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前言

我們的腸道里住著大量微生物，它們不僅幫助消化，還能通過(guò)“腸-腦連接”影響大腦和激素水平。

這些微生物可能悄悄改變我們的行為偏好和選擇，比如影響動(dòng)機(jī)、注意力、情緒和社交偏好。

這些發(fā)現(xiàn)為理解人類行為提供了新視角：我們的選擇和偏好可能不僅僅由大腦控制，也受到腸道菌群與激素相互作用的影響。

在這一背景下，科學(xué)家提出了一個(gè)有趣的假設(shè)：你對(duì)事物、對(duì)人、對(duì)活動(dòng)的偏好，可能在某種程度上是腸道菌群在“安排”。

01腸道菌群如何“掌控”你的情感偏好

腸道菌群不僅幫助消化，還通過(guò)復(fù)雜的化學(xué)信號(hào)網(wǎng)絡(luò)影響我們的行為偏好。

首先，它們調(diào)節(jié)性激素水平，例如睪酮和雌激素，這些激素不僅與生理功能相關(guān)，也潛在影響動(dòng)機(jī)和行為選擇。

微生物產(chǎn)生的短鏈脂肪酸、內(nèi)毒素和反應(yīng)性氧物質(zhì)可能作用于睪丸和卵巢細(xì)胞，調(diào)控激素合成與釋放；β-葡萄糖苷酶還能激活循環(huán)中的雌激素，提高其可用性，從而影響行為動(dòng)機(jī)。

▲腸道微生物群會(huì)影響性激素的合成和處理，包括睪酮和雌激素（雌二醇）。

其次，微生物產(chǎn)生的代謝物可通過(guò)迷走神經(jīng)與大腦溝通，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。血清素和多巴胺通路在獎(jiǎng)勵(lì)感和愉悅感中起關(guān)鍵作用，而短鏈脂肪酸等微生物產(chǎn)物可以促進(jìn)這些通路的活性，讓人更傾向于某些行為和選擇。

此外，微生物可能調(diào)控催產(chǎn)素和加壓素受體表達(dá)，間接影響社交行為和依戀傾向。激素水平也會(huì)反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，形成微生物-激素-行為的雙向循環(huán)。

總體來(lái)看，腸道菌群通過(guò)激素、神經(jīng)遞質(zhì)和受體網(wǎng)絡(luò)形成復(fù)雜調(diào)控體系，為理解行為偏好的機(jī)制提供了科學(xué)基礎(chǔ)。

02“行為偏好”如何在日常中體現(xiàn)

腸道菌群可能在日常行為中潛移默化地影響我們的興趣和社交選擇。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)菌群組成被改變后，實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的探索欲、社交互動(dòng)和合作行為明顯增加，這說(shuō)明微生物可能讓我們?cè)跓o(wú)意識(shí)中偏向某些活動(dòng)或群體。

微生物代謝產(chǎn)物如短鏈脂肪酸和其他信號(hào)分子可以調(diào)節(jié)大腦中多巴胺和血清素回路，改變對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)和愉悅的敏感度。

于是，你喜歡的人和事物、投入時(shí)間的活動(dòng)，甚至偏好的社交環(huán)境，都可能受到腸道菌群的微妙影響。

▲血清素由腸道中的腸嗜鉻細(xì)胞產(chǎn)生。

環(huán)境因素也進(jìn)一步強(qiáng)化這種影響。多樣化飲食和自然微生物暴露，如綠地活動(dòng)或接觸自然空氣，可以優(yōu)化腸道菌群，從而間接改變行為偏好。

這些發(fā)現(xiàn)讓我們意識(shí)到，興趣和社交選擇可能不僅來(lái)源于意識(shí)決策，還與體內(nèi)微生物生態(tài)緊密相關(guān)。

03怎么調(diào)節(jié)腸道菌群改變情感偏好

首先，飲食是最直接的手段。高纖維食物、益生元和發(fā)酵食品可增加短鏈脂肪酸生成，潛在地優(yōu)化血清素和多巴胺系統(tǒng)，從而影響情緒、動(dòng)機(jī)和行為偏好。

益生菌干預(yù)也顯示潛力。例如，Limosilactobacillus reuteri等益生菌能夠提升催產(chǎn)素水平，改善社交互動(dòng)和合作意愿。合理補(bǔ)充益生菌結(jié)合均衡飲食，可能微調(diào)行為選擇。

▲微生物群在依戀相關(guān)情緒（例如通過(guò)催產(chǎn)素通路）中潛在作用，完成了我們假說(shuō)的核心重疊要素。必須承認(rèn)其他因素的復(fù)雜性（例如環(huán)境、社會(huì)文化及其他軸，如下丘腦-垂體-腎上腺軸和皮質(zhì)醇）影響人類情緒和腸道微生物群。

環(huán)境微生物暴露同樣重要。居住在綠地、接觸多樣化自然微生物，有助于優(yōu)化腸道菌群及其對(duì)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，從而間接影響興趣和社交偏好。

這些策略為行為偏好提供了可操作方案：通過(guò)飲食調(diào)整、益生菌補(bǔ)充和適度戶外活動(dòng)，我們可能在一定程度上影響偏好。

04情感偏好的新視角：腸道菌群

腸道菌群通過(guò)激素和神經(jīng)遞質(zhì)可能對(duì)行為和情感偏好產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，這一概念仍屬于假設(shè)，但為理解人類行為提供了新視角。

欲望、吸引和依戀等行為偏好可能部分來(lái)源于微生物-內(nèi)分泌互動(dòng)，而非完全由意識(shí)控制。

未來(lái)研究需要在人類中驗(yàn)證這些假設(shè)，探索益生菌、飲食和環(huán)境暴露對(duì)行為偏好和社交選擇的真實(shí)影響。

注明 參考文獻(xiàn)

Does a microbial-endocrine interplay shape love-associated emotions in humans? A hypothesis

Jake M Robinson， Ondi L Crino……

DOI: 10.1128/msystems.00415-25

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