遼寧
1.主要指標(biāo)
01
心率
指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，人的心臟之所以要跳動(dòng)，是為了完成血液的運(yùn)氧功能。心率是最直接反映我們心臟健康的標(biāo)志，反映了交感神經(jīng)的興奮度。
一般來(lái)說(shuō)，年齡越輕心率會(huì)越快；老年人心跳比年輕人慢；女性的心率比同齡男性快。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60~100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55~70次/分鐘（運(yùn)動(dòng)員的心率約為50次/分鐘）。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率在96~192次/分鐘算正常。
02
心臟射血量
這要看心臟每搏搏出量，也就是說(shuō)，每一次收縮時(shí)心臟排出的血液量，被稱為泵出的血液量，正常成人為60~70毫升。一般只有在做心臟彩超的時(shí)候才能檢測(cè)到。
心臟射血量是測(cè)量心臟泵功能的基本指標(biāo)。它與人體的體表面積大小成比例，也可以根據(jù)性別、年齡和其他生理?xiàng)l件而有所不同。心臟射血量直接反映的是心肌的狀態(tài)，心肌收縮力越強(qiáng)，搏出量越多。
2.其他主要指標(biāo)
體重
體重大的人血管長(zhǎng)，心臟就要用更大的力氣射血，所以易患高血壓。
血壓
高血壓是心臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樾呐K經(jīng)常用更大的力氣去射血。
身體活動(dòng)
進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí)，人體的反應(yīng)包括心跳、呼吸加快、循環(huán)血量增加、代謝加速等。這些反應(yīng)是身體活動(dòng)產(chǎn)生健康效益的生理基礎(chǔ)。
3.久坐不動(dòng)的人為什么心臟功能不好
久坐不動(dòng)使心臟肥厚，彈性差，雖然可以支撐一些爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)，但是耐力不夠。運(yùn)動(dòng)能力越強(qiáng)、心臟功能越好的人，心臟的彈性也越好，射血量也越大。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
