容易緊張、焦慮、恐懼的人,相當(dāng)于草原上的食草動物。在大草原上,食草動物的攻擊性相對較弱,因?yàn)樗鼈兺ǔV徊墒持参镄允澄铮诓墒车倪^程中,并不會遭到植物的“反抗”,所以食草動物也沒有演化出捕獵的能力,以及攻擊性較強(qiáng)的器官。尤其是戰(zhàn)斗欲望比較低,除非是在同類當(dāng)中,會因?yàn)閾衽寂c地位的競爭而展開角逐以外,對于其它動物而言,食草動物基本上不具備攻擊性。
相反的是,一旦與食肉動物相逢,食草動物不僅不敢投入戰(zhàn)斗,而且唯恐避之不及。長此以往,食草動物就形成了容易緊張與恐懼的特質(zhì)。由于草原上到處都是獵食者,無處不在的食肉動物,會使得食草動物隨時隨地都得提防,一不小心就會成為食肉動物的腹中餐。整天提心吊膽的生活著,一有風(fēng)吹草動就驚恐萬分,這些特征不僅僅體現(xiàn)在食草動物身上,同樣出現(xiàn)在具有食草動物特性的人身上。
在人類社會中,雖然人類之間的競爭,并不像草原上的動物來得那么直接而殘忍,但底層邏輯依然相同。就是人與人之間,跟草原上的動物一樣,無時無刻不在競爭與博弈。不論是近到身邊的親戚、鄰居,還是遠(yuǎn)到學(xué)校的同學(xué)、職場的同事,甚至是各種場合遇到的陌生人。都有可能因?yàn)槲镔|(zhì)或精神層面的資源,而展開競爭或發(fā)生沖突。
![]()
為什么有些人害怕沖突,害怕與人競爭?而另一些人則表現(xiàn)出無所畏懼的態(tài)度?原因就在于兩者的獵食方向不同,一類具有食草動物特性,習(xí)慣于采食植物性食物,不必進(jìn)行復(fù)雜的競爭與博弈。在人與人之間,能避免沖突就避免,他們常以大事化小,小事化了的態(tài)度處世,害怕受傷,害怕沖突所帶來的后果。
與人交往總是顯得特別禮貌,生怕自己隨口說出的話會得罪到對方,于是就連說話都變得小心翼翼。一旦察覺到對方的不悅,就會主動道歉,作過多的解釋,以求得對方的原諒。不論與誰交流,都不敢輕易表達(dá)真實(shí)的想法,一味地委屈自己,只為了能夠維護(hù)彼此之間的關(guān)系。
表面上看,他們似乎很在意人際關(guān)系的和諧,友好而禮貌,但實(shí)際上是出于內(nèi)心的恐懼,他們害怕人際關(guān)系的破壞,會給自己帶來負(fù)面的結(jié)果。害怕與親戚發(fā)生口角,被親戚貼上不好的標(biāo)簽,害怕與同事翻臉,被同事排擠孤立,甚至害怕與陌生人產(chǎn)生沖突,遭到報復(fù)。這種種害怕,導(dǎo)致了他們終日惶恐不安,提心吊膽地生活著。久而久之,緊張、焦慮就成了他們的習(xí)慣性動作。
再來看看另一類人,他們的特質(zhì)更符合草原上的食肉動物。在與人交往的過程中,他們非但不會產(chǎn)生退縮的心理,還會主動地去和他人找話題暢談,與社恐群體對社交產(chǎn)生回避的行為形成鮮明對比,他們非常熱衷于社交。主動社交的行為,本質(zhì)上就是一種攻擊性與侵略性的表達(dá)。
![]()
類似于草原上的食肉動物,為了獲取食物而進(jìn)行的捕獵過程。所以我們會發(fā)現(xiàn),具有食肉動物特性的人,他們不害怕與人競爭,不害怕發(fā)生沖突,甚至可能還會從競爭與博弈中找到樂趣,獲得自我的價值感。因?yàn)樵诟偁幣c博弈的過程中,他們體內(nèi)的多巴胺水平不斷升高,會使得情緒高漲,從而緩解了更多的壓力。
顯而易見的是,在大草原上生存,處于生態(tài)鏈低位的動物,由于缺乏競爭意識,戰(zhàn)斗欲望低,且不具備攻擊性器官,更容易形成緊張、焦慮、恐懼與逃跑的特性。而那些處于生態(tài)鏈高位的動物,由于競爭意識強(qiáng),戰(zhàn)斗欲望高,且具有攻擊性器官,更擅長競爭、博弈與戰(zhàn)斗,從而大大降低了緊張、焦慮和恐懼的心理。
正因如此,在人類社會中,具有強(qiáng)控制欲、競爭意識、戰(zhàn)斗準(zhǔn)備的人,屬于“食肉動物”。他們在社交中,常常扮演領(lǐng)導(dǎo)者角色,習(xí)慣對他人指手畫腳,安排給別人任務(wù),控制他人的情緒和行為。而回避沖突、怕承擔(dān)責(zé)任、容易緊張焦慮的人,屬于“食草動物”。他們在社交中,經(jīng)常以員工的身份出現(xiàn),聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮與安排,被動服從或迫于壓力而服從,溫和與順從成了他們的常態(tài)。
領(lǐng)導(dǎo)者總是在考慮怎么給員工安排工作內(nèi)容,不讓員工偷懶休息,盡最大可能壓榨員工,收獲高額回報。而員工則在考慮如何才不會挨批評,不會受處罰,如何才能保住自己的飯碗,不得罪領(lǐng)導(dǎo)。所以員工們整天都是提心吊膽的,容易緊張焦慮,長期處于一種慢性應(yīng)激的狀態(tài),一有風(fēng)吹草動就心悸、出汗、顫抖,甚至想要逃跑,這跟草原上的食草動物頗為相似。
![]()
作為具有食草動物特性的群體,如何才能改變自己的食草特性呢?只能說很困難,但也不是不可能。因?yàn)槭巢輨游镏圆痪邆鋸?qiáng)攻擊性,有著許許多多的原因。長期地采食植物性食物,使得它們的攻擊性與攻擊器官逐漸弱化,經(jīng)過一代又一代的繁衍,這些特性被寫進(jìn)了基因里,成長以后又重復(fù)著上一代的生活。
但奇跡可能出現(xiàn)的原因就在于,演化方向往往是為了適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境。放在人類社會當(dāng)中,如果一個人意識到自己的虛弱、自卑、恐懼,只要產(chǎn)生了這些念頭,就會有改變或突破的想法,或者是因?yàn)楸黄圬?fù)后感到憤怒,又或者是看了某篇文章后的反思,以及接受了某種觀點(diǎn)想要改變自己。
從此在新的觀念與行為下不斷重塑自己,鼓舞自己,剔除自卑與怯懦,不回避沖突與競爭,隨時隨地可以表達(dá)真實(shí)的情緒,對深惡痛絕的人釋放攻擊性。除了那些實(shí)實(shí)在在的危險以外,任何恐懼都源自于你內(nèi)心的自卑與怯懦,你的假想敵遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于真實(shí)的危險處境,殺死假想敵,你就不再緊張、焦慮、恐懼。你也可以像草原上的食肉動物一樣,時刻保持著戰(zhàn)斗的心理準(zhǔn)備,為了自己的需要而去競爭與博弈。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.