過分相信自己的忍耐力，但事實上，伴侶不知道，甚至?xí)J(rèn)為你不在乎。
2. 愿意一起面對：溫柔說出自己的感受，并且詢問對方是否愿意一起面對，一起完成。
3. 用安慰代替責(zé)怪：事實上兩個人都受傷了，沒有絕對的對錯，角度不同，擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任及力度也不相同，停下來，給彼此一些時間，也許事情沒我們想像中嚴(yán)重。
4. 發(fā)揮愛與婚姻的承諾：出現(xiàn)性困擾或無性婚姻，別急著下決定，試著回到愛的原點，回想一開始要在一起的承諾，給對方及自己一個復(fù)原的機(jī)會。
1.檢測基本性功能是否正常：可透過夜間勃起，來測試基本性能力。
2. 不以做愛為目的的練習(xí)：一般夫妻會急于驗收勃起及性功能的結(jié)果，這樣反而會造成更大的壓力與內(nèi)疚。因此，建議伴侶在練習(xí)期間以協(xié)助的角度，在無回饋的狀況下進(jìn)行性訓(xùn)練的基本練習(xí)。
3. 分享彼此的訓(xùn)練心得及感想：溝通的基石是分享，鼓勵伴侶說出內(nèi)心敏感又脆弱的一面，在練習(xí)時說出彼此的擔(dān)心，將可以大大增進(jìn)彼此間的親密感。
4. 幫助對方恢復(fù)基本性能力：藉由練習(xí)體諒對方的難處及焦慮，繼而恢復(fù)基本功能。
1. 學(xué)習(xí)新技巧：伴侶間常常因為相處時間長，對對方失去吸引力與耐心而性慾下降，因此，學(xué)習(xí)新的技法，如口愛、手愛、撫摸等，重燃兩性的熱情，有助于升溫彼此的性感情緒。
2. 敏銳、信任及尊重：伴侶間最重要的是“信任”，相信對方不會傷害自己，愿意增加一點敏銳感，為對方多一些耐心與停留，尊重彼此是獨立的個體，需要一點隱私與空間。
3. 重視：最后為伴侶努力與愿意喝彩，終將達(dá)成親密伴侶的最終目標(biāo)
我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業(yè)執(zhí)照的性治療師!當(dāng)我?guī)椭蕉嗟娜耍以矫靼讗蹖π詠碚f，是那么重要！專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題! V:SUNGFUL688
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
